摘要：
本文目录一览：1、《跨栏》幼儿园大班教案2、中国的品牌健身器材有那些?... 本文目录一览：
《跨栏》幼儿园大班教案
1、跨栏幼儿园教案1 活动目标： 尝试助跑跨跳一定高度的障碍物。 发展幼儿的腿部力量，提高动作的协调性和灵敏性。 勇于尝试、不怕困难。 活动准备： 材料准备：刘翔哥哥训练的照片（跑步、压腿、跨栏等动作）、长短不同的纸棍、塑料棍或长板条等有一定高度的障碍物。
2、助跑跨跳动作是大班年龄阶段较难掌握的跳跃动作，一味地进行专门的练习，会使幼儿感到枯燥乏味，同时也不利于动作的发展，本活动设计想通过“学刘翔哥哥来跨栏”这一主题式游戏方式贯穿整个运动教学，引导幼儿向刘翔哥哥学习，学做跨栏的游戏。
3、幼儿园大班体育教案 篇1 【游戏目标】 学习匍匐前进，增强幼儿上、下肢的力量。 进行综合练习游戏，发展幼儿的平衡，协调能力。 继续增强幼儿的规则意识。 通过游戏认读“匍匐前进、电网、地雷、矮墙”等汉字。
4、幼儿园大班体育户外游戏教案1 活动目标 学习肩上挥臂投掷的动作要领。尝试左右手交替将沙包向前上方投出。 探索投得更远的方法，能遵守游戏规则。 体验与同伴共同游戏的快乐，增进集体荣誉感。活动准备 沙包若干、教师自制的碉堡、跨栏、平衡木、音乐《红星歌》。
5、幼儿园大班体育活动游戏教案1 托班体育活动：快乐跳跳跳 活动目标 掌握双脚进行跳的动作技能和按指定方向跳的技能。积极勇敢地参与游戏，体验活动的愉快。活动准备 欢快、舒缓的音乐各一首。皮球一个、红色纸箭头四个、箭头手饰牌一个、红色小旗三面、青蛙、兔子、松鼠头饰各9个。
中国的品牌健身器材有那些?
1、汇祥：汇祥品牌自1996年创立以来，以电动跑步机为核心产品，在中高端健身器材市场享有盛誉。其研发和生产实力在行业内得到广泛认可。 军霞：军霞品牌是我国健身器材领域的知名品牌，自成立以来，专注于体育用品和健身器材的研发与生产。拥有众多产品品种，市场覆盖国内外多个地区。
2、舒华：榜首品牌，产品线多样化，研发能力强。跑步机、健身车等器材设计时尚、操作便捷，融入智能科技，助力科学高效锻炼。 乔山：注重耐用性和稳定性，以商用器材为主，承受能力强，适合高强度使用。 汇祥：价格亲民，保证实用性，受中低端市场青睐。
3、PRECOR必确：该品牌提供全面的健身器材，涵盖有氧、力量、功能性训练及团体健身等领域，同时提供互联网健身解决方案。乔山JOHNSON：自15年成立以来，乔山健康科技已成为全球领先的健身器材供应商之一，产品线丰富，满足各种健身需求。
幼儿园体育运动活动中怎样运用体育器械
1、同种型别的器械也可以用不同的材料进行制作，如“投掷物”：可以用报纸做成手榴弹、纸球、用布缝制成沙包、用纸壳、毛线制作成飞盘等等，可谓是丰富多彩，废旧材料在老师的巧手下变成了富有创意的运动器械。
2、充分利用\u8d44\u6e90共享。就是将教师个人或小组制作的教玩具进行统一安排和调配，根据需要摆放在不同的公共体育活动区域，使\u8d44\u6e90有机整和。各班级按照活动安排表轮流进区开展体育活动 （2）还\u91c7用亲子活动的方式。就是是家长和幼儿共同参与体育活动的方式。
3、器械运用的一般要求 1．尽量选取幼儿在生活中常见的、安全卫生的实物，或把教师和幼儿就地取材制作的一些游戏器械作为体育器械。器械置办不烦琐；教师愿意\u91c7用，教学活动才有推广价值。2．尽量从器械本身的作用上考虑其价值，开发、挖掘器械的各种用途，使其一物多玩。
4、在户外活动中，引导幼儿继续玩“椅子游戏”。 幼儿园中班体育游戏教学方案3 活动目标 1，大胆尝试穿着大鞋在不同器械上行走。 2，敢于挑战有难度动作。培养勇敢精神。 活动准备 长凳、梯子、轮胎、人手一块垫子、一双爸爸的大鞋、干湿毛巾。活动前，换好大皮鞋，小鞋子“靠岸”。
5、在自制体育器械时要做到灵活多变，通过颜色、形态等的不同，使器械有尽可能多的变化和玩法，从而在体育活动中实现其多种的教育价值。操作的形式越多，幼儿表现出来的主动性、积极性就会越高，相应的得到的身体锻炼就越全面，让孩子获得了主动探索和成功的机会就越多，更能在探索活动过程中增强其自信心。
立定跳远技巧训练方法\u89c6\u9891教程
