摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于军事体育智能训练系统的问题，于是小编就整理了5个相关介绍军事体育智能训练系统的解答，让我们一起看看吧。军事体能训练如何科学化现代... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于军事体育智能训练系统的问题，于是小编就整理了5个相关介绍军事体育智能训练系统的解答，让我们一起看看吧。
军事体能训练如何科学化现代化的适应现代战争？
现代战争讲究的是以高技术兵器为主的常规战争，也就是所谓的信息化战争。如今的高新科技武器才是真正达到了“决胜千里之外而运筹帷幄之中”，但是光有武器不行，还的有使用武器的人，士兵才是最根本的基础，没有战术的武器，是僵死的武器，没有体能的战术是虚弱的战术。现代战争要求士兵的体能素质整体高，并且是均衡发展。大家常常看到西方的士兵都是大块头，像健美选手一样，亚洲的士兵普遍偏瘦，造成这样的原因一方面是基因的问题，亚洲人骨骼偏小，另一方面就是考虑到均衡素质的原因。如果一味的加强力量素质训练，整体体积与体重过大，都不利于杀敌和战术躲避，耐力与应激素质下降。相反，如果单纯是耐力型战士，那么对战术负重以及持武实战要求又达不到标准。就拿部队中的基础训练项目5公里跑来说，它所富含的意义和实际锻炼的效果是非常显著的:
1. 体能折中，800米以上为中长跑的起点，5000米以上为长跑的起点，那么5公里跑就刚好卡在中间，为中长跑的上限和长跑的起点，这样的目的和效果是便于体能的迁移。
2. 人的折中，5公里的距离对于爆发型力量型短时间发力的战士能够通过训练达到持续发力。而对于超长耐力而短时间加速度快的战士也能够达到基础体能训练的目的。
那么如何适应在现代战争中?还有一句话叫做：没有战术的体能，是无用的体能。
1. 作战半径需求，一个连的作战半径和控制区域折中来说大概在5公里半径房源，5公里也是中型迫击炮的射程，退出5公里以外，那么基本上就退出打击范围。
2. 空投载具投放距离，在实际战争空投或者跳伞时，因各种因素导致士兵或者载具的偏移和落地位置误差与范围大概都在5公里左右，那么士兵就能够有充足的体能与较快的时间\u96c6\u5408或者寻找到载具。
3. 后方补给设置点，后方补给的设置点一半设立在距离前线5公里以外，一是退出基本的打击范围，二是离前线尽量靠近利于补给和救治伤员。
所以说，除了先进的武器，还有有精妙的战术，更要有结合战术化的体能，这样三者相结合才能够形成完美支点。
体能和战术素养永远是战必胜的必须构成，远说斯巴达战士，近看\u89e3\u653e\u6218\u4e89，体能可以弥补装备的缺陷，更是战斗力的基础。从1927到1949，再看历次共和国之战，武器装备的变化虽然决定了战略战术，但不可否认单兵战斗素养在整个战斗历程中占有比重很大。人是要讲精神的，个体强则群体强，平时多流汗战时少流血就是我们一贯坚持的理念。良好的体能是基础，适宜的战斗素养是打胜的前提。虽然刺杀、投手榴弹在某些人眼里已经过时，最起码能跑能跳能坚持是根本吧，尤其单兵对单兵时候，会格斗有体力才是保命的优势。就单兵训练而言，体能、战术培养、武器操作、个体与整体的配合是衡量一支队伍的基本。所以就这个命题来说具体我说点具体看法：
一、体能是优先和必须
单兵全负载五公里、400米障碍跑、武装泅渡连队要全员达标，强化格斗训练；
二、轻武器能熟练操作，射击考核连队整体要整体优秀；
三、车辆驾驶
熟知装备车辆的驾驶方法，提高驾驶技能，做到\u4eba\u4eba能驾驶，能打能走；
四、最重要的一条：杨子荣对203的表白：对党和人民绝对忠诚！
儿童体能军事训练方法？
（一）3000米跑
