摘要：
本文目录一览：1、初三中考体育考哪几项2、中考体育哪九项... 
本文目录一览：
- 1、初三中考体育考哪几项
- 2、中考体育哪九项
- 3、中考体育项目有哪些
- 4、中考体育必考项目及训练方法
初三中考体育考哪几项
1、初三中考体育考试的项目分为必考与选考。必考项目为耐力跑，男生需跑1000米，女生则需完成800米。选考项目有多种，包括但不限于50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上（男生专用）、一分钟仰卧起坐（女生专用）、一分钟跳绳等，考生通常需从中选择一项进行考察能力。
2、初三中考体育考试包括以下几个项目： 长跑：男生需跑1000米，女生需跑800米。这是必考项目，满分为30分。考生必须在规定时间内完成全程，成绩是根据跑完全程所需的时间来计算的，未跑完全程则不得分。 立定跳远：这也是必考项目，满分为20分。
3、初三中考体育考长跑、立定跳远和实心球投掷、篮球运球等。2024年中考体育考试项目分为必考项目和选考项目。根据查询《教育部办公厅关于2024年中考体育考试工作的指导意见》得知，必考项目包括长跑、立定跳远和实心球投掷；选考项目由考生在多个项目中自主选择，包括篮球运球、足球运球、排球垫球等。
4、米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上、仰卧起坐、游泳（25米），这里面引体向上是男生考试项目，仰卧起坐是女生考试项目。第三类项目：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越四个项目。第四类项目：篮球、排球、足球三个项目。考生必须参加全部四类项目的考试。
中考体育哪九项
在中考体育考试中，学生可以选择九个项目进行测试，这些项目包括50米短跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上（仅限男生）或一分钟仰卧起坐（仅限女生）、掷实心球、跳绳、篮球运球、足球折线运球，以及1000米长跑（仅限男生）或800米跑（仅限女生）。选定的项目在考试过程中不能更改。
第一项：检查视力。第二项：检查是否色盲或色弱。第三项：检查心率和心跳（心电图）。第四项：检查肺活量。第五项：测身高。第六项：称体重。第七项：量胸围。第八项：检查是否是平底足。第九项：检查嗅觉能力。第十项：检查听觉能力。第十一项：检查耳膜鼻腔。第十二项：测血压。
中考体育考试包含了九个选考项目，具体内容包括：50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上（男）或1分钟仰卧起坐（女）、掷实心球、跳绳、篮球运球、足球折线运球以及1000米跑（男）或800米跑（女）。一旦考生选定项目，将无法更改。值得注意的是，相比以往的考试制度，长跑项目已不再是必考内容。
在中考体育考试中，学生需从九个选考项目中挑选三项进行测试，具体项目包括：50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上（男生项目）/1分钟仰卧起坐（女生项目）、掷实心球、跳绳、篮球运球、足球折线运球、1000米跑（男生项目）/800米跑（女生项目）。在选定项目后，学生不得进行更改。
中考体育项目有哪些
内容为“6选1”，包括足球运球、篮球运球、排球垫球、乒乓球正反手攻球、羽毛球高远球、轮滑过桩。满分10分，最低分5分。具体满分标准如足球运球男生14秒、女生15秒；篮球运球男生14秒、女生26秒等。北京市中考体育标准 现场考试项目 共划分为四类、22项考试内容，每名考生每类考1项。
年江苏苏州中考体育考试项目：必考项目（1项）：1000M跑（男）、800M跑（女）；选考项目（2项）：足球运球、篮球运球、排球垫球、一分钟跳绳、立定跳远、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、游泳。以下是关于江苏苏州中考体育考试的详细内容，一起来看看吧。
男生和女生都需要完成的必考项目是1000米和800米跑，每个项目的满分都是10分。这些项目主要考察学生的耐力和速度。 体能类选考项目共有五个，学生需要选择其中的两项进行考试，每项满分为5分。这些项目包括掷实心球、引体向上（男生）或一分钟仰卧起坐（女生）、立定跳远、一分钟跳绳和50米跑。
米短跑；立定跳远；坐位体前屈；引体向上；1000米长跑；篮球运球；足球运球；排球发球；羽毛球发球；乒乓球发球。其中，50米短跑、立定跳远、坐位体前屈和引体向上为必测项目。评分标准分为优秀、良好、及格和不及格四个等级。
中考体育必考项目及训练方法
必考项目：耐力跑，男生1000米，女生800米。选考项目：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、一分钟跳绳等任选一项。球类项目：一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。
第 跑步。跑步肯定是不能少的，男生1000米，女生800米。训练的话就一直练习跑步就可以了，每天都跑一下就可以了。第 引体向上。这是男生要考的。可以锻炼手臂肌肉，通过做俯卧撑，举哑铃等锻炼，每天坚持做几个。第 仰卧起坐。这是女生做的。
初三中考体育考哪几项必考类：50米跑或100米跑。选择类：1类：1000米跑（男）、800米跑（女）。2类：立定跳远、一分钟跳绳。3类：实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）。
立定\u4e09\u7ea7跳远和跳绳是体育中考的必考项目，只要你愿意努力，满分是完全可以达到的目标。在这两个项目中，选择跳绳是因为你已经有接近满分的成绩，只需要稍加练习就能达到满分。建议每隔一天练习一次，每次练习200至400个跳绳，大约用时五分钟。
中考体育排球练习方法 垫击固定球：两人一组，一人持球固定在小腹前高度，另一人从准备姿势开始，做垫击动作，但不将球垫出，只体会击球的动作。垫击抛来球：两人一组一抛一垫。球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。
初中生体育考试主要考的是，实心球，跳远，女生八百米，男生一千米。各个地方的考试项目也会有不同。 我初中已经毕业很多年了，但我还是对体考记忆深刻。因为在体考前的一年里，也就我的初三，为了准备体考天天都会有应对体考的训练。 接下来我想分享给你一下我准备体考时的训练方法，希望能够对你有帮助。
