摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育生日常训练不容易的问题，于是小编就整理了3个相关介绍体育生日常训练不容易的解答，让我们一起看看吧。我是一名体育生感觉训练总不... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育生日常训练不容易的问题，于是小编就整理了3个相关介绍体育生日常训练不容易的解答，让我们一起看看吧。
我是一名体育生感觉训练总不出成绩怎么办？
两年前我也是一样，感觉怎么都提不上去成绩，尤其是百米，人家随意跑都在12秒多，我费好大劲最后考试跑12秒9，专业老师说外面马路上找一个都比你跑的快，最终还是没过去，但是你记住不要放弃，不管最后结果怎样，我努力过，不会后悔，，如果你是高三的毕业生，现在训练不要太超负荷了，估计4月初就该考试了，我当时就是4月7号考的，，注意保护自己别受伤，否则三年就白费了，，最后祝你取得好成绩！！！
就算每天都锻炼，为什么我的体育成绩就是提不上去？
首先肯定你的努力，你是一个不服输的好少年。
其次，就要考虑你每天的训练时间和强度了，如果基础不好的话，建议适应期–强化期–冲刺期，有\u8ba1\u5212的训练，
例如中长跑比较弱的话，适应期以腿部力量训练为主，加强腿部肌肉抗耐性同时配合每周两到三次的跑步训练。
强化期，加强腿部力量训练，跑步次数不少于每周5次，配合一些调整呼吸的练习，这个阶段成绩也提成的比较明显。
冲刺期，在保证原训练\u8ba1\u5212不变的基础上，模拟考核几次，让自己习惯赛场，调整好心态，准备迎接考核。
任何事情都要有完备的\u8ba1\u5212和持久的坚持，别灰心，别气馁，也许你就离成功差那么一点，在加把劲，相信自己一定能行，加油！！！
我练体育，但是成绩长不上去，怎么办？
练体育，成绩上不去，怎么办？
首先，练体育不是说一下子就能出成绩的，是要经过刻苦甚至艰苦的训练，别人一天练六个小时，你练八小时，我以前训练的时候，别人上午11点下课，我练到12点，练完去吃饭，下午别人练到5点下课，我练到6点，晚上别人到9点下课，我练到10点熄灯了才回去
其次，心理素质要好，现在的比赛专业技术只占20%，心理素质占到80%，有人在赛场上能把平时的训练水平发挥出来，有的甚至能超常发挥，但是也有很多人一到赛场上就拉稀，平时怎么练的一点也发挥不出来
第三，保持良好的生活习惯，训练期间不抽烟不喝酒，严格按照队里规定的时间作息，尤其是要吃早饭，不吃早饭对运动员来说绝对是一大危害，如果不吃早饭，一上午的运动量拿什么来支撑？
所以，运动员的成绩不是一朝一夕来的，是经过长期训练、刻苦训练来的，想要一步登天，基本上在体育界是不存在的
你说成绩上不去，个人觉得问题太广泛了。没说项目，是竞技体育还是考学。
你是参加体育比赛还是体育高考生或体育中考。我感觉你说的是体育高考或中考体育生
体育高考又主要分为体育特长生还是需要体育特招的。你说成绩上不去，应该排除高水平运动员，高水平的话有专业的教练。
考试的话，你没说是所有成绩没提高，还是那个项目………
我宽泛的讲下，你应该分析你是技术还是身体素质不行。
身体素质是基础，你没有基础。其他就是空谈。要从力量、爆发力、速度、耐力。
如果身体素质过了关的话，技术就需要具体分析。
因为不知道你到底是那方面的问题，不能讲太细。😀
一个人，首先要有自己的梦想，如果你学习真的不行或者是不想学的话，走体育也是可以的，但是，这么跟你说吧，天赋只能衬托你的华丽，只有后天的努力，训练，用汗与泪凝结成你最终想达到的结果，而且你要热爱这个东西，用心来感受。希望帮助到你，祝你成功，加油！
你想学习体育的话，肯定也会了解一些运动巨星 他们都是在刻苦训练之下才能成功的。
到此，以上就是小编对于体育生日常训练不容易的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育生日常训练不容易的3点解答对大家有用。
