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体育教师的职责口诀?
对于体育教师,其首要职责,就是通过体育教学向学生传授体育知识技能,帮助学生形成正确的体育观,培养学生体育实践的能力。为此,体育教师要完成如下职责:
1.制定系统合理的教学工作\u8ba1\u5212。
2.充分做好课前的教学准备工作,包括钻研《课程标准》和教材;了解学生的身心发展特点;设计和选择教学策略;检查、设计体育器材和设施。
3.实施教学方案。在教学实施过程中,要注重发挥教师的主导作用和学生的主体作用,尽可能地预防和避免伤害事故的发生,并做好教学过程的组织工作。
4.制定合理的评价指标,实施科学的体育教学评价。
运动教学和训练,组织活动有\u8ba1\u5212。
课前准备要充分,场地安排要恰当。
运动损伤要预防,激烈运动要热身。
安全教育要常抓,设备器材要管理。
清洁卫生要保持,环境卫生要爱护。
完成教学任务,注重学生的进步。
定期参加培训,不断提高能力。
以上口诀只是体育教师职责的一些基本概括,具体职责可能因学校和具体情况而有所不同。
体育心理训练口诀?
体育锻炼口诀
动比不动好,坚持才有效。
内容任选择,追求在万步。
多动更有益,快慢需量力。
循序加时间,渐进增步速。
千步是把尺,活动有量度。
用力凭感觉,自己找适度。
锻炼前,作准备,伸伸胳膊弯弯腰,
运动规范讲文明,危险动作杜绝掉
运动前后喝点水,剧烈运动要适量
体育课站姿口诀?
1.两眼要平视,下颌稍内敛。
2.自然挺胸,双肩要平展,双臂使劲贴近身体。
3.两手自然下垂,放在身体的两侧双手四指并拢,大拇指内扣,中指紧贴裤缝。
4.腰部平直,腹肌紧张,小腿微收,。
5.两腿直立,两脚跟自然并拢,脚尖打开45度,身体前倾,保持不动。这就是体育课站姿得口诀
小学体育一年级跑口诀?
一、小步跑口诀:上体较直重心升,支撑之腿三关伸。 摆腿之膝应放松,碎步前进体正中。
二、高抬腿跑口诀:体直重心升,踝膝髋蹬伸。摆腿腿抬平,步幅大腿长
三、后蹬跑:上体稍前倾,踝膝髋蹬伸。送髋膝前顶,踝关节放松。
四、蹲踞式起跑:预备提臀肩过线,听跑用力蹬后边。 积极摆臂提后腿,前腿猛蹬体向前。
五、疾跑口诀:后蹬充分髋前送,摆幅要大肩放松。 步长频率逐增加,足迹中移入途中。
六、途中跑口诀:后蹬用力三关直,前摆扒地要积极。 上体正直微前倾,摆臂协调而有力。 注:上摆齐鼻,后摆过腰,宽度适宜,中线不超。
七、冲刺跑撞线口诀:步长稍减频率增,摆臂协调要有劲; 最后一步作前倾,肩胸撞线跑不停。 要求:充分后蹬臂后振,挺胸下压把线撞。 动作勇猛要果断,不可腾空高前撞。 撞线距离要适宜,太远太近均不适。
八、站立式起跑口诀:两脚前后自然立,上体前倾屈双膝。 听跑蹬地三关直,两臂前后摆有力。
九途中跑口诀:中跑没有短跑急,动作轻快要均匀。 它的要点是呼吸,两三步一呼一吸。 有时不当极点出,还需意志继续跑。
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