1、蛙跳、跪跳起练习：作为主要\u8f85\u52a9练习手段，提高成绩。从高往下“跳深”练习：提高腿部肌肉的承受能力和弹跳力。利用杠铃的练习：提高爆发力。总结：立定跳远的教学重点是学习起跳前的上下肢预摆技术，发展上下肢的协调性，以及学习腾空技术，发展腹肌、腰肌及下肢的爆发力。
2、立定跳远的技巧教程如下：立定跳远时两脚平等站位能跳得更远 对于两脚站法，常被人忽视。体育教材对这个问题说法不一：有的“两腿稍分”；有的要求“两脚与肩同宽”。至于站成什么姿势，教材没有具体明确规定，因而大多数的体育教师\u91c7用“八”字型站法。
3、两腿左右开立 ，两臂自然预摆 ，上体正直 ，两脚用力蹬伸向上跳起 ，大腿收越高越好 ，落地时脚尖着地 ，快速连续原地起跳 ，跳20— 30次 。 跳3— 5组 。要求 ：快 速向上抬腿越高越好 。
4、练习立定跳远是一个全面提升身体素质的有效方法，不仅能够增强下肢肌肉力量和协调能力，还能提高爆发力和灵活性。通过这项运动，运动员的心肺功能和身体耐力也会得到显著提升。
5、立定跳远技巧训练方法如下：蹲跳起这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。动作方法：双脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，两臂自然后摆。
6、立定跳远技巧训练：蛙跳 蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的一种练习，练习一组15-20次，每次练习15-20组，每组间歇60-90秒。做完后要有放松活动。蛙跳可以很好的增强腿部力量，对于立定跳远大有助益。障碍跳 障碍跳是发展腿部肌肉和踝关节爆发力，反复练习，增强腿部力量。
女子跨栏有什么技巧?
1、跨栏的一般技巧 跨栏运动员同样需要\u91c7用蹲踞式起跑，起跑至第一个栏的步数是七步或八步。 在110米和100米栏，国际级选手栏间步为3步，但学界比赛亦有运动员\u91c7用5步。 男子400米栏国际级选手多已15步过栏，顶尖级的选手则已13步过栏。 女子400米栏国际级选手则多已17步过栏。
2、女子跨栏技巧主要包括几个关键动作：起跨腿充分蹬伸的同时，摆动腿折叠前摆跨出，用前脚掌着地并继续向前跑出，起跨腿离地后自然留于体后，不做膝外展动作，空中两大腿呈充分拉开姿势。摆动腿积极前摆下压，起跨腿充分蹬伸，离地后做屈膝外展提拉动作，两臂配合下肢做正确的摆臂姿势。
3、第我们也要加强速度力量的训练，因为速度力量是肌肉在短时间内所能发挥出的最大作用力，对于百米跨栏的运动人员来说，力量的速度性很关键，大家可以在平时进行肌肉爆发力的练习。
4、起跑：运动员\u91c7用蹲踞式起跑，听到发令枪声后迅速起跑，起跑表现往往对后续比赛表现有重要影响。 跨栏技巧：运动员需要调整步伐和节奏，跨过每一个栏架时保持流畅和快速。这要求运动员具备精确的时机把握、身体协调能力和爆发力。
小学生跨栏训练方法
1、缩短栏距跨栏跑：提升栏间跑频率和快速过栏、跑栏接的跑栏意识。1 重复跨栏跑：进行起跑至10个栏的重复训练，全过程技术和节奏。
2、打怪物法：这种方法适用于减法中较大的数值先被减去。例如5元减去4元3角，先减去4元得到1元，再用1元减去3角得到7角。这种方法对于大数值的减法较为有效，不适合数值相差较大的情况。 去掉大单位法：当数值单位相同时，可以通过去掉大单位来简化计算。
3、打怪物法 大家都知道要打败许多的怪物应该先把大怪物打败后才有可能获胜！所以在进行人民币的退位计算的时候也可以用这样的方法，先把大怪物打跑，再打跑小怪物。如：5元-4元3角=（ ）元（ ）角，先用5元减掉4元，还剩下1元，之后再用剩下的1元减掉“小怪物”3角，还剩下7角。
4、不可以用手推栏，腿勾着没事，一共8个栏，栏间距5米，起点到第一个栏15米，最后一个栏到终点15米。
5、田径器材方面，需要准备垒球和铅球。考虑到小学生体质特点，暂时还无需配备实心球。对于跨栏训练，障碍栏的高度不宜过高，可以用来练习高抬腿。此外，橡皮韧带是训练中不可或缺的工具，类似于瑜伽带，可以放在腰部，利用它进行拉伸，增强身体在大阻力下的耐力。完成训练后，再回到正常阻力下，速度会更快。
