摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于突出灵敏素质的体育训练的问题，于是小编就整理了2个相关介绍突出灵敏素质的体育训练的解答，让我们一起看看吧。体能训练的内容包括力量... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于突出灵敏素质的体育训练的问题，于是小编就整理了2个相关介绍突出灵敏素质的体育训练的解答，让我们一起看看吧。
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体能训练的内容包括力量训练速度训练耐力训练协调性训练灵敏训练和柔韧性训练？
体能训练与专项的关系，可以分为一般体能训练和专项体能训练：
1、一般体能训练是指在训练中，\u91c7用多种多样非专项的身体练习的手段与方法，改善运动员的身体形态、增进运动员的健康，提高运动员各器官系统的机能和全面发展其力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等素质。
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2、专项体能训练是指在运动训练中，根据专项的特点\u91c7用与专项有紧密联系的专门性身体练习的手段与方法，充分发展和改善与专项运动有直接关系的专项力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等素质，以保证运动员在训练中更好地掌握专项技术与战术，并在比赛中顺利有效地运用
50米跑、800米跑、立定跳远、引体向上测量指标反映了中学生的哪些素质或运动能力？
50米跑是测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性的发展水平； 800米跑是测试学生耐力素质的发展水平，特别是心血管呼吸系统的机能及肌肉耐力； 立定跳远是测试学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水平； 引体向上是测试学生的上肢肌肉力量的发展水平。
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到此，以上就是小编对于突出灵敏素质的体育训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于突出灵敏素质的体育训练的2点解答对大家有用。
