摘要：
本文目录一览：1、体育生常年抽烟真的会影响体育成绩吗?2、... 
本文目录一览：
- 1、体育生常年抽烟真的会影响体育成绩吗?
- 2、国家运动员能抽烟吗
- 3、我抽烟半年了,现在开始训练了,我是练四百米的,抽这么长时间的烟对我的...
- 4、抽烟对跑步是不是有不利影响,
- 5、体育生在锻炼时,有哪些注意事项?
体育生常年抽烟真的会影响体育成绩吗?
1、会的，抽烟是一个长期的危害，可能一下子不会有症状，但是日积月累，是一定会出毛病的，就好像慢\u6027\u75c5一样。之前的同桌就是一个体育生，在教练的把控下基本是烟酒不沾，同时也很自律，不过能做到这个境界的不占多数。
2、体育生常年抽烟真的会影响体育成绩。因为抽烟的害处是日积月累，在不知不觉中许多人都忽略了它的严重性和致命性，这也导致许多学生在不明究竟，不存戒心的情况下开始吸烟，待到日久成习，欲罢不能，己是大错铸成，后悔莫及了。抽烟的害处主要有：损害身体。
3、不会提高成绩。体考前抽烟不会提高成绩，然而常年抽烟会影响体育成绩。抽烟是一个长期的危害，可能一下子不会有症状，但是日积月累，是一定会出毛病的，就好像慢\u6027\u75c5一样。这也导致许多学生在不明究竟，不存戒心的情况下开始吸烟，待到日久成习，欲罢不能，己是大错铸成，后悔莫及了。
4、有影响。因为烟草中的尼古丁等有害物质会影响肺部功能，导致氧气吸收不足，影响身体的耐力和爆发力，同时，烟味也会影响运动员的注意力和精神状态，降低训练效果。因此，建议体育生远离烟草，保持良好的生活习惯和健康的体魄，以更好地发挥自己的运动潜力。
国家运动员能抽烟吗
1、法律分析：不可以。运动员是不允许抽烟的，因为抽烟会严重影响心肺功能，会导致运动员的运动机能的下降。吸烟对运动员竞技水平的提高最直接的危害主要表现在，它使运动员有氧耐力（一般耐力）的典型指标最大摄氧量水平下降。
2、法律分析：运动员是不允许抽烟的，因为抽烟会严重影响心肺功能，会导致运动员的运动机能的下降 法律依据：《中华人民共和国体育法》第二十四条 国家促进竞技体育发展，鼓励运动员提高体育运动技术水平，在体育竞赛中创造优异成绩，为国家争取荣誉。
3、运动员是不允许抽烟的。专家介绍，抽烟，喝酒，喝碳酸饮料会干扰钙质的吸收，造成骨质流失。
4、法律分析：吸咽无论是对一般人还是运动员，都是不应倡导的，所不同的是，不提倡一般人吸烟，仅仅为了健康，而对从事运动锻炼的爱好者来说，还有提高运动能力和竞技水平的因素。
5、运动员是不允许抽烟的，因为抽烟会严重影响心肺功能，会导致运动员的运动机能的下降；所以一般有球员被曝光抽烟都是很大的丑闻。喝酒的话，只要不是酗酒或者由于喝酒影响训练和比赛的话，是可以喝的。
我抽烟半年了,现在开始训练了,我是练四百米的,抽这么长时间的烟对我的...
1、戒烟：戒烟是恢复健康和提高体力的最重要的步骤。抽烟对身体的损害是需要长时间恢复的，所以戒烟越早，好处就越快显现。 锻炼：锻炼可以提高你的心肺功能和体力。开始轻度的有氧运动，如慢跑或快走，然后逐渐增加强度和时间。
2、运动员吸烟会影响你的运动成绩，因此在做运动员期间还是应该戒烟的。四百米是介于短跑与中长跑之间，既需要训练速度、又需要训练耐力，训练中无氧与有氧训练相结合 ，吸烟会严重影响有氧训练的训练效果，所以还是应该戒烟。
3、喝咖啡的时候吸烟会让危害加倍，因为咖啡中含有\u5496\u5561\u56e0，烟中含有焦油和尼古丁，不仅二者都会产生让大脑兴奋的作用，而且二者还会产生反应，易导致主动脉血管硬化、增加心脏负担、破坏人体供血系统等问题，所以最好不要喝咖啡时吸烟，减少二者同时带来对身体的加倍伤害。
抽烟对跑步是不是有不利影响,
1、吸烟有害健康，跑步的时候吸烟，受到的伤害比静止不动的时候伤害大得多。吸烟时，呼吸道的阻力比平常增加2—3倍。跑步时呼吸肌需要更多的氧来维持一定的肺通气量，必然加大人体的耗氧量。在中长跑剧烈运动时，长期吸烟的人通气氧值约为不吸烟人的两倍，即使在运动前少量吸烟，其结果也是如此。
2、很多朋友尤其是烟民，在跑步运动完以后喜欢习惯性的点支烟，本身吸烟对身体就有伤害，运动完以后吸烟的伤害更大。运动完以后，身体器官都处于一个高工作状态，需要补充大量氧气，这时候吸烟会导致氧气吸收不畅通，影响身体的恢复，人也更加容易感觉到疲劳。
3、抽烟对跑步的影响 抽烟影响跑步成绩 香烟中的毒素对中枢神经系统害处大，烟雾吸入身体先使神经系统兴奋，然后麻痹神经系统，长期如此，使大脑皮质功能降低，不能指挥两腿的摆动增加频率，使跑步成绩下降，还会使得大脑皮质管跑步的神经发生疲劳，耐久能力降低。
4、造成组织缺氧，跑步时容易感到胸闷，气短，呼吸困难，容易疲劳。4 抽烟对运动系统有害 香烟中的有毒物质进入体内，造成肌肉轻微兴奋后会抑制肌肉活动，并且使肌肉的血液供给受到影响，引起肌肉收缩无力，功能降低，抽烟后跑步时不能增加步长和步频，更不易完成高难度动作。
5、人们在安静时对这种效应应不大，但一跑步时就会明显感到力不从心，因为呼吸肌需要更多的氧来维持一定的肺通气量，必然加大人体的耗氧量。在中长跑剧烈运动时，长期吸烟的人通气氧值约为不吸烟人的两倍，即使在运动前少量吸烟，其结果也是如此。
体育生在锻炼时,有哪些注意事项?
饮食方面要注意要吃好，多吃乳酪，海产品，水果麦片这类的。多吃一些含充足维他命的蔬菜水果，饮食搭配应以素净而无失营养成分为标准。少吃油腻感的食材，尽可能不喝汽水，多喝白开水，多吃蔬菜，不要吃油炸食品，少吃巧克力，少吃油炸食品，多吃些蛋白质含量高的食材最好蛋白质粉。
除此之外，如果是日常生活中的一些小小的锻炼的话，也一定要注意拉伸自己的肌肉，这样才能够更大程度的让自己不受伤。自己的心理调整也很有必要第二点也是小编特别想跟大家说的。
注意热身和放松运动。正常人的运动时间是可以去控制的，可是对于一些体育生来说，他们的日常生活基本上都是以训练为主。