（二）俯卧撑、仰卧起坐、单腿深蹲起立 1、动作要领：（1）俯卧撑：两手相对、两臂伸直支撑于地面、两臂间距与肩同宽。头、躯干、下肢与身体纵轴成一直线，身体往下时胸部离地面1－2厘米，两臂外展，与躯干成90度，然后撑起至两臂伸直。（2）仰卧起坐：仰卧腿伸直或屈腿，双手垫于脑后；爆发式发力，收腹成坐姿；训练时可\u8f85\u52a9固定踝关节，以增加负荷强度，迅速获得训练效果。（3）单腿深蹲起立：以左腿为例，重心移向左腿，右腿向上抬起与躯干约成直角。左腿屈膝下蹲，至大、小腿夹角小于90度后，伸展左腿，成单腿站立姿势，如此反复进行。 2、训练方法：（1）俯卧撑：每次练习时间在10分钟左右，做3组，在动作保持标准的前提下，每组做到20次，间歇时间为60－90秒。（2）仰卧起坐：每次练习时间在10分钟左右，做3组，在动作保持标准的前提下，每组做到20次，间歇时间为60－90秒。（3）单腿深蹲起立：每次练习时间在10分钟左右，做3组，在动作保持标准的前提下，每组做到8次（左右腿各4次），间歇时间为60－90秒。 3、注意事项：（1）俯卧撑：动作要领正确，屈臂支撑时，尽量下沉充分拉长胸肌；向上撑起时，挺胸、收腹、紧腰，不得提臀、沉腹、塌腰和耸肩。（2）仰卧起坐：坐起时，上体与腿部的夹角应小于90度。（3）单腿深蹲起立：组与组之间\u91c7用积极性的休息方式，例如慢跑、抖动、拍打腿部肌肉等。
（三）引体向上、臂撑上、卷身上
个人军事体育训练成绩评定标准？
1、3000米13分50秒合格(新兵下连后跑5公里,空跑24分钟,全副武装26分钟)。
2、俯卧撑1分钟35个合格.(新兵下连后1分钟50个)。
3、引体向上8个合格.(新兵下连后12个)。
4、仰卧起:2分钟35个合格.(新兵下连后3分钟50个)
5、100米:14秒60合格.(下连后标准一样)。
6、单腿深蹲:6个合格(下连后标准一样)。
7、自动\u6b65\u67aa射击一练习(新兵只打精度射击)10发,3发上靶就合格。
8、手榴弹投掷:一般是立姿投.30米合格。
9、战术基础动作:三种姿势持枪(低姿,高姿,卧姿)前进30米.40秒合格。
1分钟俯卧撑（男）、1500米跑（男）、800米跑（女）、10米x4往返跑、立定跳远、1分钟仰卧起坐（坐亅。考生4个项目成绩合计得分必须在200（含）分以上门上俯卧撑（仰卧起坐）必须在60（含）分以上，立定跳远男生必须在60（含）分，女生必须在40（含）分以上，1500米跑（800米跑）必须在45（含）分以上为体能测试合格。
考核对象：六十岁以内的全体军人和文职人员
分类：现役军人分为一、二、三类人员，对应单科及格分数分别为65、60、55分。
标准：不及格、及格、良好、优秀、特3级、特2级、特1级。
军事体能训练如何科学施训？
老兵冰雹来详细告诉你。
军事训练中体能作为共同科目的一个必训项，其训练方法在部队其实并没有完全表现出系统化、模块化的更加科学的一面，相反体能训练在部队成绩突出，不论是单兵还是集体来讲体能成绩都是非常厉害的，当过兵的都知道。
我们都知道部队最为基础的就是5公里越野，往往在这个方面很多士兵是害怕的，又是是新兵。在实际的训练中表现出了呼吸急促，肺似火烧，腹痛，胳膊和腿无力的情况。
针对5公里这种情况，配套的军事训练有这些，增加腿部肌肉依靠下蹲、起立或者肩膀扛一个人的深蹲、起立；5公里成绩不行一定要戒掉香烟，因为长时间抽烟会减少你的肺活量；快速高抬腿训练也是很好的增加耐力的一种方式……这些都是一个比较系统的针对于5公里进行训练的方法。
单杠各项练习靠的是胳膊肌肉和腹肌，此时平时的俯卧撑就成为了最好的配套练习，仰卧起坐就是最有效的锻炼腹肌方法质之一。
鸭子步锻炼士兵在低姿状态下的灵活性，同事也是耐力和大腿肌肉的训练方式；青蛙跳也是锻炼腿部肌肉的有效办法。四百米障碍讲究的是耐力、爆发力、灵活性，四百米的训练就是逐个障碍的训练，冰雹曾经见过战友在矮板墙摔骨折的现象。
总之，部队军事体能的训练要先热身，最少10分钟左右，以展腹跳、高抬腿、颈部运动、胯部运动等相互交织。
军事体育训练大纲通用标准？
以下是军事体育训练大纲通用标准
徒手五公里:23分钟及格.21分钟优秀, 海军陆战队20分
战术(10米低姿匍匐前进.10米侧姿匍匐前进.10米跃进卧倒):30秒及格.20秒优秀,
单腿深蹲:6个及格.12个优秀, 100米:14.9秒及格.13.5秒优秀, 单杠引体向上:12个及格.16个优秀, 双杠屈臂撑:12个及格.16个优秀, 俯卧撑：2分钟40个及格.60个优秀 仰卧起坐:3分钟50个及格.80个优秀。
军事训练大纲是军事训练总体设计的军事法规和军事规章。组织实施军事训练的依据。主要包括军事训练的指导思想、科目、内容、时间、重点、目的、要求、考试等。
按立法权限分中央军事委员会颁布的全军性军事训练大纲和各军、兵种、各军区颁布的本军、兵种、本军区的军事训练大纲
到此，以上就是小编对于军事体育智能训练系统的问题就介绍到这了，希望介绍关于军事体育智能训练系统的5点解答对大家有用。
