摘要：
本文目录一览：1、当了体育生还可以长高吗?2、当体育生能长高吗... 
本文目录一览：
- 1、当了体育生还可以长高吗?
- 2、当体育生能长高吗
- 3、体育生真的会长不高吗
- 4、怎样训练可以长高?
- 5、我是体育生身高167肌肉各项都已经定型了,还有没有长高的机会今年17岁...
- 6、16岁体育生男生能长多高
当了体育生还可以长高吗?
1、您好，可以哦 首先你要有一个向上长高的信念，给自己心中一个力量-我要长高，我会长高。然后就是体育锻炼，摸高，拉韧带，跳之类的。有一个篮球运动员小时候很矮，所有人对他都不看好，认为他的身高永远也不可能打好篮球进nba，结果他刻苦的练，就很高了，我忘了是谁了，好像是乔丹。
2、不会影响长高，相反参加体育锻炼是可以促进身体的增高的，所以说不必太担心练体育不能长高，这种说法太过去片面，当然，在练体育时特别是短跑在长身体的阶段最好不要压杠铃，虽然压杠铃对于短跑的成绩会有较大的提高，但在长身体的阶段压杠铃是会有点影响的。
3、我觉得会，我们先不说体育生的事，先说一般人一般16岁的时候还是会长高的，只是长高的快慢不一样。其次是体育生体育生一般就比别人高出很多，其实就是他们运动的结果。如果是男孩子的话，16岁嗯，正是生长的时候，而且又是体育生。最多应该也能长到1m8，1m9吧。
4、你训练田径专项是为了什么？如果是为体育高考而准备的话，一般不会影响你长高的。除非你们教练给你的力量训练强度特别大，否则不会对身高有太大影响。这是一个曾经的体育生的看法。田径训练通常包括跑步、跳跃和投掷等项目，这些活动主要依赖于速度、力量和耐力，而不是以增加肌肉量为主要目标。
5、由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。 参加体育锻炼。经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。
当体育生能长高吗
可以哦 首先你要有一个向上长高的信念，给自己心中一个力量-我要长高，我会长高。然后就是体育锻炼，摸高，拉韧带，跳之类的。有一个篮球运动员小时候很矮，所有人对他都不看好，认为他的身高永远也不可能打好篮球进nba，结果他刻苦的练，就很高了，我忘了是谁了，好像是乔丹。
我觉得会，我们先不说体育生的事，先说一般人一般16岁的时候还是会长高的，只是长高的快慢不一样。其次是体育生体育生一般就比别人高出很多，其实就是他们运动的结果。如果是男孩子的话，16岁嗯，正是生长的时候，而且又是体育生。最多应该也能长到1m8，1m9吧。
不会影响长高，相反参加体育锻炼是可以促进身体的增高的，所以说不必太担心练体育不能长高，这种说法太过去片面，当然，在练体育时特别是短跑在长身体的阶段最好不要压杠铃，虽然压杠铃对于短跑的成绩会有较大的提高，但在长身体的阶段压杠铃是会有点影响的。
你训练田径专项是为了什么？如果是为体育高考而准备的话，一般不会影响你长高的。除非你们教练给你的力量训练强度特别大，否则不会对身高有太大影响。这是一个曾经的体育生的看法。田径训练通常包括跑步、跳跃和投掷等项目，这些活动主要依赖于速度、力量和耐力，而不是以增加肌肉量为主要目标。
体育生真的会长不高吗
1、体育锻炼对身高确实有一定的影响，适度的锻炼有助于增高。然而，不恰当的锻炼方法可能导致身高增长停滞，因此需要谨慎选择锻炼方式。拉筋动作或无氧运动不宜过度进行，这些运动可能对身高增长产生不利影响。要促进身高增长，饮食结构至关重要。
2、先跑步。引体向上可以拉伸颈椎 腰椎骨 可以助长高的。3公里好像有点长了。建议2公里左右吧，因为跑多了对骨头也不好。如果你先吃了早餐跑步的话胃必然会不舒服，跑完步20-30分钟之后吃早餐。
3、我88是初三的时候一下子窜起来的，（我父7几我母6几）我之前才5几，我自己感觉应该是之前的饮食一直好。小的时候营养很关键。还有睡眠。多摄取点钙质。适当运动。很多人不高是应为小的时候挑食。至少我认为是这样的，希望能帮到你。
4、我在初一时有几个同学和我一样高，后来他们经常打篮球，现在初3了他们都是有1米75，76了，但是我还是1米72左右，所以我坚持跳绳，而且跳绳也不必在大庭广众之下让别人看见，我的经验就是每天跳绳几千个，早晚喝牛奶各一瓶，晚上在10点前必睡。
怎样训练可以长高?
