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本文目录一览：1、剧烈运动肚子痛2、做仰卧起坐肚子疼怎么回事... 
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剧烈运动肚子痛
准备活动不足运动之前没有做好准备活动，运动的时候内脏器官不能适应剧烈运动的需要，容易产生不适反应，肚子疼就是其中的一种不适反应。
在剧烈运动的过程中，会经口吸入大量的气体而进入胃内，而这些气体会顺着胃进入肠道，这时会引起肠道痉挛，患者会出现腹部痉挛性疼痛，一会轻些，一会重些，这时可以进行腹部热敷，然后再适当的慢慢行走，有助于气体的排出，部分患者可以口服轻度解痉的药物，如654-2等缓解症状。
运动时，部分病人可以出现脐周、下腹部、上腹部疼痛等症状发生，多因为运动时交感神经兴奋诱发胃肠道平滑肌痉挛后，会出现上腹部、脐周、下腹部的绞痛、隐痛，持续性的发作会伴有便意频繁，排便不尽等症状，一般经休息缓解后，病人肚子疼痛可以缓解，可以先观察。
做仰卧起坐肚子疼怎么回事
1、仰卧起坐之后出现肚子疼的现象，要考虑是由于仰卧起坐的时候活动过于剧烈，引起肠道平滑肌的痉挛而出现的疼痛。此时可以注射654-2注射液，或者口服颠茄片来缓解肠道平滑肌的痉挛。另外仰卧起坐之后肚子疼，还要考虑是否引起腹肌的痉挛或者腹肌损伤而导致的。
2、做仰卧起坐肚子疼，是由于运动之前没有进行充分的准备活动，仰卧起坐之后也没有进行相关肌肉的拉伸，导致乳酸在肌肉内堆积，引起腹部肌肉酸痛。也有可能是由于仰卧起坐运动过于剧烈，引起腹部肌肉拉伤，引起肌肉疼痛。
3、做仰卧起坐出现腹部疼痛，如果是肌肉酸痛属于正常的生理现象，随着运动停止，肌肉功能恢复，疼痛也会自然消失。在进行体育运动的时候，由于肌肉中产生乳酸，会出现局部酸胀感，属于正常现象。一般出现肌肉酸胀，会\u523a\u6fc0肌肉出现生长状态，只要循序渐进，对肌肉的力量训练比较有帮助。
4、做完仰卧起坐出现肚子疼有两方面的原因：第做仰卧起坐的时候时间太长或者太剧烈，从而导致腹部肌肉的疼痛，这种情况跟腹部或者腰部的活动有关系。
昨天早上跑步晚上小腿肚子胀痛是长肌肉吗
1、一般人运动完，在12至48小时后会出现肌肉酸痛。没有运动习惯者如果初次训练，这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做：迟发性肌肉酸痛（Delayed onset muscle soreness）。其是由乳酸堆积和肌肉微细结构破坏所致。
2、腿肚子出现胀痛的症状非常常见，引起腿部胀痛最常见的原因是过度劳累。如果参加重体力劳动或者进行长时间的剧烈运动，患者容易出现腿部胀痛的情况。一般由于剧烈运动时机体进行无氧酵解，产生大量的乳酸，肌肉乳酸蓄积，有可能出现腿部胀痛的症状。
3、不能在继续了，立即停止奔跑。（ 一）避免跑步出现腹痛 不少人在跑步的时候，常出现上腹或左右上腹部疼痛，特别是在清晨更容易出现这种现象，医学专家认为，这与人的呼吸肌痉挛有关。人体内的呼吸肌主要有膈肌和肋间肌，如果膈肌发生痉挛，就会引起上腹或左右上腹部疼痛现象。
