摘要：
本文目录一览：1、国防生的训练科目?2、军队新的体能考核大纲有什么具体要求?... 
本文目录一览：
国防生的训练科目?
1、每个学校的训练科目是不同的。军事体能方面大体上有：俯卧撑40——45（两分钟之内），仰卧起坐45-50（两分钟之内），5乘10往返跑（27秒），百米14秒70吧！引体向上8个，三千米13分40 。好像基本都会有这些，再有就是个别学校的附加项目了。
2、国防生4+1制度就是学员在地方大学进行为期4年的文化课学习，再到部队里进行为期1年的军事理论、队列、擒敌术、体能、战术、国防知识教育等多个科目的训练这样的一种培养模式。国防生是指根据军队建设需要，由普通高等学校从参加国家统一招生考试录取或保送入学且毕业后定向分配到军队工作的学生。
3、国防生学习的课程包括国防建设、军事法概论等13门科，这些课程与普通大学生课程不同，旨在培养国防生的军事理论与实践能力。国防生毕业后入伍，第一年为见习期，军龄自入伍报到之日算起。待遇包括工资、住房补贴、家属随军等。与同期入军校学习的毕业学员同等对待。
军队新的体能考核大纲有什么具体要求?
军队新的体能考核大纲对全体现役人员进行系统规范，适用范围得到拓展。 该大纲优化了结构体系，将各军兵种现行训练大纲的36个标准合并为通用、入伍训练、飞行人员三个标准，并将体能项目整合为基础性、专业性和\u8f85\u52a9性三类。
军队新的体能考核大纲对士兵的体能提出了具体要求，旨在提升整体战斗力。 常规项目中，徒手五公里跑的及格时间为23分钟，优秀时间为21分钟。 海军陆战队的战术项目包括10米低姿匍匐前进、10米侧姿匍匐前进和10米跃进卧倒，及格时间为30秒，优秀时间为20秒。
单腿深蹲：6个及格.12个优秀， 100米：19秒及格.15秒优秀， 单杠引体向上：12个及格.16个优秀， 双杠屈臂撑：12个及格.16个优秀， 俯卧撑：2分钟40个及格.60个优秀 仰卧起坐：3分钟50个及格.80个优秀。
单杠引体向上，完成12个即达到及格水平，16个则为优秀。双杠屈臂撑，及格标准为12个，16个为优秀。俯卧撑项目，2分钟内完成40个视为及格，成绩60个则被评为优秀。最后，仰卧起坐，3分钟内完成50个被视为及格，80个则为优秀成绩。
部队体能训练标准
1、- 负重20kg骑车5000米。 新兵体能训练考核内容主要包括：- 单杠引体向上。- 双杠臂屈伸。- 仰卧起坐。- 3000米跑步。- 组合练习。 单杠引体向上和双杠臂屈伸的优秀标准：- 单杠引体向上优秀标准是12个。- 双杠臂屈伸优秀标准是12个。
2、体能训练根据不同项目有不同的标准，具体内容如下：3000米13分50秒合格（新兵下连后跑5公里，空跑24分钟，全副武装26分钟）。俯卧撑1分钟35个合格.（新兵下连后1分钟50个）。引体向上8个合格.（新兵下连后12个）。仰卧起：2分钟35个合格.（新兵下连后3分钟50个）。
3、部队体能训练标准涵盖了多个项目，旨在检验士兵们的体能和技能。徒手5公里，标准是二十三分钟内通过，二十一分钟内跑完则被评定为优秀，海军陆战队的合格时间是20分钟内。战术项目包括十米低姿匍匐前进、十米侧姿匍匐前进和十米跃进式卧倒，合格标准为30秒通过，20秒内完成则为优秀。
4、体能训练是新兵训练的重要组成部分，其达标标准包括3000米跑、俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、100米跑和单腿深蹲等。3000米跑在新兵下连后需在13分50秒内完成，空跑需24分钟，全副武装需26分钟。
5、5000米跑：这是常见的训练项目，新兵到连队后，跑步训练的距离通常不会短于5000米。通常包括轻装5000米跑和集体武装五公里越野（背着战斗装具跑步称为武装）。 俯卧撑：俯卧撑是大家熟悉的训练，但达到军队标准并不容易。
