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本文目录一览：1、本人高中体育生因腰部肌肉拉伤,无法训练一个人待在班上或者宿舍应该干嘛...... 
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本人高中体育生因腰部肌肉拉伤,无法训练一个人待在班上或者宿舍应该干嘛...
训练不了，就只有自己看看书，放松下心情，文化课则是比较重要的，所以不要浪费时间，要做到有失就有得。
唯一的方法是\u6309\u6469并且注意保养，针灸也可能会有效果，尽量缓解压力和疲劳。如果感觉不适的话就停止训练。你的项目用腰背过多的话，有可能运动生涯就结束了。每个运动员都有固定的损伤，这个谁也改变不了。
有时甚至忘记了吃饭。但我知道，这对我后续的恢复和训练效果至关重要。训练结束后，我会立即做一些拉伸和放松动作，帮助肌肉放松，防止肌肉拉伤。我也会通过一些简单的饮食补充，比如吃点水果或喝点牛奶，来帮助身体快速恢复。
体育 体能，是当代中学生需要加强的一项课程，尤其如今 教育部， 对 体育 的分数非常重视，因此 体育 课程也在逐渐增多。上 体育 课一定要 注意安全 ，安全是第一位的，在做一些剧烈运动前， 要先做一做热身，以免肌肉拉伤 ，影响到学习。
“安全教育”主题班会教案 班会目的：使学生提高安全意识，学习安全知识 班会时间：2011-1-6 班会主要方法：举相关案例，联系现实进行讲解 班会进程： \u674e\u5c9a\u6e05同志曾讲过一段话：“每见到一份事故报告，都要引起我一阵阵心疼。
本人15岁 高一 身高175 体重 83KG 不是浑身肌肉类型的想在寒\u5047训练速度弹跳 燃脂 把身体素质提高上去不要负重！ 可以在寒\u5047天天练大约1个月的时间 要系统一点的 有效果的训练方式 最好不要给生长发育带来负担如果时间不够 就再求一个开学以后的训练\u8ba1\u5212答得好者可以再加分▓讵蕝恋嗳℡ -你说的挺多了。
当年你们身边的体育生现在都在干嘛?
1、我认识的一个人，他就是学体育的，但是他现在已经不学了，因为他在训练的时候把韧带拉伤了，所以就告别了体育生涯，现在是自己开了一家卖体育用品的商店。
2、我高中的时候就有几个同班的体育生，然后最后他们都进入了一所师范学校，所以说他们毕业之后基本上都干起了老师这个行业，就是说毕业之后进入各初中高中做体育老师，虽然一个月的薪水不高，但是也算是比较稳定的\u653f\u5e9c工作了，而且这种工作很稳定，又不辛苦。
3、体育生非常适合做健身教练，但想要做好的话还需要付出努力，选择正确的方向，尤其要做好长期在该行业打拼下去的答心理准备。因为体育生具有不懈坚持的品质，去健身房教给别人正确的健身方法，不过自己就要对健身这方面的知识要下很大的功夫了。
4、可到各类学校从事学校体育的教学工作，以及教育教学的管理工作。毕业生也可根据社会需要到企事业单位从事群众体育的指导工作、体育运动训练工作和体育科学研究工作。
高中艺体生有什么好处和弊端
高中艺体生有其独特的优势。首先，他们有更多的选择机会，这不仅是因为在艺体生考试中，他们可以取得比普通学生更低的分数进入大学，而且艺体生的学习环境往往更加宽松，给学生提供了更多的发展空间。另外，对于那些成绩中等偏下但对艺术有着浓厚兴趣的学生而言，选择艺体生的道路无疑是一个明智的选择。
利：1文化成绩不好也能考名校2减轻艺术生考试负担现在越来越多的高校承认艺术联考成绩，考生可以不用到全国各地参加艺术院校组织的校考，这样不仅可以节省交通、食宿、报考等方面的费用，而且可以节省大量的时间用于文化课备考。
高中艺体生的好处和弊端如下：好处： **较低的文化课录取分数线**：艺术类专业的大学录取分数线通常比普通专业要低，这对于文化课成绩不太理想的学生来说是一个优势。 **专业考试机会**：艺术生需要在高考前参加省级联考和校考。
好处： **特长发展：** 高中阶段是艺体生发掘和发展个人特长的关键时期。通过专业培训，他们能够加强艺术或体育技能，从而增强自信和自尊。 **综合素质提升：** 参与艺术和体育活动有助于培养团队合作、沟通和领导能力，这些对未来的学习和工作都非常有益。
高中艺体生好处与弊端详细内容如下：好处 发掘并发展特长，对于许多学生来说，高中是他们开始发掘和发展自己特长的关键时期。艺体生通过专业的学习和训练，可以更好地发掘和发展自己的艺术或体育特长，增强自己的自信心和自尊心。
高中艺体生培养优势和弊端主要在于以下方面：优势： **提高个人特长和兴趣**：艺体生的学习并不局限于文化课程，可以有更多时间投入艺术和体育相关课程，发展个人特长。 **增强自信和抗压能力**：在艺体领域中获得成功，能提升自信心，有助于面对学习、生活中的各种压力。
