摘要：
本文目录一览：1、我是一名体育生,最近身体突然特别虚。跑不动。爆发力也不如原来...... 
本文目录一览：
我是一名体育生,最近身体突然特别虚。跑不动。爆发力也不如原来...
提高体力需要从多个方面入手，首先要明确你是偏向爆发力训练还是耐力训练。力量不足不仅影响爆发力，也会影响到耐力，因此建议你多进行高强度的短跑训练，如一百米冲刺，每组跑几个一百米，动作都要尽量快速，以增强心肺功能。
惯性跑 在80到100米的距离内，从起跑后加速跑20米到30米，接着肌肉停止主动用力，被动地随便“惯性”跑进15到20米，再加速跑25到30米，接着再随“惯性”跑进15到20米，随“惯性”跑时要求放松肌肉，体会放松跑动作。
每个人的体质不一样，这个和平时不锻炼有很大的关系，这个不能一蹴而就，如果还有时间的话，那就以后每天早起跑步，加强点锻炼，要用正确的吸气呼气，跑步过程中尽量不要张嘴吸气，靠双臂前后摆动来带动脚步。
我是高二的体育生,觉得练体育自己也没出息,而且就算等我大约毕业了可...
1、学习最重要的是兴趣，任何事情经过努力总会有收获。你先要想一下，你喜欢体育吗？喜欢到什么程度？要勉强去学的话还不如学门技术。个人观点，可以参考一下。
2、不是的。我一直相信一句话就是36行 行行出状元。因为我有很多体育生的朋友，他们并不是简单的寻找高考的“捷径”。练体育真的没有人们想象中的容易。他更加考验人的耐力。我也不清楚是什么打击着你的自信心，这都不重要兄弟。坚持自己才是真理。不要被外面喧闹的世界所干扰。
3、我是高二才开始练体育的，以前一直觉得靠学习就可以上大学，后来发现自己想多了！然后为了大学梦，高二开始加入体育训练队，可能农村孩子，从小就特别淘，身体还不错，再加上体育这东西，拼的就是努力和毅力，我很快适应了节奏，最后也如愿以偿。
4、说真的练体育属实很累，初中时练篮球纯属爱好，每天累死累活的但感觉特别开心，因为喜欢付出太多都觉得值得。到了高中练田径就是为了打比赛而练，甚至高三时把它当做能读大学的另一种敲门砖，每周练六天，每天早晚练，所以现在有人问我为啥你身材这么好时我只想说你要天天这么练你也可以。
5、作为一名高二的体育生，想了解如何在高三阶段通过练体育考上大学，这是一个值得关注的话题。体育生想要成功考入大学，需要合理规划自己的训练项目。常见的考试项目包括立定跳远、100米短跑、800米中长跑和铁球。这些项目不仅能够全面提高身体素质，还能够帮助体育生在高考体育测试中取得好成绩。
6、通过对这些动作的描写，可以生动地展示一个人正在努力的状态，强调他们的专注、坚持和奋斗精神。下面分享3篇范文 作文一：奋发向前 他紧紧握住拳头，汗水顺着额头滴落下来，脸上洋溢着坚定的表情。他正在努力地跑步，每一次踏出的步伐都充满力量与决心。他的脚步坚定而有力，每一次着地都带起一片尘土。
体育生训练检讨反思
1、经过一段时间的体育锻炼，我深刻意识到自己的努力和进步。每次挥汗如雨的训练，不仅锻炼了身体，也锻炼了意志力。然而，我也发现，在训练过程中，懒惰和畏难情绪时常影响着我的表现，我不能始终保持积极的态度，无法严格要求自己，无法按时完成训练任务。
2、我意识到，作为体育生，不仅要在学业上有所成就，更要在体育项目中取得进步，为班级争光。因此，我深刻反省了自己的错误，这次未能认真训练，不仅影响了个人成绩，更给班级带来了负面影响，这让我意识到，我应当更加珍惜每一次训练机会，积极参与，认真对待。为了改正错误，我决定从以下几个方面进行改进。
3、尊敬的老师：您对我体育成绩不好的批评，我深刻的反省了一翻后终于认识到自己的错。平常不煅炼导致体育成绩差，也不把体育当一回事，不看重体育。
4、今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对上课不好好训练这种不良行为的深刻认识。我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的应该好好训练，我不应该违背老师的规定，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。
