摘要：
本文目录一览：1、体育生两个月抽一次烟可以吗2、... 
本文目录一览：
- 1、体育生两个月抽一次烟可以吗
- 2、体育生常年抽烟真的会影响体育成绩吗?
- 3、我抽烟半年了,现在开始训练了,我是练四百米的,抽这么长时间的烟对我的...
- 4、体育生13岁开始抽烟可以活多久?和抽多少钱的烟又有影响吗?
- 5、关于1500长跑的问题
体育生两个月抽一次烟可以吗
抽烟有害健康是世界共识。抽烟确实在一定程度上缓解体育生在训练中的不良情绪，舒缓心情。但是香烟含有的焦油、尼古丁等物质会对呼吸道和肺部造成明显的损害，通过影响心肺功能而影响体育生的运动表现。体育生吸烟要权衡利弊。
会的，抽烟是一个长期的危害，可能一下子不会有症状，但是日积月累，是一定会出毛病的，就好像慢\u6027\u75c5一样。之前的同桌就是一个体育生，在教练的把控下基本是烟酒不沾，同时也很自律，不过能做到这个境界的不占多数。
吸烟对人体肺部的伤害是最大的。如果从体育特长生的位置来说，吸烟能直接导致肺活量下降，红细胞携氧能力下降，这对一个体育特长生来说，是具有很大影响的。
不会提高成绩。体考前抽烟不会提高成绩，然而常年抽烟会影响体育成绩。抽烟是一个长期的危害，可能一下子不会有症状，但是日积月累，是一定会出毛病的，就好像慢\u6027\u75c5一样。这也导致许多学生在不明究竟，不存戒心的情况下开始吸烟，待到日久成习，欲罢不能，己是大错铸成，后悔莫及了。
体育生常年抽烟真的会影响体育成绩。因为抽烟的害处是日积月累，在不知不觉中许多人都忽略了它的严重性和致命性，这也导致许多学生在不明究竟，不存戒心的情况下开始吸烟，待到日久成习，欲罢不能，己是大错铸成，后悔莫及了。抽烟的害处主要有：损害身体。
体育生常年抽烟真的会影响体育成绩吗?
会的，抽烟是一个长期的危害，可能一下子不会有症状，但是日积月累，是一定会出毛病的，就好像慢\u6027\u75c5一样。之前的同桌就是一个体育生，在教练的把控下基本是烟酒不沾，同时也很自律，不过能做到这个境界的不占多数。
体育生常年抽烟真的会影响体育成绩。因为抽烟的害处是日积月累，在不知不觉中许多人都忽略了它的严重性和致命性，这也导致许多学生在不明究竟，不存戒心的情况下开始吸烟，待到日久成习，欲罢不能，己是大错铸成，后悔莫及了。抽烟的害处主要有：损害身体。
有影响。因为烟草中的尼古丁等有害物质会影响肺部功能，导致氧气吸收不足，影响身体的耐力和爆发力，同时，烟味也会影响运动员的注意力和精神状态，降低训练效果。因此，建议体育生远离烟草，保持良好的生活习惯和健康的体魄，以更好地发挥自己的运动潜力。
我抽烟半年了,现在开始训练了,我是练四百米的,抽这么长时间的烟对我的...
1、戒烟：戒烟是恢复健康和提高体力的最重要的步骤。抽烟对身体的损害是需要长时间恢复的，所以戒烟越早，好处就越快显现。 锻炼：锻炼可以提高你的心肺功能和体力。开始轻度的有氧运动，如慢跑或快走，然后逐渐增加强度和时间。
2、一：长期吸烟，肌肉会变少，力量会变弱 研究人员对41名，每天至少一包烟的烟民，进行了分组，在12个月的训练后，不吸烟组比吸烟组平均多增长了26%的肌肉，20%的力量。
3、吸烟确实会对肺部造成损害。尽管您吸烟的时间不长，每天五到六支烟也可能导致肺部发生变化，这种变化可能通过高分辨率CT扫描等医疗成像技术观察到，尽管肉眼可能无法明显察觉。 长期吸烟会显著增加肺部疾病的风险，如慢性阻塞性肺疾病（COPD）和肺癌。
4、吸烟的人突然戒烟可能会有一些戒断反应，但总的来说这是件好事。减少对他人的伤害：二手烟和三手烟造成的伤害不可低估。由于吸烟者的吸烟行为，周围的人也被动地吸入有害物质。即使吸烟时不与其余人同住一个房间，有害物质也会通过空气等传播给其余人。造成不必要的损害。
5、其实，吸烟真的是对身体健康很不利的，只是有些人的身体暂时没有表现出相应的不良症状而已。有些人长期抽烟，他的身体却依然很好的原因如下：坚持锻炼吸烟虽然是有害健康的，这也是很多吸烟人都明白的道理，但是吸烟的人却因为各种原因没法戒掉抽烟的习惯。
6、长期吸烟的人，如果身体出现了这三个表现，你需要戒烟了！表现一：经常失眠 喜欢抽烟的人，晚上睡前一支烟也多是习惯，他们认为在睡觉前抽上一支烟，能让自己的睡眠更好一些。但实际上睡前吸烟不仅不利于睡眠，长期吸烟还会导致睡眠系统变差，引起失眠。
体育生13岁开始抽烟可以活多久?和抽多少钱的烟又有影响吗?
1、本身对身体也就是有伤害的。你抽的烟越多，你的肺就会越来越黑，生命就会越短。所以不论你是练什么的，体育生也好，还是其他什么职业也好，还是尽量要少抽烟。
2、抽烟对身体有害，尤其是肺部。能活多久要看个人体质，按现在的医疗水平来看，如果体质一般的，大部分能活到56左右。如果体质较差的，小部分在45左右。体质好的，小部分人能活到73左右。大致来看，吸烟对整体寿命的减少在10-15年左右.病情分析：从13岁开始吸烟能活多少岁无法确定。
3、对于体质较差的人群，从十四岁开始抽烟的人中，小部分可能在45岁左右离世。 对于体质较好的人群，小部分从十四岁开始抽烟的人能活到73岁左右。 总体而言，吸烟可能会使人的寿命减少10到15年。然而，具体的寿命缩短情况会因个体差异而异。
关于1500长跑的问题
问题描述：明天就1500米比赛了，今晚去练了一下，感觉跑完很累（大概30秒就不累了），但是总觉得自己的力气没有使出来.30秒以后就好像没跑一样平静，我跑6分14秒，怎样才能再提高？解析：晕，你跑得太慢了吧。最少5分哦。按明天比赛的话。1。开跑的时候第一件事是占内道。2。
长跑一般都有个极限点，当你感觉特别累的时候，一定要坚持住，过了这个极限点，就会感觉轻松多了.根据我跑1500和5000的经验，感觉咽唾沫的时候很费劲啊！尽量吐出来吧最后一圈的时候，感觉你要是有劲的时候就冲，用那爆发力速度加上去，一直到最后长跑的关键是呼吸和锻炼。
我以我个人的事例来说，初中时我100M跑15秒多，1500M最快跑5分整。后来上高中后，我100M达到13秒，而1500M最快跑到4分10秒。你可能要说年龄大了，肯定不一样，但这也说明短跑的能力强了，长跑也一样跟着长，所以我建议你还是多加强短跑的训练。
帮你提高1500米长跑成绩的方法1 赛前注意 赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水（葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉），不要喝其他饮料，口渴可喝白水，赛前30分钟之内不要吃任何食物。切记！比赛当天绝对不能吃巧克力等甜食，吃了比赛时嗓子会发粘。了解一下对手的情况。
