摘要：
本文目录一览：1、怎样带好体育高考训练队2、肌肉男如何吸引异性的?... 
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怎样带好体育高考训练队
首先要强化组织纪律性。体育生的最大特点之一就是个性十足，如果任其发展，就会我行我素，各行其是，最后一盘散沙，人心散了，队伍就不好带了。所以先强调纪律，约法三章，为今后的发展奠定坚实基础。安排科学有效的训练程序。首先分为基础训练内容和专项训练内容。
多安排心理素质训练 心理素质是运动场上的灵魂，没有好的心理素质就没有学生在考场上的良好发挥。
第三阶段（高三第一学期，8月、9月、11月），主要是发展学生耐力及意志品质；全面循环练习，综合训练，以量中强度大，无氧能力训练为主，提高竞技水平，重点加强专项训练，并安排2-4次以测代练的项目。
肌肉男如何吸引异性的?
1、肌肉男脱单的方法如下：提升个人魅力肌肉男脱单，首先需要的是提升个人魅力和自信，让自己的身上散发出更多的光彩，这样就会吸引异性，让他们被你的魅力吸引住。所以，肌肉男脱单首先需要做的就是让自己更加自信，更加有魅力和自信。
2、体育生肌肉线条较好，块头自然，有优异的体育表现，会有一些女同学追捧（前提是配上一定的身高和颜值）第五类：乡村杀马特/表哥级肌肉男 以学生、工厂打工仔居多。刚开始健身不久，稍微有点形状，除此之外不修边幅，没有内涵，没有品位，喜欢在身上纹个蝎子蜘蛛啥的，把一条法海同款裤衩穿成了地摊货。
3、最后就是跟女学员建立好关系可以让他们买自己的私教课。这样可以增加自己的收入。
4、她们可能更喜欢看你帅气的脸庞，做事有担当，时不时迸发出的幽默感以及你对她的关心，当然还要求你在事业上取得一定的成就，至少物质上不会亏待了对方。所以，在你开始健身之前，这些排序你可得心里有一杆称。
体育生有什么好的?
1、健康与身体素质的提升：体育生通常具有更好的身体素质和健康状况。长时间的有规律的锻炼有助于提高身体素质和增强免疫力，也能塑造更好的体形。技能专长突出：体育生通常擅长某一特定的体育项目，如足球、篮球等。他们通过长期的训练，拥有卓越的运动技能和竞技水平。
2、健康和体能：作为体育生，你将花更多的时间参与体育活动，从而保持身体健康并具备较高的体能水平。团队合作：参与团队体育项目将培养你的团队合作能力和沟通技巧，学会在团队中相互支持、合作和协调。纪律和毅力：体育训练需要坚持和自律，这将培养你的纪律意识和毅力，帮助你在其他方面也能取得成功。
3、体育生的优势在于能够通过体育锻炼强健体魄，提升身体素质，这对于他们的身心健康有着重要的积极影响。同时，体育生通过参与体育训练和比赛，能够培养出良好的团队协作精神和坚韧不拔的意志品质。这些品质不仅有助于他们在体育领域取得成功，也能够在学习和未来的职业生涯中发挥重要作用。
4、体育生通过参与体育活动，可以显著提升身体素质，增强体质。对于那些怀揣体育梦想的人来说，体育生的身份为他们提供了实现梦想的平台，无论是参加奥运会、体育联赛，还是成为新一代运动员的训练者，体育生都有机会去追逐并实现自己的人生理想。
体育生。各位大哥大姐我想练体育不知怎么和家里说!
