摘要：
本文目录一览：1、脚后跟疼怎么办?2、脚后跟腱炎最佳治疗方法是什么?... 
本文目录一览：
脚后跟疼怎么办?
1、第早期休息，这样能够防止脚后跟损伤进一步加重，从而减轻脚后跟的疼痛。第口服药物治疗，可以口服止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片，这样能有效的起到局部的止痛的作用。也可以口服中成药物，比如龟芪壮骨颗粒或者是大活络丹来早期治疗。
2、穿厚底软鞋：日常生活中要避免久站，在站立活动时要多穿厚底软鞋，以免导致脚后跟疼痛情况加重。理疗：在久站出现脚后跟疼痛情况时，可以早晚行足部烫洗，必要时可以通过足跟部位针灸、艾灸等疗法，配合非甾体类抗炎药物，来缓解脚后跟部疼痛症状。
3、那么，脚后跟疼痛怎么办？如何治脚后跟疼痛？跟痛症的治疗方法家庭治疗尽可能少走动，至少休息1周，走路时使用手杖，减轻足部负重。冰敷疼痛部位：每次10-15分钟，每天至少两次，发作的前几天，冰敷次数可增加。选择舒适的鞋子，并使用厚软鞋垫。
脚后跟腱炎最佳治疗方法是什么?
1、若出现跟腱炎，首先要做的是要选双合适的鞋子，什么样鞋子合适，就是足底有支撑垫可抬高脚踝，减少对跟腱的牵拉。并且鞋子要适合运动频率，运动时最好鞋里带有足弓鞋垫，可减缓脚后跟的冲力或者缓解压力，活动时建议穿不幸靴或使用手杖，可促进跟腱修复。
2、所以要治疗跟腱炎，具体如下：第要先减少活动，减少跟腱的受力。第穿鞋的时候要把脚后跟适当地垫高，让跟腱得到适当的放松。第走路一定要慢，不要走得太快、太急。
3、首先，\u91c7用支撑\u8f85\u52a9是关键。使用支撑垫能提升脚踝，减轻对跟腱的拉伸压力。医生还可能推荐夜间睡眠时使用夹板，以固定跟腱，这样可以有效缓解疼痛，促进血液循环，加速组织修复过程。其次，中药外敷也是一个可选方案。
4、“跟腱骨坊世医贴”贴于跟腱部位，可以\u523a\u6fc0神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿、消炎和镇痛的目的。理疗和轻柔的跟腱牵拉训练也是常用的治疗方法。对于非运动员的止点性跟腱炎，可以尝试上述非手术治疗方法。
5、可以加服止痛药物，如去痛片或者双氯芬酸钠、塞来昔布等。复发的患者可以重新进行封闭治疗，但是选择封闭治疗尽量不要超过三次。物理治疗可以选择超短波磁疗、中药离子导入的方法能够减轻疼痛，促进炎症的吸收。如果选择手术治疗，可以选择切除局部软组织的方式进行治疗，这就是脚后跟跟腱疼痛的治疗方案。
踢足球脚后跟疼该怎么做
如果脚后跟经常是踢好球就疼的话，请换一双缓震功能强的鞋垫。另外在泡脚后加之\u6309\u6469，另如果一周以上没有改善的话请去正规的医院检查，记住小洞不补大洞吃苦的道理。如果真的患有跟腱类炎症的话，那么除了泡脚和\u6309\u6469后，我们可以考虑的使用红外线治疗仪（烤电）运动员常用的理疗仪器。
我也有过这种情况，不过我的比你严重，然后去家旁边的\u6309\u6469室按了几天就好了。
问题分析： 结合您的情况描述可能是跟腱炎，它可以出现跟腱处疼痛，肿胀，活动时明显，您有外伤史，外伤可以继发此病，也可以是外伤引起的跟腱损伤。 意见建议： 建议您去医院看看骨科，进一步明确诊断，如果是跟腱炎可以外用关节止痛膏，口服非甾体抗炎药等。
