摘要：
本文目录一览：1、体育项目中两级蛙跳是什么2、高考体训生满分标准... 
本文目录一览：
- 1、体育项目中两级蛙跳是什么
- 2、高考体训生满分标准
- 3、二级跳远的训练方法
- 4、湖北体育生五项评分标准
- 5、二级蛙跳高考标准
体育项目中两级蛙跳是什么
二级蛙跳是高考体育测试项目之一，提前了解高考测试标准，可以帮助孩子提前做好准备工作，加强训练，提升训练技巧，提高体育成绩。二级蛙跳高考标准高考体育二级蛙跳的评分标准是，跳8米或9米即可获得满分，这项占术科的20分。二级蛙跳是什么跳远运动项目。
体育高考项目中，有一项就是二级蛙跳，提前掌握二级蛙跳的动作要领，并在课余时间强加练习，提升训练方法，有助于考生在考试中发挥好的成绩。二级蛙跳动作要领二级蛙跳的动作要领主要包括以下几个方面：准备动作。两脚自然开立，平行站在起跳线前，两脚间的距离以个人感到舒适为宜。
会。二级蛙跳是大学体育课程，所以不合格会挂体育课。二级蛙跳技术是由两次立定跳远连续组合而成的跳远运动项目。
高考体训生满分标准
1、身体素质项目（每项60分，满分180分）：100米跑、800米跑、5米三向折回跑。\u8f85\u52a9技术项目（满分45分）：篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱（男）或分腿腾越横箱（女）。考生只能在上述四个辅项中选择一项考试。
2、高考体育特长生分数分两种计算方式：体育本科综合分以750分为满分计算，具体折算方法：本科综合分=考生总分×50%+术科考试成绩×5×50%。体育专科综合分以750分为满分计算，具体折算方法：专科综合分=考生总分×50%+术科考试成绩×5×50%。
3、体育生高考分数的计算方法一般有两种：第一种是体育本科综合分以750分为满分计算，具体折算方法为：本科综合分=考生总分×50%+术科考试成绩×5×50%。第二种是体育专科综合分以750分为满分计算，具体折算方法为：专科综合分=考生总分×50%+术科考试成绩×5×50%。
4、各专项分值满分为40分，评分控范围 二级运动员 34分至40分，\u4e09\u7ea7运动员24分至33分。2022 高考体育生体考项目及成绩标准 铅球 5公斤球，12米满分，占术科20分。二级蛙跳：8米，9米满分，占术科20分。
5、高考体育生的体考项目分为身体素质项目和专项技术项目，其中身体素质项目满分为150分，包括100米跑（90分）和5米三向折返跑（60分）。
二级跳远的训练方法
1、跳远的训练方法 跳台阶这种训练方法。双手背后，两腿分开与肩同宽，找宽一点的台阶，根据自己的能力，一次一阶或者一次两阶连续往上跳跃。蛙跳是模仿青蛙的跳跃。两脚分开成半蹲，上体前倾，两臂放在身后，两腿奋力向前向上蹬地，之后要充分伸直髋、膝、踝三个关节，两臂发力向前甩带动身体前进。
2、从立定姿势开始的起跳，跳跃途中只准离地一次。单\u811a\u4ea4换跳这是发展小腿、脚掌和踝关节力量的练习。上体正直，膝部伸直，两\u811a\u4ea4替向上跳起。主要以踝关节的力量起跳，用前脚掌快速蹬地跳起，离地时脚面绷直，脚尖向下。两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起。
3、器械练习是发展腿部力量的重要手段，连续多组的负重快速半蹲与深 蹲跳，能够快速有效发展下肢爆发力。
4、基础训练 基础训练是所有运动的基础，包括立定跳远。这包括锻炼全身的肌肉群，尤其是下肢肌肉，通过做深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等锻炼方式，增强肌肉力量和耐力。技术训练 立定跳远的正确技术是成功的关键。正确的起跳姿势、起跳后空中身体的姿态、以及着陆的姿态等都需要通过反复的练习和纠正得以提高。
5、加强核心力量训练：急行跳远需要运动员具备较强的核心稳定性，以保持身体平衡和控制技术动作。进行核心力量训练，如仰卧起坐、平板支撑等，可以有效提升核心肌群的力量。强化跳远技术训练：急行跳远的技术包括起跳、空中姿势和着地三个环节。
湖北体育生五项评分标准
年湖北省体育专业素质测试包括以下五项项目：100米跑、二级蛙跳、原地推铅球、800米跑和5米三向折回跑。这些项目都是必须参加的，每个项目的满分为100分，总计500分。
湖北省体考5项评分标准表如下：项目设置 湖北省高考体育生体育测试共分为以下四个项目：跳远：每位考生将进行3次跳远，以最远的跳跃成绩计入总成绩。篮球运球：每位考生将在30秒内进行篮球运球，并将运球次数计入总成绩。50米短跑：每位考生将进行一次50米短跑，将用时计入总成绩。
湖北省体育高考包含五项测试，分别是跳远、篮球运球、50米短跑、排球发球和800米跑。
田径专项：包括100米、200米、400米、800米、1500米、女子3000米、男子5000米、女子100米栏、男子110栏、400栏、跳高、跳远、\u4e09\u7ea7跳远、铅球（男6千克、女4千克）、铁饼（男5千克、女1千克）、标枪（男700克、女600克）。 球类专项：包括篮球、排球、足球。
二级蛙跳高考标准
二级蛙跳高考标准高考体育二级蛙跳的评分标准是，跳8米或9米即可获得满分，这项占术科的20分。二级蛙跳是什么跳远运动项目。二级蛙跳是一种跳远运动项目，它由两次立定跳远连续组合而成。在第一次跳中，运动员获得第二次跳远的初速度，且第一次跳的距离小于第二次跳。
高考体育生体考项目和成绩标准：铅球：5公斤球，12米满分，占术科20分。二级蛙跳：8米，9米满分，占术科20分。百米：15秒满分，占术科，20分。专项：报百米要13满分，二百米是25，占术科40分。
二级蛙跳：满分距离为9米，使用8米距离计分，该项成绩占技术科目的20分。 100米跑：满分成绩为15秒，该项成绩占技术科目的20分。 专项跑：对于100米跑，满分成绩为13秒；对于200米跑，满分成绩为25秒。该项成绩占技术科目的40分。
高考体育四项评分标准：铅球：5公斤球，12米满分，占术科20分；二级蛙跳：8米，9米满分，占术科20分；百米：15秒满分，占术科，20分；专项：报百米要13满分；二百米是25；占术科40分。体育专业统考生。
高考体育四项评分标准：铅球：5公斤球，12米满分，占术科20分；二级蛙跳：8米，9米满分，占术科20分；百米：15秒满分，占术科，20分；专项：报百米要13满分；二百米是25；占术科40分。体育专业统考生。四项评分很细，每项25分：百米158s=25分，13s=20分，10s=15分。
二级蛙跳：满分距离为9米，计入术科成绩的20分。 百米跑：满分时间为15秒，计入术科成绩的20分。 专项：报名百米跑要求满分时间为13秒，而二百米跑的满分时间为25秒，计入术科成绩的40分。
