摘要：
本文目录一览：1、高校体育训练创新的重要意义和原则是什么呢?2、... 
本文目录一览：
- 1、高校体育训练创新的重要意义和原则是什么呢?
- 2、学校体育的特点
- 3、目前我国学校体育竞赛存在什么问题,应该如何改进?
- 4、...体重80公斤,身高1.74.5米,我学校体育考试要求200米和实心球,跑步满...
- 5、如何开展学校课余体育训练的实施与管理工作
高校体育训练创新的重要意义和原则是什么呢?
高校体育训练的创新要始终遵循科学性原则，不能闭门造车，更不能异想天开，而是要对高校各个体育训练项目的发展潮流有深刻把握，对高校体育训练的目标、规划、模式、方法做出科学研判，以此来满足高校体育训练的真正需求，确保高校体育训练创新保持正确方向，不走弯路，达到事半功倍的效果。
观念决定行动，高校体育训练要有观念上的改变与更新，才能达到预期的创新实践效果。重点要有具体两方面观念上的改变，一方面是高校决策层要充分重视体育训练创新的重要性，加大体育训练创新的支持力度，培育体育训练创新良好环境，让创新理念从制度层面深入人心。
大学体育户外拓展训练是一种创新的学习和训练方式，它利用自然环境，通过一系列具有挑战性的课程，帮助学生在心理和生理上得到锻炼和自我教育。这种训练方式不仅能够提升学生的身体素质，还能够增强他们面对困难时的勇气和毅力，培养团队合作精神。
通过这些课程的学习，学生将能够理解体育教育的重要性，掌握体育教育的基本技能，并具备一定的创新能力。他们将能够为学生提供高质量的体育教育，促进学生的身心健康，培养学生的体育兴趣和团队精神。此外，体育教育专业的学生还将接受实践训练，如实习、体育教学实践和体育竞赛实践等。
二是要重视挖掘高校体育社团“德体一体”的育人功能。通过从德育规律、体育活动规律等视角出发，构建完整的育人体系，实现体育与德育的一体融通，真正发挥好高校体育社团的功能价值。为更好地凝聚高校体育社团的文化传播动力，需要稳步推进社团运行。
学校体育的特点
1、学校体育活动具有以下基本特征：教育性：学校体育活动的根本目的是促进学生的全面发展，具有教育性。技能性：学校体育活动注重培养学生的体育技能，包括运动技能、健身技能等。\u5a31\u4e50性：学校体育活动通常以游戏、比赛等形式进行，具有\u5a31\u4e50性，能够吸引学生参与。
2、学校体育活动的基本特征包括自愿性、系统性、教育性、多样性。自愿性：学校体育活动是学生自愿参与的，学生可以根据自己的兴趣和身体状况选择参加不同的体育项目。这种自愿性体现了尊重学生个体差异的原则。系统性：学校体育活动通常有明确的组织和管理机制，包括课程设置、教学\u8ba1\u5212、考核评价等环节。
3、学校课余体育训练的业余性：学校课余运动训练的显著特点是业余性，即利用课余时间。学校体育是以学期和学年为周期的运动训练，是其他专业训练所没有的。学校课余体育训练的基础性：学校课余体育训练主要是进行基础训练，这是在学生年龄特征、课余训练以及运动训练规律所决定的。
4、学校体育目标的有序性。“发展身体、增强体质”目标是排在第一位的，其他目标与首位目标的关系是对立统一的，是增强体质目标在时间上的延续、空间上的发展。
目前我国学校体育竞赛存在什么问题,应该如何改进?
