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体育训练后腰酸痛:体育训练后腰酸痛正常吗

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体育训练后腰酸痛:体育训练后腰酸痛正常吗摘要: 本文目录一览:1、我的腰最近几年,每年快到冬天的时候就疼,就是后腰两侧都疼,不管什么......

体育训练后腰酸痛:体育训练后腰酸痛正常吗
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我的腰最近几年,每年快到冬天的时候就疼,就是后腰两侧都疼,不管什么...

1、后腰两侧的酸痛,主要与以下几方面原因有关系。一是位置比较靠上的两侧酸胀疼痛,如果同时伴有腰膝酸软情况,这种情况就考虑与肾虚有一定的关系。往往这种病人有长时间的熬夜,作息不规律,以及有不良的生活习惯。

2、腰椎间盘突出症:若患者出现后腰两侧酸胀、疼痛表现,应先检查有无腰椎间盘突出症。主要是因为较为常见的是由于腰椎间盘突出症\u523a\u6fc0或压迫硬膜囊,引起腰部疼痛的情况。此时需做腰椎的核磁共振检查,才能确认患者有无腰部两侧的酸痛问题,是因腰椎间盘突出所引起,还是因其他原因所引起。

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3、后腰两侧疼痛,首先排除是不是因为腰肌劳损而引发的疼痛,腰肌劳损往往表现为后腰两侧肌肉酸痛,往往患者在弯腰干体力重活的时候表现得尤为明显,而且患者可能在晨起的时候感觉到肌肉僵硬、紧张,往往活动不利,可能在活动一段时间以后疼痛症状会明显减轻,往往提示腰肌劳损。

4、病情分析:腰痛在医学上是一种表症,一种症状,本身可以发腰痛的疾病非常多。后腰部位的疼痛,原因多见于泌尿系疾病如结石等以及腰椎病,腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、腰肌劳损、腰扭伤、腰椎退行\u6027\u75c5变、风湿或类风湿性腰痛等,另外肾脏的问题,如肾炎等也可以导致。

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5、如果是结石大于2mm,这种情况下建议及时的\u91c7用输尿管镜来进行碎石取石,可以有效的改善腰部疼痛的情况。另外也有可能是由于两侧腰肌出现扭伤或者拉伤,或者是由于长时间的劳损引起的慢性劳损的情况,这时都会引起后腰两侧疼痛的症状。

打完篮球喝冷饮料后腰酸痛

1、腰疼可能是打篮球的时候运动过度了,而且运动过后不适合冷饮。1:一般在夏天运动完过后可以适当地喝些淡盐水。2:如果运动时间比较长,体内能量消耗比较多,就应适当喝些糖水或糖盐水。至于一般的体育锻炼,就没有必要喝糖水了。3:腰疼的话打球之前热热身。之后可以休息、\u6309\u6469、拉伸腰部。

后腰酸痛是怎么回事?怎么处理?

1、夜间睡觉的时候,腰部肌肉处于松弛状态,起床时用力不均,就会导致腰部肌肉劳损,产生酸胀疼痛的症状。

2、女性出现右后腰部酸痛的症状,可能是右肾有了结石,引起右后腰部疼痛的症状,肾结石是比较常见的病变,会引起右腰部剧烈的疼痛。

3、排除妇科的疾病,比如患有慢性的盆腔炎、泌尿系的结石,会导致左侧后腰部酸痛的临床症状出现。如果左侧后腰部有固定的痛点,也不排除是由于第三腰椎横突综合征导致的,这是由于第三腰椎横突的无菌性炎症所引起的,患者可以有第三腰椎横突部位左侧后腰部的固定压痛点。

4、右侧后腰出现明显的酸痛,很多病人是由于劳损所导致,主要见于腰肌劳损,还有就是腰椎间盘突出症。疼痛的急性期可以给予止痛的药物来进行治疗,常用的就是口服氨酚待因片,或者是应用尼美舒利分散片。同时也可以给予B族维生素,有营养神经的作用。

5、出现后腰酸痛的病因很多,最常见的是由于腰肌劳损所致,在进行体育锻炼或者体力劳动时,由于防护不当、用力过度,都容易导致肌肉韧带损伤,出现疼痛,特点是休息可以缓解,活动可能会加重疼痛。可以在医生指导下局部热敷、\u6309\u6469、使用非甾体类药物,以及舒筋活血的药物治疗。

6、女性左侧后腰有时酸胀,临床中通常见于以下几种情况。第一种,有可能是左侧第3腰椎横突综合征,因为左侧第3腰椎横突发育性异常、生长比较长、\u523a\u6fc0周围的神经导致局部的疼痛。一般会出现左侧腰腹部的酸痛、胀痛,有时可能会出现放射性疼痛,疼痛可以放射至腹股沟区域或者大腿前外侧等区域。

为什么后腰到后背脖子肌肉痛,小肚子痛

1、乳酸堆积是因为力量训练中糖酵解代谢中,代谢产物中有乳酸所致;肌肉微细机构的破坏会在训练后恢复期出现愈合,愈合后的肌肉会比原来肌纤维变粗,这叫做超量恢复原理,这是肌肉生长的原动力。由于训练后肌肉微细结构破坏,热水浴或热敷会加速受伤肌肉的血液循环,从而使肌肉微细机构的破坏加重。

2、骨科:先考虑骨科问题,比如椎间盘突出或腰肌劳损会出现后腰部疼痛;妇科:妇科炎症或宫颈部炎症会引起腰骶部的酸痛。所以女性出现后腰疼痛,主要检查方向是骨关节和妇科方面,通常骨关节导致的后腰疼痛都会比较剧烈,而且疼痛的位置会离骶部或小肚子远,通常是骨科问题,建议去骨科就诊。

3、\u5b50\u5bab颈炎:包含\u5b50\u5bab颈\u9634\u9053内部发炎及\u5b50\u5bab颈管粘膜发炎,病人关键可主要表现为女性分泌物增加,呈粘液脓状,在分必物的\u523a\u6fc0性下,可造成外阴瘙痒,及烧灼感,在房事可有流血病症,此外,在发炎的\u523a\u6fc0性下,可出现左腰疼痛。

4、需要及时的到医院进行检查治疗。治愈流产后腰酸痛问题,主要是因为\u5b50\u5bab以及盆腔充血造成的,针对这个情况的话,需要在医生的指导下服用药物进行治疗,同时保持适量的运动将\u5b50\u5bab内淤血拍出来,这样也是能够很快改善流产后腰酸痛症状的。

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