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本文目录一览：1、新兵练的体能训练有哪些,3个月的最终考核不及格怎么办2、... 
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新兵练的体能训练有哪些,3个月的最终考核不及格怎么办
1、- 百米冲刺 - 俯卧撑 - 仰卧起坐 - 蹲下起立 引体向上：两分钟内完成5个及以上为及格（计60分）。要求上杠后停留三秒，开始计数后才能拉，下巴超过横杠，下降时手臂伸直，超过5个每个加十分，有的单位设上限，有的则无。5个以下为不及格，计0分。
2、单杠引体向上：两分钟内完成至少5个引体向上为及格（计60分）。要求起始上杠后悬停三秒才开始计数，下颚必须超过单杠，下降时手臂要拉直。超过5个引体向上，每多一个加十分，但得分有上限。5个以下为不及格，计0分。 三千米跑：完成时间在14分30秒内为及格（计60分）。
3、新兵新训体能项目：单杠一练习（引体向上）、三千米、百米、俯卧撑、仰卧起、蹲下起。引体向上两分钟，5个及格（计60分），要求上杠后悬停三秒，开始后才能拉，下颚过杠，往下时手臂拉直，超过5个每个加十分，存在上封顶和不封顶两种形式。5个以下不及格，计0分。
4、新兵训练主要目的是让新兵熟悉训练流程，对于体能不合格的新兵，需要进行额外的训练。 新兵体能考核项目包括：单杠引体向上、三千米跑、百米跑、俯卧撑、仰卧起坐和蹲下起立。 单杠引体向上要求两分钟内完成至少5个，每个动作计60分。
国家体育锻炼标准怎么算总分
1、国家体育锻炼标准的总分是由各个单项得分累加而成。每个项目都有其特定的评分标准，比如短跑项目可能更注重爆发力和速度，而耐力项目则更关注持久力和稳定性。不同项目的评分标准不同，但共同目的是为了全面评估运动员的身体素质。值得注意的是，合格成绩的设定是为了确保参与者能够达到一定的体能标准。
2、体测成绩的计算方式：体能测试总分=体重指标（BMI）分数*15%+肺活量分数*15%+50米跑分数*20%+坐位体前屈分数*10%+立定跳远分数*10%+一分钟引体向上（男）/仰卧起坐（女）分数*10%+1000米跑（男）/800米跑（女）分数*20%。体质，是人的生命活动和劳动、工作能力等的物质基础。
3、《国家学生体质健康标准》规定，学生的体质健康测试成绩由标准分和附加分组成，总计120分。 其中，标准分由各单项指标得分与权重的乘积相加而成，最高分为100分； 附加分则根据学生的实际测试成绩，针对如1分钟跳绳、引体向上、仰卧起坐等项目进行加分，最高分为20分。
4、《国家学生体质健康标准》指出，体测的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分；附加分根据实测成绩，对1分钟跳绳、引体向上、仰卧起坐等加分指标进行加分，满分为20分。
体育达标测试标准
集中统一体育测试内容包括身体基础、运动能力和运动技能三类，每类10分。 第一类身体基础项目：身高标准体重（5分）；男生引体向上、掷实心球（两项选一，5分）；女生仰卧起坐、掷实心球（两项选一，5分）。 第二类运动技能项目：跳绳、立定跳远（两项选一，10分）。
- 坐位体前屈：男生成绩超过15厘米，女生成绩超过20厘米。- 跳绳：男生连续跳绳超过130次，女生连续跳绳超过140次。二年级测试项目及评价标准：- 50米跑：男生时间不超过11秒，女生时间不超过12秒。- 坐位体前屈：男生成绩超过20厘米，女生成绩超过25厘米。
在四川高中体育达标测试中，考试总成绩满分设定为100分，由身体素质和专项两部分组成。其中，身体素质考试总分为60分，包含100米跑、立定\u4e09\u7ea7跳远和原地推铅球三个项目，每个项目满分20分。100米跑\u91c7用全自动电子计时，而立定\u4e09\u7ea7跳远和原地推铅球则使用电子测距设备，成绩依据最新田径竞赛规则计算。
高中体育测试的满分标准为100分，其中单项得分在90分以上被视为优秀，75分至87分为良好，60分至72分为及格，低于60分为不及格。具体到各个项目，引体向上要求男生至少完成18次才能达到优秀标准，13至16次为良好，8至12次及格，2至6次则为不及格。
