摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于初中体育生短跑训练教案的问题，于是小编就整理了3个相关介绍初中体育生短跑训练教案的解答，让我们一起看看吧。短跑原地摆臂教案？学生... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于初中体育生短跑训练教案的问题，于是小编就整理了3个相关介绍初中体育生短跑训练教案的解答，让我们一起看看吧。
短跑原地摆臂教案？
在跑的运动中，摆臂是保持和改变速度的重要动作环节。但是学生在练习中由于不能正确地摆臂，使整个跑的技术受到影响，跑的成绩也难以提高。
正确摆臂动作:以肩关节为轴，前后摆动,向前摆动大小臂夹角是90度,向后摆动大小臂夹角是135度左右.
在教学中我\u91c7用了两种有效的练习方法： 纠正左右摆臂的方法 在跑的过程中，左右摆臂是学生练习时常见的错误。特别在女生中表现较为普遍。其主要原因是，肘关节摆动路线不正确，没有使肘关节做前后运动造成的。
纠正的方法是：练习者两手搭肩，以肩关节为轴，用两肘进行前后交换摆动。要求肩关节放松，以肘关节为运动用力点，前后摆动，先慢后快。此动作熟练后将两手离肩做前后交换的自然摆动练习，并要求两手前摆时不得过身体前中线。这样经过反复的练习，错误的左右摆就能得到纠正。
纠正摆动无力和直臂摆的方法 两臂有力摆动是提高跑速的主要能源之一。有力的两臂快速摆动能够调节和带动两腿交换频率，从而起到加速的目的。但学生在跑的练习中，由于后摆不够，人体向前的动力不大，使得摆臂无力，从而影响跑的成绩。其次由于摆动无力出现手臂放松，形成直臂摆动，造成摆动周期长，同时使身体重心降低现象，影响两腿前摆用力和交换频率。
纠正的方法：两人一组前后站立，练习者在前，协助者在后，伸出两手与练习者肩平。练习者成站立式起跑姿势，然后做原地摆臂练习。要求：练习者两臂在进行后摆时，肘关节用力向后上方顶击协助者的手。这样反复练习使练习者增强后摆意识和用力。形成自主后摆用力的习惯，同时，也形成自主屈肘动作，纠正直臂摆动。从而使身体各部位都充分发挥作用，达到提高成绩的目的。 摆臂不正确“筛米式”、“打鼓式”、“直臂摆式”。产生原因有两种可能，⑴摆臂动作不是以肩关节为轴，前后摆动，而是左右摆动以肘关节为轴，前后摆动以肘时以肘关节为轴，小臂上、下摆动。⑵直臂摆动的原因是技术要求不正确，没有自然屈肘及动作紧张所引起。
纠正方法：⑴作正确的摆臂动作示范和错误的摆臂动作示范，并进一步明确充肩为轴，屈肘前后摆的技术要求，学生多次听节拍练习。(3)多作原地摆臂练习，教师逐一检查纠正动作正确性，按节拍进行快慢的正确摆臂练习。(4)绳子放在肩背上，绳子两端在体前，然后屈久90度，两手紧握绳子，固定有度，进行原地摆臂练习，体会以肩关节为轴，屈肘前后摆动的动作。
学生跑操队形整齐教学要点？
回答：要点一：以左翼排头为基准，其它的同学全都用眼睛👀的余光，向左看齐。注意不是扭头看排头。要点二：步幅的大小要互相配合，腿🦴短的把步子加大一些，腿🦴长的把步子缩小一些，基本上保持步幅一致。要点三：让学生们在跑步🏃时，把左脚落在重音节上。这样练习基本上就能使跑操队形……谨供参考！
运动小人简笔画方法？
1、我们准备好笔和纸，先画一个小人小小的头部。
2、然后画出一条曲线是小人的身体和一条前腿。
3、然后用一条弧线把小人的另一条后蹬的腿也画出来。
4、接下来，画出一条弧线为小人的两只手臂，右臂上面画出羽毛球拍的柄。
5、接下来把羽毛球拍画完整，球拍可以画出一个椭圆形哦。
6、然后再小人的身体前上方画一个羽毛球，这样打羽毛球的小人就画好了。
到此，以上就是小编对于初中体育生短跑训练教案的问题就介绍到这了，希望介绍关于初中体育生短跑训练教案的3点解答对大家有用。
