摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于咖啡对体育训练有害吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍咖啡对体育训练有害吗的解答，让我们一起看看吧。体育生能喝速溶咖啡吗？体育... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于咖啡对体育训练有害吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍咖啡对体育训练有害吗的解答，让我们一起看看吧。
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体育生能喝速溶咖啡吗？
可以喝。不管是不是体育生。只要心脏没什么毛病，正常人都可以喝咖啡，有些心脏不好的人喝咖啡会心跳加速，如果是体育生就不太好。
咖啡一来可以让自己兴奋起来；二来还可以促使身体状态处于较为理想的状态，在短暂的时间内达到最好的健身效果。
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基本原理是，人在锻炼时，神经细胞会分泌一种名为“腺苷酸”的化合物，它会让人产生疲劳感。
喝咖啡能阻止腺苷酸发挥作用，提升人在锻炼时的愉悦感，让人锻炼起来更有动力，咖啡种类的不同，所富含的热量也是不同的。
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有的咖啡富含的热量比较少，像黑咖啡什么的比较适合健身的人群喝。
到此，以上就是小编对于咖啡对体育训练有害吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于咖啡对体育训练有害吗的1点解答对大家有用。
