摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于捐血后能体育训练嘛的问题，于是小编就整理了1个相关介绍捐血后能体育训练嘛的解答，让我们一起看看吧。中午献血400cc之后。当天晚... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于捐血后能体育训练嘛的问题，于是小编就整理了1个相关介绍捐血后能体育训练嘛的解答，让我们一起看看吧。
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中午献血400cc之后。当天晚上可以健身吗？
刚献血400cc之后，当天绝对不能参加健身锻炼，应该好好休息，适当补充营养，一周内最好不宜参加激烈运动，我也参加过献血400cc，完后特别犯困，后来了解是因输血身体内缺氧而产生犯困疲倦，不但不能参加激烈运动还要禁止喝酒，不然不但会易醉对肝脏的伤害不可估量。
人体总血量约占体重的7%～8%，如果献血400ml，大部人会出现乏力、头晕的感觉。我建议1.多休息，不要做健身等剧烈运动；2.补充营养。一般一周左右，血红蛋白的数量就会逐渐恢复。
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到此，以上就是小编对于捐血后能体育训练嘛的问题就介绍到这了，希望介绍关于捐血后能体育训练嘛的1点解答对大家有用。
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