摘要：
本文目录一览：1、我是体育生练田径的、想请问有没有能治疗运动损伤的方法!2、... 
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我是体育生练田径的、想请问有没有能治疗运动损伤的方法!
1、第一种方法比第二种方法更可取，步幅的增大会造成步幅过大，进而会引起某些生物力学上的问题和运动损伤。速度训练，尤其是在田径场的速度训练应该是逐渐的（无痛的）提高步频和步幅的训练。重要的是要循序渐进地提高。
2、当关节经常疼痛说明半月板出现了损伤，这个时候我们要用一些冰块来冰敷自己的关节，这样可以缓解疼痛，所以关节的位置尽量不要移动，这个时候需要进行一定的休息。避免剧烈的运动，但是体育称由于长时间的锻炼就会有了一定的积累，让关节有一点点的损伤，从而变得有关节炎以及关节疼痛了。
3、对僵硬的肌肉切忌用施力的手法，防止损伤肌肉。 BRBR 牵拉法：患者伸膝，术者用力背伸踝部，牵拉腓肠肌及比目鱼肌，是挛缩的肌肉被拉开。在足球比赛时，常见运动员用此法消除小腿肌肉痉挛。
4、必须做好充分的准备活动，一方面可以发挥出最好成绩，另一方面也可以防止运动损伤（肌肉拉伤）；这样来做准备活动：比赛前半小时开始先慢跑800米，再压压腿、做做操、活动一下各关节等，然后做几次30-50米的加速跑，比赛前五分钟休息。
5、绷带只是起到保护受伤肌肉韧带不再受到损伤的作用或预防肌肉韧带拉伤，但是也不是绝对的，你的情况还是得物理疗法结合药物治疗，如果伤势稍微严重点，应该休息几天或者避免受伤部位运动，最主要的还是以后训练前要充分做好准备活动，训练后要放松肌肉，再洗一个热水澡。
体育特长生和艺术特长生哪个更累
1、而艺术特长生的训练虽然也有其艰辛之处，但相对而言，体育特长生面临的挑战更为严峻。艺术生们需要在创作、表演等方面不断练习，尽管这些活动同样需要付出大量的时间和精力，但它们更多地侧重于技巧和表现力的提升，通常没有像体育训练那样严格的强度和时间限制。
2、个人觉得是艺术、你现在学得是美术对吧、以后大学选专业的话就稍微宽阔点、像平面设计、建筑设计啊、就业也要方便好多。体育吧、训练比较累、以前我看我同学累的那个样、想想都觉得恐怖、而且以后大学选专业你懂得、除非你天赋特别高、而且以后的话经常获奖等等。
3、特长生的关键看特长，而很难说哪个更好。如果体育特长突出，就应该果断选择体育方向；美术方面特长明显，自然应该走美术方向。一个人的能力有限，不可能特长方面也面面俱到，只能根据自己的实际情况，做出正确的选择。
4、高考特长生一般指艺术特长生和体育特长生，一般具有以下坏处：备考压力大：特长生需要花费大量时间和精力在特长训练上，同时还要兼顾学业，备考压力相对较大。竞争激烈：高考特长生的录取标准相对较高，竞争也比较激烈。
5、要是真选的话，我建议你选择美术。因为体育的吃得苦你未必能受得了，再者说文化课要求的也不低，你说你文化课下等，不是打击你，你可能不行。如果是美术的话，你入了门就会很顺利的。
6、第一，美术特长的高考文化分数要求比体育要低很多。这样你就可以在特长上有更多的时间去学习，要知道特长生特长必须突出，文化分则要求不太高。第二，美术类的就业前景比体育要强很多。
关于体育生的诗句
一条清澈溪流穿过桃李花林，水波荡漾着绿蒲滋润着白芷。溪流旁边总共只有几户人家，落花多半都漂流在东流水里。踢出的皮球屡屡高出飞鸟上，荡起的秋千争相废除绿杨林。年轻人分开日子每天来游玩，全不需要等候到清明和上巳。
生命之源在于运动，运动是生命活力的源泉。静止会摧毁身体的健康，而运动则能长久保持身体的活力。通过体育锻炼，城市充满了生机与活力。运动不仅让生活更加精彩，还能实现我们的梦想。正如墙壁靠基础而坚固，身体的强健也需要通过锻炼来保持。运动就像灵芝草一样珍贵，我们无需寻找那些难以实现的奇迹。
君不见才士汲引难，恐惧弃捐忍羁旅。 含有七字的诗句 一别之后，二地相悬。 都说是三四月，谁又知五六年。 七弦琴无心弹，八行书不可传。 九连环从中折断，十里长亭望眼欲穿！ 百思想，千系念。万般无奈，把郎怨。 万语千言说不完，百无聊赖十依栏。 重九登高看孤雁，八月中秋月圆人不圆。
现在正在上高一,想走路线体育生需要花费多少钱?
现在正在上高一，想走路，县体育生需要花费多少钱？我认为如果现在想上高一，如果你对体育这方面比较感兴趣的话，嗯。大概在三四万左右。
其实高水平给比赛多加钱差不多，高水平给一般身体加一万多哔。如果一开始买一双普通钉鞋就要200块，训练服也不会太贵，多买两套500，穿三年没问题，一年三双普通点的训练鞋就要1000，一年1000的运动补剂不要拿下来（这个要看你自己的情况，肌酸睾丸素蛋\u767d\u7c89补铁等。
体育生高中三年要花多少钱体育特长生三年主要费用包括训练费（出去正常教学时间的）大约每学期2000元左右，六个学期大约12000元。训练装备费用（包括衣服、鞋子等）三年大约3000元。省统考前突击训练和考试费用大约5000元，合计三年20000元。
综上所述：高一想走体育特长生是可以的，但需要具备较高的体育技能和潜力、获得学校或相关机构的认可、具备足够的经济条件以及具备较好的学习能力和自律性。
说实在的，体育生考的话文化课要求不高，如果你文化课还可以的话不建议考体育特长生，因为未来的日子会比较辛苦，天天需要训练，关键是花钱学习，不是吓唬你，我室友就是体育特长生，她花的钱不少了。体育特长生工作的方向大部分是老师。最关键的是要看你的兴趣。
体育特长生不仅可以在体育方面得到更多的专业指导和培训，还可以在学习上得到更多的支持和照顾。然而，要成为一名体育特长生并不是一件容易的事情，需要具备一定的体育天赋和较好的文化课成绩。高一想走体育特长生可以吗可以的。