1、存在问题：（1） 教学缺乏创新思维，传统的教学模式根深蒂固，“放羊式”教学方法仍旧存在。 （2） 场地和教学器材受到条件限制，对开展良好的体育教学带来了不便。（3） 学生对课堂活动的参与度远远不够。
2、中国：在中国，学校对体育重视不够。许多学校过于注重学生的学习成绩，而不重视他们的身心健康。社会、家庭和学生的体育意识淡漠，学校体育的评价标准不完善，体育课程徒劳无功，课外锻炼更加不足，学生根本无法满足每天锻炼一小时的要求。学生的学习压力、学习压力和就业压力使他们没有空余时间参加体育活动。
3、其次，保障体育教学的经费是关键。目前体育经费紧张，建议恢复财政专项拨款，明确体育卫生经费在教育预算中的比例，确保体育设施建设和维护。体育行政部门也需提供资金支持，鼓励学校开展体育活动。体育场馆建设是另一个重要方面，需各级\u653f\u5e9c按规划建设，确保体育设施对中小学生的开放。
4、第三，体育教学方法应现代化。传统的校园体育教学，一般都是由体育教师在操场上讲解之后，便令学生自由活动，这是体育校园很大的弊端，那就是学生没有深入了解到体育为何物，体育运动会给他们的生活带来怎样的变化。
5、小学体育方面，以游戏、竞赛为中心的传统教育模式仍然较为普遍，而运动技能、运动习惯方面的教育相对不足。学校体育场地、器材等的不足也限制了学生体育锻炼的效果。此外，家庭、社会教育的缺失也是造成小学生缺乏运动习惯和意愿的原因之一。
...体重80公斤,身高1.74.5米,我学校体育考试要求200米和实心球,跑步满...
1、周五：后摆腿20次x4组，跳台阶50米x2组 周六：休息 周日：3~5公里越野跑 实心球的话，规范动作并加强力量，整体是带美感的持续性动作，训练方法有很多：（1）头部位置不正确，过早地抬头转向投掷方向，致使左肩向左转动；（2）滑步中左脚向后摆伸时使左肩随之后撤或向左转动。
2、提高步伐：在跑道上放置石头来训练，跨越石头。提高频率：人站直，双手指碰到脚尖或有一点距离也行，人形似弓型。之后在原地小步跑，一定要这样弯身跑。整个过程只是脚在动，其他的不要动。然后频率加快，当自己的脚感到很没有力气的时候自己再坚持2分钟左右--后再身子伸直。
3、按云南省中考体育考试项目评分表执行（附件2）。计分办法体育考试成绩满分50分（男生1000米、女生800米跑20分，其余三项每项10分），计入升学考总分。考试要求（一）每天考试时间分为上午、下午两个单元。四个项目的考试须在两个单元内完成，并将男生1000米跑和女生800米跑安排在最后一个项目进行。
如何开展学校课余体育训练的实施与管理工作
课余体育训练过程中实施管理的基本内容。一是要加强教学训练工作的\u8ba1\u5212性。课余体育训练工作要尽可能参照国家体委及有关单位编写的教学训练大纲，制定多年、年度和阶段教学训练\u8ba1\u5212。经教研组讨论，学校领导批准后执行。\u8ba1\u5212要严格实施，定期检查、修订。教师要根据阶段\u8ba1\u5212认真制定课时\u8ba1\u5212。
根据学校的规划，各课余体育训练要制定相应目标\u8ba1\u5212、全年训练\u8ba1\u5212、阶段训练\u8ba1\u5212、周训练\u8ba1\u5212和课时训练\u8ba1\u5212。训练\u8ba1\u5212是训练管理的重要环节，也是实现训练目标的重要手段，训练\u8ba1\u5212要有科学性和合理性。
一是对症下药，教程内容挑选合理，使运动员的体育水平得到最大极限进步；二是组织办理。合理地组织练习项目，完善课余教育点评体系，组织领导视察工作。三是科学地办理，对学生的办理要人性化，以关爱\u5b66\u751f\u8fd0\u52a8员为起点。
群众性体育活动。①早操、课间操。早操、课间操是学生每天以小时为单位进行的，是体育活动的组成部分。它的管理内容包括出操人数和做操质量两个指标。体育教师与班主任共同负责抓好班级的早操、课间操。②班级体育锻炼。国家规定每周两节的班级课外体育锻炼时间要列入课表。
首先第一个就是需要有组织有\u8ba1\u5212地去规划整体的管理。体育锻炼是非常 正确的选择，不仅能够让学生的身体变得更加的健康，而且能够给我们的力量以及运动条件方面带来很严重的影响。另外，大家应该能够看到的是，只有让这些学生更好地侵占练，才能更好的去学习。只有加强体育锻炼。
第十二条指出，普通中小学校、农业中学、职业中学和中专，经省级教育行政部门批准，以及普通高等学校经国家教育委员会批准，可以开展针对体育人才的专门训练，以发掘和培养优秀体育后备力量。在训练过程中，第十三条强调了对参与课余体育训练学生的全面关怀。