1、瑜伽：瑜伽中的伸展动作可以帮助拉长骨骼之间的空隙，促进骨骼生长。 体操：体操中的拉伸动作也有助于身体的伸展，有助于青少年长高。耐力类运动 慢跑：适当的耐力训练可以\u523a\u6fc0身体生长激素的分泌，促进骨骼生长。慢跑就是一种很好的耐力训练方式。
2、爬楼梯：单脚跳楼梯或逐级跳跃可以\u523a\u6fc0膝盖骨骼生长，长期坚持有助于提升身高。 悬垂运动：每天早上和晚上各进行一次悬垂训练，包括轻微颤动和负重悬垂（踝部系5公斤重物），对于有毅力和时间的人群来说，效果显著。
3、跳跃性练习：行进间单足跳、蛙跳、\u4e09\u7ea7跳、多级跳、原地纵跳等。核心运动：- 悬垂法：双手握单杠，身体悬空，向上引体。- 跳跃法：双脚跳跃，用手触摸树枝、篮球架、天花板等。- 牵引法：高处向下跑后俯卧，双脚向相反方向牵引。增高食物：- 蛋白质丰富食物，如豆类、海鲜、肉类、奶制品等。
我是体育生身高167肌肉各项都已经定型了,还有没有长高的机会今年17岁...
1、不会影响长高，相反参加体育锻炼是可以促进身体的增高的，所以说不必太担心练体育不能长高，这种说法太过去片面，当然，在练体育时特别是短跑在长身体的阶段最好不要压杠铃，虽然压杠铃对于短跑的成绩会有较大的提高，但在长身体的阶段压杠铃是会有点影响的。
2、作为体育生，身高对于你的运动生涯确实很重要。你已经15岁了，骨龄已经达到168cm，这可能让你感到有些焦虑。但是，身高的增长并不仅仅取决于骨龄，合理的锻炼和饮食同样重要。 锻炼可以帮助你增强体质，促进骨骼的健康发展。坚持进行有氧运动和力量训练，可以\u523a\u6fc0骨骼生长。
3、你训练田径专项是为了什么？如果是为体育高考而准备的话，一般不会影响你长高的。除非你们教练给你的力量训练强度特别大，否则不会对身高有太大影响。这是一个曾经的体育生的看法。田径训练通常包括跑步、跳跃和投掷等项目，这些活动主要依赖于速度、力量和耐力，而不是以增加肌肉量为主要目标。
4、能增高的食物 如果你现在尚未满25岁（最好先确认你的骨骺线没有闭合），那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
16岁体育生男生能长多高
1、我觉得会，我们先不说体育生的事，先说一般人一般16岁的时候还是会长高的，只是长高的快慢不一样。其次是体育生体育生一般就比别人高出很多，其实就是他们运动的结果。如果是男孩子的话，16岁嗯，正是生长的时候，而且又是体育生。最多应该也能长到1m8，1m9吧。
2、作为一名体育生，16岁的你身高75米，体重75公斤，你的体型属于偏重。 根据健康体重指数（BMI）的标准，你的体重位于超重范围。 对于16岁的男性体育生来说，理想体重范围通常在65至75公斤之间，这有助于你在运动中的表现和健康。
3、我是体育老师 ： 根据你的数据情况，你也属于一般。按你的弹跳应该不错（可能15CM还多），但按你的立定跳远却又稍弱最好80 （可能少练）。篮球、排球要骨测的，具体要看到人问一些其他关于发展的数据 。但根据你的数据情况排球比较适合一些。
4、我是搞田径的 16岁。身高171CM 100米13S 50米7S 你每天多到跑道上跑跑。，做些仰卧起坐，俯卧撑之类的练体能 呵呵。我要说的就这个多了 希望对你有帮助 12S也不算慢的。
5、你好。一般情况下，16岁男生55米已经很不错了！但是离运动员的标准还有些距离。我们跳高队的体育生（没有跳远）基本是在7米左右。上海市的比赛每年总有人是超过9m的。
