摘要：
本文目录一览：1、体校训练如何惩罚2、军训的男生怎么惩罚?... 
本文目录一览：
体校训练如何惩罚
1、体校训练惩罚如下：脱掉鞋子，去塑狡跑道跑3—5圈。光脚蛙跳，400米左右。这个有点恶心，男生在用吧，穿着鞋子跑n圈，鞋子里放若干小石头，跑到脚出汗，然后脱掉鞋袜，对着鞋袜做俯卧撑。
2、训练中比教练我们更在乎水平是否提高，比赛中比我们更在乎技术是否进步，除了父母，就是教练了。因为在乎，所以他们常常恨铁不成钢，制定很多惨无人道的培训\u8ba1\u5212，无所不用的压榨我们的时间体力，还对我们恶语相向。
3、体校通常不收取训练费用。现今，体校主要依赖国家的财政补贴，因此，训练费这个概念在体校里并不存在。体校的学生无需支付训练费用。除了学费，学生们还需支付伙食费和服装费，而这些费用通常也是由国家补贴或完全由国家承担。体校的学生主要专注于训练和比赛，因此训练比赛的费用也由国家负责。
4、经济负担：体校的高昂费用对家庭财务构成压力，包括额外的运动装备、饮食和住宿开支。 限制多样性：体校可能让孩子过早专注一项运动，限制他们在其他领域的探索和潜能发掘。 健康风险：高强度训练可能对孩子的身体健康造成伤害，尤其是发育中的身体部位。
5、健康问题。过度训练有可能会导致孩子身体受损。尤其对于一些青少年身体还未发育健全的孩子，过度的体育锻炼可能会带来严重的身体伤害，如骨骼发育异常、心脏问题等。心理压力。参加体校也意味着参加激烈的竞争，可能会给孩子带来巨大的心理压力，甚至有可能产生负面心理反应，如焦虑、压抑等。
军训的男生怎么惩罚?
脱掉鞋子，去塑狡跑道跑3—5圈。光脚蛙跳，400米左右。这个有点恶心，男生在用吧，穿着鞋子跑n圈，鞋子里放若干小石头，跑到脚出汗，然后脱掉鞋袜，对着鞋袜做俯卧撑。挠脚心，把人的脚踝绑起来，手臂绑起来，光脚，把脚的大拇指绑在一起，脚底抹上精油，挠30分钟，针对怕痒的人。
看你严不严啊！如果是普通的，一般也就是站站军姿，跑跑圈，做做俯卧撑之类的，没什么的。严的话就不好说了，部队惩罚很多都是很变态的，教官只要用处三分功力也够学生喝一壶的。
如果是女生，可能会有站军姿（别人都休息了，你还站着），跑步（围绕校园或跑道多少圈），罚唱歌之类。男生的话，站军姿，跑步，俯卧撑，蛙跳，等等。现在的教官不会像以前那么暴力了，一来现在军人的素养也高些了，部队也要维护自己形象，约束教官的行为。
- 挠脚心，将脚踝和手臂绑起来，光着脚，脚趾绑在一起，脚底抹上精油，持续挠30分钟，特别针对怕痒的人。- 打脚心，让人体会到疼痛的感觉。- 光着脚在石头路上跑三圈。 军训中通常只惩罚男生光脚跑步的原因：- 军队是一个整体，当一个人犯错时，整个团队应受罚。
体育生有什么好的惩罚方式以此来激励
1、对于违规行为，体校训练中的一种惩罚方式是要求学生脱下鞋子，在塑胶跑道上跑3至5圈。 另一种惩罚是光着脚进行蛙跳，距离大约400米。 一种较为特殊的惩罚，特别是针对男生，是在鞋子中放入一些小石头，然后穿着这些鞋子跑步，直到脚部出汗。之后，脱掉鞋袜，用脚底做俯卧撑。
2、罚几十个400。蛙跳等。蛙跳可以不降成绩。蛙跳完后罚站。每天都蛙跳。蛙跳完后腿特别酸痛。自然就不敢犯了。
3、罚扫地：学生未能完成任务时，可以惩罚其打扫卫生，以此提醒他们责任感和自律性。 洗碗：作为家务劳动的一种惩罚方式，可以增强学生的家庭责任感和感恩心态。 罚站：简短的罚站可以让学生意识到不完成任务的后果，同时也有助于提高注意力。
4、心理强化 心理强化主要是通过心理干预手段来增强个体的意志力、自信心等心理素质。这种强化方式可以通过心理咨询、认知行为疗法等方式实现。心理强化能够帮助个体克服心理障碍，提高应对压力和挑战的能力。学习强化 学习强化主要关注的是通过激励机制来增强学习效果。
5、可以告知同学们一些体育性的惩罚是可以起到锻炼身体的作用，并且要针对男女生的特征设定不同适度的趣味性的惩罚。另外，作为一名教师在各类教学活动中，遇到一些突发性状况应学会冷静处理，在一些活动中要以学生主体性原则为重，可以设置一些适度的奖惩措施，以此激发学生的积极与热情。
6、有袋鼠跳项目 一个人站在一个袋子里，以接力的方式，先到终点的胜利。搬南瓜项目 大家躺成一排，第一个同学从竹筐里取出南瓜，挨个传递，最后由两位学生搬送到终点。抢凳子项目 选择一个宽敞的地方放几把凳子，凳子数量要刚好比参加的人数少一个。
