摘要：
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本文目录一览：
体育竞技与体育健身都需要坚持锻炼,两种锻炼主要区别是什么
1、负荷强度不同 体育竞技 体育竞技即竞技体育，具有竞争性，要通过高强度的专业训练不断突破人体极限，要最大限度地挖掘和发挥人（个人或群体）在体力、心理、智力等方面的潜力，符合强度大。体育健身 体育健身的负荷轻度比体育竞技要小得多。
2、相关的部分是，它们都属于体育；不同的部分在于竞技体育的核心是“竞技”而不是“体育”，体育只是竞技的形式；全民健身则完全是“体育”！ 竞技追求“更高、更快、更强”，追求“胜出”，追求“破纪录”，追求“超极限”。
3、性质不同。体育竞技属于比赛类，体育健身属于强身健体的。对象不同。体育竞技是为了国家、地区等挣得荣誉。体育健身就是单纯为了自己。
4、B负荷强度大小。体育竞技是要通过高强度的专业训练不断突破人体极限，从而争取比赛取得好的比赛名次和成绩。一般是身体天赋好的可以进行专业训练。体育健身更有普遍性，只要是正常健康的人都可以进行体育进行健身，不需要大运动量，只要自己觉得合适就好。
竞技体育与运动训练的关系
1、训练是为提高员的竞技能力和成绩，在教练员的指导下，专门组织的有\u8ba1\u5212的体育活动。训练既是竞技体育的组成部分，也是实现竞技目标的较重要途径。训练是指为提高员的竞技能力和成绩，在教练员的指导下，组织的有\u8ba1\u5212的体育活动，它是竞技体育的重要组成部分。
2、竞技体育与运动训练之间存在着密切且相互依赖的关系。竞技水平指的是在竞技比赛中取得过的公认的成绩，而训练水平更多的指的是日常训练所达到过的水准，这是二者主要的区别。二者之间也有着很大的联系，训练水平是竞技水平的基础保障，而竞技水平是训练水平的反应体现。
3、综上所述，运动训练与竞技体育相辅相成，共同推动体育事业的发展。通过科学、系统的训练，运动员得以不断提升自我，挑战极限，最终在体育舞台上绽放光彩。
4、起初，运动训练与竞技体育的概念是相同的，都是旨在培养运动员的能力和技巧。然而，随着时间的推移，学校为了优化\u8d44\u6e90配置，可能会根据教师的专业特长和兴趣，将一个学科拆分为两个，赋予它们不同的名称和侧重点。
体育生一个月不训练会退步吗
1、体育生如果一个月不进行训练，确实会有所退步。这是因为体育生的训练主要集中在体力和耐力方面，长期缺乏锻炼会导致体力下降，进而影响成绩。因此，体育生应当坚持每天训练，保持良好的体能状态。体力和耐力是体育生训练的核心内容。
2、一般来说，停训一个月后，体育生可能会经历体能指标的退化，比如耐力下降、肌肉力量减弱和灵活性降低等问题。恢复状态的时间因个人具体情况而异，一般需要2-4周的时间来重新适应并恢复到之前的训练水平。
3、在长时间没有跑步的情况下，我感觉自己的耐力和速度都有所下降。尽管感冒和体虚可能是导致这一现象的原因，但这也提醒我要更加重视日常的体育锻炼，避免因为偶尔的疏忽而影响到我的成绩和体能水平。
4、年义务教育。应该不至于吧。体训生都是这样，你还是先想好你到底走哪条路吧，如果你想学习，训练之余，未必不可以好好学习。个人意见，你可以好好往篮球方向走，至少生活无虞。
5、-2周，是体能下降期先来说一说体能是什么？体能就代表着心肺能力和肌肉耐力。当你中断健身1-2周这个期间，你的体能会率先下降，尤其是这个心肺能力，下降会非常明显。那么直接带来的感受就是，训练容量、持久性会大幅下降，但是力量水平不会下降。
6、此外，现代社会提倡通过沟通、协商和法律途径解决冲突。这不仅能够避免不必要的伤害，还能促进社会的和谐稳定。因此，无论是体育生还是普通人，都应该学会通过和平的方式解决矛盾和冲突。综上所述，体育生如果长时间不锻炼，其体能可能会有所下降。但即便如此，他们仍然可以通过适当的训练恢复体能。
