摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育生一训练就腿酸的问题，于是小编就整理了1个相关介绍体育生一训练就腿酸的解答，让我们一起看看吧。中考体育前一天腿酸怎么办？中考... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育生一训练就腿酸的问题，于是小编就整理了1个相关介绍体育生一训练就腿酸的解答，让我们一起看看吧。
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中考体育前一天腿酸怎么办？
一是用温水洗浴，尽量放松身体，增进血液循环，缓解肌肉紧张状态。切忌用过热的水洗浴。
二是自己或由他人帮助\u6309\u6469腿部，缓解腿部肌肉紧张和疲劳状况。
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三是适当进行放松活动，切忌剧烈运动。
到此，以上就是小编对于体育生一训练就腿酸的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育生一训练就腿酸的1点解答对大家有用。
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