摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育训练前后不该吃什么的问题，于是小编就整理了4个相关介绍体育训练前后不该吃什么的解答，让我们一起看看吧。体育生不可以干什么？体... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育训练前后不该吃什么的问题，于是小编就整理了4个相关介绍体育训练前后不该吃什么的解答，让我们一起看看吧。
体育生不可以干什么？
体育生不可以抽烟：体育生吸气量在健身后会快速上升，而在这个时候抽烟无异于将自己变成一个大煤炉！
烟草中的尼古丁等有害物质会比平时快数倍的方式入侵你的循环系统。
由于吸烟导致的氧气吸入下降，会导致体内空气互换，引起供氧不足。直接阻碍肌肉的正常恢复，也可能导致胸闷、气喘呼吸困难、头晕乏力等。
训练前不热身，训练完后不进行放松和拉伸，训练完不应该马上洗澡，训练完不吃饭，不应该熬夜，也不应该抽烟喝酒。
体育生不能抽烟，喝酒他不能沾染不良的习惯，既然你担到了体育生，你每天的训练都是非常重的，所以你是不能沾凉一些坏习惯的，你这么辛苦，等到体育生却沾染了坏习惯，对你的整个体育生涯没有什么帮助，反而还有害，所以你是体育生的话，就不要抽烟，喝酒和沾染不良习惯了
体育生为什么要戒糖？
有些体育生认为糖对提高运动能力有好处，就大量摄取白糖、葡萄糖或含糖食物，想通过吃糖来提高运动成绩，这不仅是徒劳无功，而且还会有副作用。
因为在短期内大量糖份进入血液，使血糖过高，由于它的渗透效应使水分从胃壁进入腔内进行稀释，从而影响了胃的排空，引起恶心、头晕及腹部不适等感觉。
另外食糖过多会影响钙的吸收，并减少对其它营养成份的摄取，从而造成营养不良。
人们过胖的一个原因就是进食过多糖份，致使多余部分在体内转变为脂肪而存起来。
体育生该不该喝碳酸饮料？
1 不应该喝碳酸饮料
2 因为碳酸饮料中含有过量的糖和\u5496\u5561\u56e0，可能会影响体育生的身体健康和运动表现。
3 体育生应该选择清水、果汁或椰子水等健康饮品来保持体力和水分补充。
同时，适量的运动饮料也可以在比赛时提高体能和运动表现。
体育生不应该喝碳酸饮料，因为体育生如果喝碳酸饮料的话，会导致长胖，身体也会变不好，而且运动的效率也会大大减少，碳酸饮料一般就适合普通人去喝，一般不适合体育足球等等运动项目和
体育生还是要尽量少喝碳酸饮料，少量喝不代表一点也不能喝，每周喝一点碳酸饮料也没有大的伤害，但是如果长期大量喝的话，其碳酸成分还是对于运动员的骨质造成一定的损害。
体育生能不能上大学后不练体育，去向其他学生一样去学习专业知识，考学位？
能啊…大一可以转系啊，你有能力你就转到别的院去啊，我一个年级的有几个就考到别的专业去了啊，你要知道山东河南这样的地方的考生即便是体育生，早上过四级下午过六级的水平诶…
我就是体育生，我来说一说吧。
一、高中练体育。高中练体育，参加高考的体育考试，然后与其他高三学子一起参加文化课考试，出了成绩后以体育生的身份报志愿，大学择优录取，和普通的考生流程一样，只不过文化课录取分数低一些（不同的大学不同的分数）。如果高考文化课成绩特别好，也可以放弃体育生身份，以普通的学生身份像其他高三学子一样报志愿。
二、高考后的报志愿。如果以普通学生的身份报考志愿，和其他高三学子一样，就没什么说的了。如果以体育生身份报考大学专业，就会受限制，不可能像普通学生一样报考什么汉语言、计算机等等，肯定是某某大学的体育学院或者某某学院的体育系，咱国家体育四个学府，天津体院、武汉体院、上海体院、北体大学，其他的大学也招体育生，只不过名声不这么大。
三、三个专业的侧重点。报考大学的时候，就会选择，你要报考某大学的体育学院中的某专业，一般来讲，体育学院分三个专业，体育教育（就业方向是学校体育教师）、社会体育（就业方向多是健身、推拿等）、运动训练（特立独行的一专业）。三个专业报考分数及学习内容区别，体育教育专业，高考体育分数要高一点，文化课略低一点，大学里学习内容偏实践性（学习各种体育运动），主要是针对培养体育教师。社会体育体育分数可以略低，文化课要略高，大学里学习的内容偏理论性，什么推拿\u6309\u6469。运动训练对文化课分数更低了，但体育分数要特别高，多数是高水平运动员直接招进去的。
四、学位问题。学位和你学的什么专业无关，只和学历有关。专科毕业，没有学位。本科毕业，学士学位。研究生毕业，硕士学位。
总的来讲，高中体育生如果文化课考的好，可以以普通的身份报考大学。如果人为文化课不理想，可以以体育生的身份报考大学体育专业。
到此，以上就是小编对于体育训练前后不该吃什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育训练前后不该吃什么的4点解答对大家有用。
