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跑步后会有想吐的感觉是怎么回事?
1、跑完步之后出现头晕想吐的症状，主要的原因首先考虑患者可能存在脑供血不足，由于在跑步的时候身体会出汗，导致有效循环血容量减少，在跑完步之后就会出现脑供血不足的症状，表现为头晕想吐的症状。其次，低血糖。
2、跑步后感到恶心的原因是由于身体处于一种缺氧状态，使得心肺供血供氧不足。在运动过程中，血液优先供给四肢，导致大脑和胃部缺血，胃部的收缩作用进一步加剧了恶心的感觉。休息后，这种情况通常会得到缓解。
3、跑步后会有想吐的感觉的原因有两个：饮食不当引起的恶心反胃；由于肌体运动过量，缺氧造成的。运动时出现恶心想吐时，锻炼者应该根据自己的生理条件选择合适的运动\u8ba1\u5212，从小的运动量开始，循序渐进。除了恶心呕吐，在运动时感到精神压抑、肌肉疼痛、头痛头晕等症状时都应该停止锻炼。
4、跑完步后感到想吐的原因可能有多种。运动强度过大 当跑步的强度和速度过快时，身体在短时间内需要消耗大量能量。这会导致身体缺氧，进而\u523a\u6fc0胃肠道，引发恶心感。高强度的运动也会使大量血液流向肌肉，可能导致肠胃血液供应减少，从而引发不适感。
5、跑步头晕、想吐的原因如下：脑部乏氧：跑步引起机体耗氧量增加，导致脑部乏氧，出现头晕、想吐的症状；脑供血不足：跑步后外周血管扩张，大量血液分布外周引起脑供血不足。如果小脑缺血、缺氧时，出现头晕、恶心、呕吐等症状，大脑缺血、缺氧时表现为眼前发黑，出现肢体感觉障碍或运动功能障碍等症状。
6、跑步时呕吐可能由以下几种因素导致：剧烈运动：日常锻炼较少，一次性剧烈运动，可导致缺氧状态，此时可能会诱发呕吐；运动后低血压：可能会诱发呕吐；运动脱水：可导致胃肠痉挛。跑步后出现呕吐，应立即停止运动，避免进食，休息后可补充淡盐水等，促进血液循环，缓解上述症状。
早上没吃饭,一跑就头晕目眩,恶心,腿软
头晕目眩、腿软一般来说是因为前庭功能障碍引起，因为前庭神经元炎、美尼尔氏综合征、前庭阵发症，还有耳石症，都会造成头晕目眩、腿软、走路不稳的症状，这是前庭神经跟脑干和迷走神经相关联造成的症状。
脑血管疾病，特别是脑出血、脑血管占位会出现上述症状，建议到神经外科进行头颅核磁共振检查来明确病因。贫血，特别是对于重度贫血患者，由于血色素的减少、有效循环血量的减少，会引起脑缺氧、缺血而出现上述症状。
建议给自己多一点冷却时间，不要做完剧烈运动马上停下来，可以慢走一段距离，让血液有时间回到该去的地方协助供氧，就能缓解头晕的情况了。 不吃早餐出现的头晕 不少会在早晨做运动，但受限于时间紧迫，运动前不适合吃太多东西，以至于干脆选择不吃，导致血糖不足，出现注意力下降，情绪不佳及头晕等症状。
眩晕的原因很多，有的是因为血压的问题，脑供血不足，甚至还会昏倒。比如，在1996年亚特兰大奥运会上，我国著名的射击选手王义夫昏倒在赛场，就是这个原因所致。刁文鲳教授介绍：很多颈椎病患者都有眩晕的症状，主要表现为头晕、耳鸣、恶心，甚至耳聋、眼花、看不清楚东西。
患者常有头晕、眩晕、恶心、上腹部不适、面色苍白、出冷汗等植物神经功能紊乱。其时血压下降，脉搏微弱。血管抑制性头晕多见于体弱的年轻妇女。直立性低血压指站立时出现头晕、眼花、腿软、眩晕，甚至晕厥等，常伴有无汗、大小便障碍。
生理原因：白天生活或工作中长时间用脑，压力过大，睡眠质量欠佳或睡眠不足等因素都会引起劳累过度，便会出现体力不支，造成突然头晕、脚软无力的现象；过于饥饿或长期炎热暴晒，也会导致出现突然头晕、腿软无力。
早上起来不吃早饭就晨跑好吗?
早晨空腹跑步是不好的.因为进过一夜，人的血糖水平比较低，如果不吃任何东西就立刻去跑步，容易造成低血糖.最好的建议是早起30分钟到1小时，适量补充碳水化合物和水，让血糖提高到一定水平，在去跑步就没问题了。
不吃早饭就晨跑对身体是好的。因为跑步会带动你的整个身体一起，要是你先吃早餐的话。你的胃就会随着你身体的运动而运动的。这样 会增加胃的负担。胃液的分泌在以后就会分布不均 ，这样就会增加你得胃病额机会。同时，你的大肠小肠，也会随着你的身体的运动一起运动的。
晨跑之前不能吃早餐，因为食物进入胃中需要进行消化这个阶段，吃了早餐之后进行晨跑全身的血会集中在四肢，在胃部的血几乎为零，这样就只有胃壁与胃中的食物直接磨擦，到时在晨跑中会出现胃痛症状，长期如此会胃炎甚至会出现胃溃疡的。跑步前要饮水。晨跑的注意事项 ：晨跑不适宜大运动量。
不吃早餐可能会导致低血糖，不过你别剧烈运动问题不大，还有你自己身体素质怎么样也很重要。当然了，绝对不能吃完去运动，那更不好，吃完东西，胃里满满的，正要消化，运动会胃疼的，对身体更没有好处。我建议，早晨起来做做早操，或者慢跑，或者散步，或者打打太极拳，不会可以学嘛。
今天上完体育课后,突然头晕目眩,天旋地转,眼花缭乱,头重脚轻,恶心想吐...
物理治疗：家庭物理治疗，如电流通络，可以促进细胞更新和生理变化，有助于缓解头晕。 心理疗法：长期处于压力和紧张情绪下，可能导致头晕。保持积极心态，适当排解压力，有助于缓解头晕。 平躺休息：头晕严重时，可以选择平躺休息，头部垫高，有助于促进血液循环，减轻头晕症状。
头晕比较严重的时候可以多进行休息。在必要时可平躺休息，选择安静的地方躺下，在头部后放上枕头垫高头部，这样可以促进头部的血液循环，有效减少头晕不适的情况。若是此时能够入睡则能够快速缓解头晕。穴位\u6309\u6469 通过穴位\u6309\u6469的方法也能够有效缓解头晕的情况。
原因二：运动量过大 运动量太大时，脑会自动地将能量和\u8d44\u6e90分配给运动系统和肌肉，而将与运动无关的系统减慢或者停止，消化系统就是其中一项，胃部食物缺乏能量将其分解吸收，运动量大而持久时，这部分食物会被视为负担，然后通过\u523a\u6fc0胃神经呕吐出去。
