摘要：
本文目录一览：1、女生可以做多少个俯卧撑2、aaa批发网名... 
本文目录一览：
- 1、女生可以做多少个俯卧撑
- 2、aaa批发网名
- 3、带aaa级的网名
女生可以做多少个俯卧撑
1、儿童阶段：男生合格标准为15个，女生合格标准为10个。青年阶段：男子合格标准为20个，女子合格标准为15个。老年阶段：男子合格标准为10个，女子合格标准为6个。
2、一般女生可以做三十个，坚持一下可以做五十个，经常锻炼的可以做一百个左右。
3、女生做俯卧撑可以选择一天做3-5组，每组做15-20个，组间休息1分钟。如果更好的增长肌肉体积和力量的话，也可以做一天做3-5组，每组做8-12个，组间休息1分钟。当然，此时俯卧撑的难度也需要增加。女生做俯卧撑和男生一样，一般3天才做一次，最少保持一周做一次。
4、一般情况下普通女人两到三个，健身达人十个左右。能做二十以上的很少见的。当然专业运动员除外。你想啊，哪个女人喜欢自己的胳膊都是肌肉呢。
5、如果一个女的个子比较高，而且身材中等，那么俯卧撑大多数做十个左右还是没有多少问题的，如果一个女的特别瘦小，而且平时很少锻炼，那么很有可能俯卧撑就只能做一两个了。总体而言，大多数女生做俯卧撑大概就是3-10之间，超过十个的特别少。
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带aaa级的网名
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