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如何提高高中体育特长生综合素质
为了提高其综合素质，要对体育特长生进行全面的身体素质训练，加强思想品德教育，协调好文化课和专业课的关系，保证训练的全面多样化，制定相对应的训练管理制度，在饮食方面也要注意，为学生以后打好基础。
培养综合素质：体育特长生在高一阶段进行训练，不仅可以提高专项技能，还可以培养综合素质。体育训练中需要锻炼的耐力、力量、协调性等能力，对青少年的身心发展都有积极的影响。同时，体育活动也可以培养团队合作精神、领导能力等社交技能。
争取学校的重视，家长的支持争取学校的重视学校领导是学校教育教学活动的决策者、协调者和指导者。我校领导充分认识到体育工作是学校教育教学工作的重要组成部分，训练体育特长生是为高校输送人才的重要途径。
总的来说，体育特长生在高中的学习方法注重平衡文化课和专业训练。他们通过合理安排时间，努力提高自己的综合素质，争取在高考和各类比赛中取得优异成绩。
本人18岁,174CM,62公斤,给一套详细助长身高,体重的资料,以及全身肌肉...
楼主你好； 苏联著名跳高运动员阿赫麦托夫利用体育锻炼促使身高增加，取得了显著效果。他自幼酷\u7231\u4f53\u80b2，可身材不高，因为他父母都是矮个子。他14～16岁，竟1公分未长，跳高成绩也停滞不前。苦恼之余他去求助于著名的教育家朗斯基。朗斯基对他说，只要经常做些专门的练习，还是可以长高的。
男士的胸围可以通过身高乘以0.61来估算，例如身高175cm的标准胸围等于175cm乘以0.61，结果是107cm。 腰围的计算方法是身高乘以0.42，以身高175cm为例，标准腰围等于175cm乘以0.42，结果是75cm。
根据国际公认的身高体重换算公式，男性的标准体重计算方式为：身高（cm）减去100。因此，以你的身高174厘米计算，标准体重应为174 - 100 = 74公斤。 你目前的体重为124斤，将其转换为公斤，即124斤 ÷ 2 = 62公斤。与标准体重相比，你的体重低于标准，因此可以认为你偏瘦。
男孩子16岁，身高174cm，最理想的体重范围大约在62至76公斤之间，以保持健康和谐的比例。
标准体重的计算方法之一是体重质量指数（BMI），它通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来得出。对于身高174厘米的女性，一个健康的BMI范围大约在15到29之间。 若以174厘米的身高和124斤（即62公斤）的体重计算，BMI约为1，这在健康范围内。
为什么大多数中国运动员的文化课成绩不太好?
因为等级的不同，所以中国运动员是一个非常庞大的群体 学习不好就去搞体育， 这只是很大一部分人的偏见。
对大多数学生来说，体育生的基础文化成绩不如普通考生。有两个原因。第一，本来成绩就不好，所以选择艺考这条比较容易的路。第二，从高二开始，学习自己的专业需要很多时间，文化课剩下的时间减少了。这只是大多数情况，有些高中生文化课不好，没有选择其他高考方式，也有很多人漫无目的地过日子。
文化课成绩不佳体育学院的这些体育生不被大家看好，这主要的一些原因就是因为文化课成绩不好导致的。体育学院的学生，就是大家眼中那一些不爱学习的人。在那一些人眼中，他们认为你就是因为学习成绩不好，才退而求其次选择了体育这个专业。文化课好的人他的体育课也可以变得很好。
风气不好这就是另一个社会现象了，不管是师资还是文化素养方面，体育生的整体素质都不高，也带来了许多不好的社会风气，在学校打架斗殴、谈恋爱，逃课酗酒玩游戏，倒也不算新鲜，哪怕是被抓到，相对于其他学生，这些专业的学生也能得到从轻发落，就好像这是他们的专利和标签似的。
运动会跳远技巧
1、其动作规格是落地前迅速送髋前伸双腿，双脚跟一接触沙面，即借助惯性，使双脚抬起而身体继续向前运动，用臀部坐落于落地点的前面。 跳远技术教学的重点及难点（一）教学重点 起跳是跳远的重要技术环节。其目的：使人体在助跑的基础上，获得垂直向上的速度。
2、第一，助跑，助跑是急行跳远的最关键技术。助跑速度要快，节奏感强，有弹性。第二，踏跳，踏跳时不能减速找板，要以最高的速度攻板踏跳。
3、跳远：加强腹肌、爆发力、百米跑练习。助跑速度要快，接近跳板时不能打碎步、起跳速度要快。选择你跳跃能力强的那条腿起跳 后尽量把腿往里收，贴近胸部 整个脚掌落地、落地的同时把重心过渡到前脚掌，就是蹲着点脚那样子。专业的不能穿钉鞋，如果是应付什么小考试的而且是业余的运动员可以穿。
4、运动会跳远方法如下：两脚按内八站，站成立正姿势，而后以前脚尖为支撑点，两脚跟随向两侧分开到两腿成平行位置。预摆时臂放松由下向上慢摆到头上，跟着轻松地吸气，而后两臂由上向两侧后方而呼气。