首先你自己要想好，练体育出于什么目的。如果只是学习不好，不想参加高考什么的我觉得还是没有必要的。练体育也很苦，而且竞争更为激烈，毕竟第一名永远只有一个。体育行业的从业时间普遍较短，基本上都是吃青春饭，如果你有成绩，退役后还好说；要是没有成绩，退役了就只能自谋出路了。
我现在越来越喜欢打乒乓球，因为现在我在家里是一个打乒乓球的小高手了呢，和家里人打球几乎成了我每晚必做的功课之一。 刚学的时候，我和妈妈打乒乓球，手上的球拍不听我的使唤，每次总把球打得往天上飞。爸爸说我老是往天上打小鸟。家里人都嫌我球技差，不愿意和我打。
想想美事，生活的烦恼就易离去；想想成功，生活的挫折就不在话下；思思亲朋，心底里的力量就会涌起；思思理想，前进的脚步就会更加坚定；忆忆英雄，克服困难的勇气就会激增；忆忆祖国，工作的热情就会倍增。
体育生不代表就可以不用学习了，这些都是问题。你要是觉得自己在体育方面很有优势，有能力处理好体育训练和文化课学习，那你就坚持想法。还有就是，最好问问你班主任或者学长学姐或者相关的人，让他们给你建议，毕竟前辈和老师看问题比较长远一点。最后祝好运，能找对自己的方向。
二次呼吸
二次呼吸是指：“极点”出现后，如依靠意志力或稍减慢运动速度继续运动下去，这些不适感觉就会逐渐减轻或消失，动作变的轻松有力，呼吸均匀自如、动作轻松有力，心率趋于平稳，使得训练者能以较好的功能状态战胜“极点”，继续运动下去。
第二次呼吸是指训练不足及体适能状态较低的人，通常在开始后不久，特别是长跑，会有两腿发软，全身乏力，呼吸困难等感觉，在生理学中，这种现象称为“极点”或“撞墙”，如果继续坚持，感觉会逐渐消失，并且会感到轻松自如。
这样，“第二次呼吸”就会很快到来，使你又再可以轻松地运动下去了。
第二次呼吸是指在运动过程中，经过适应和调整后的呼吸状态。详细解释如下：在运动开始的阶段，身体需要克服静态到动态的转换，这时会出现呼吸节奏混乱的现象。但随着身体的逐渐适应，呼吸会渐渐平稳，这个过程就被称为“第二次呼吸”。
分类： 体育/运动 解析：极限或大重量时\u91c7用二次呼吸方法。动作未开始前，先进行三次深呼吸。运动开始时吸气，一直到“顶峰收缩”或动作到位时，即先作极短的呼气，紧接着 连续地作短促的吸气，直到动作接近回复前一段或还原时呼气。
这一过程使得躯体性和植物性神经中枢之间的协调关系得到改善，动力定型得以恢复，从而进入所谓的“第二次呼吸”或“再生气”阶段。在“第二次呼吸”期间，身体能够更加高效地利用氧气，运动表现也随之改善。这是因为，随着身体逐渐适应运动状态，神经系统的调节能力得到了加强，身体对运动的适应性增强。
如何才能说服家长让自己走体育生
1、保持耐心和坚持：改变家长的看法可能需要时间。保持耐心，不断展示你的热情和进步。即使遇到反对，也要坚持自己的梦想，同时保持对家长的尊重和理解。总之，说服家长支持你从事体育可能是一个长期的过程，需要耐心、坚持和策略。
2、多放些运动员征战奥运获得金牌的影像给他们看，你可以直接告诉你父母这样一句话：条条大路通罗马，不一定要做书呆子才能生存。
3、父母是爱你的你也是孝顺的。就对他们说你非常感恩他们的牺牲和培养也感谢他们的厚望。但有一点可以肯定的是如果你完全服从他们你永远不可能超越他们。告诉他们你这样做会超越他们不会令他们失望的。你这样做是感想感干。这样将来才有胆量做大事。告诉父母你相信他们能理解你的。
4、他们现在之所以不让你做决定是因为觉得你太小做事欠考虑，你要和他们好好沟通让他们把不让你做出选择的原因都说出来，根据不同问题加以说服。
5、跟父亲好好谈谈吧，老爸通常能理解体育运动。
