摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育生训练外自己加练的问题，于是小编就整理了3个相关介绍体育生训练外自己加练的解答，让我们一起看看吧。体育生晚上加练成绩会提高吗... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育生训练外自己加练的问题，于是小编就整理了3个相关介绍体育生训练外自己加练的解答，让我们一起看看吧。
体育生晚上加练成绩会提高吗？
会提高的。
体育生的训练贵在坚持，每天进行科学的训练就是在进行量变，当量变达到一定程度之后，就会产生质变。这是必须经历的一个过程。因此体育生应每天坚持训练，不要间断，这样才能产生质变，提高自己的成绩。所以说体育生每天训练可以更快提高。
为什么体育生提成绩不选择晚上运动？
1. 因为晚上运动可能会影响体育生的睡眠质量和身体恢复。
2. 晚上运动会使身体处于兴奋状态，导致难以入睡，影响睡眠质量，进而影响第二天的学习和训练。
同时，晚上运动后身体需要一定的时间进行恢复，如果时间不够充足，可能会影响身体的健康。
3. 如果体育生想要提高成绩，可以选择在白天进行运动，如早晨或下午，这样不仅可以保证充足的睡眠和身体恢复，还可以提高运动效果。
此外，也可以通过合理安排时间，让自己既能够运动，又能够保证睡眠和学习。
关于这个问题，体育生提升成绩需要通过长期坚持的训练和合理的饮食来提高身体素质和体能水平，而晚上运动可能会影响身体的休息和恢复，导致身体疲劳、免疫力下降等不良影响，从而影响训练效果。
另外，晚上运动还可能会对身体的生物钟产生不良影响，影响身体的健康。因此，体育生提升成绩时应该选择适当的时间进行运动，而不是仅仅为了达到目的而不顾健康。
体育生提高成绩不选择晚上运动是有原因的。
1. 晚上的天气相对于白天来说冷一些，而体育运动会让身体出汗。
如果晚上出汗后不及时擦干或更换衣物，会导致身体湿热不舒适，容易感冒。
此外，晚上运动也容易影响体内的生物钟，影响睡眠质量，对身体和学习都不利。
2. 体育运动是提高身体素质和促进健康的重要方式，但选择适当的时间和场所也很关键。
如果不方便晚上运动，可以选择早上或白天的时间，以确保身体健康和学习生活的平衡。
体育生在白天的时候，需要用大量的时间来进行体育锻炼，这是非常消耗体能的。因此体育生在晚上要进行充足的睡眠来恢复自己的体能，以便第二天能够以更好的姿态投入到训练当中，从而提高自己的成绩。
如果体育生熬夜会导致休息不足，第二天训练会效果大打折扣。所以体育生熬夜成绩会退。
据说新疆与广厦比赛结束之后，齐麟独自一人呆在球馆加练，他是怎样的心态呢？
北京时1月20日，CBA常规赛继续进行，在昨晚结束的一场焦点战上，广厦男篮凭借着胡金秋的出色发挥击败了新疆男篮，拿下比赛的同时，球队的战绩也来到了16胜13负，排在联盟第七的位置。看完了这场比赛之后，不少新疆球迷的心情是拔凉拔凉的，因为这场比赛，他们创造了新赛季历史的得分新低。本以为全联赛，唯一能够给新疆造成十足威胁的只有广东，没想到却被广厦教训了一番。
尽管本场比赛周琦因伤缺席，但这并不能成为新疆队大\u6bd4\u5206输球的理由。因为双方同为单外援阵容，你这里轮休周琦，他那边轮休赵岩昊，都没有拿出真正的实力，可是新疆全场比赛压根儿没有反手的机会，实在让球迷无法接受。特别是阿的江在战术上面的配备，打来打去就是把球交给内线球员，对方一夹就传，要不然就站在旁边干瞪眼，打法太过单一。
值得一提的是，本场比赛还出现了十分有趣的一幕，在比赛结束之后，队员纷纷离开球馆，只有齐麟一人继续呆在球馆加练，那么问题来了，他为什么要这么做呢？一方面，对于本场糟糕表现感到深深自责，全场10投1中，三分5中0，砍下了2分1篮板，齐麟本场的状态惨不忍睹。外线的失灵，是造成新疆大\u6bd4\u5206输球的重要原因，所以他需要用加练的方式，找回手感。
另一方面，对外界看自己的期待感到羞愧，齐麟在未加盟新疆男篮之前，就被球迷誉为“中国第一高中生”，第一个赛季，他就在季后赛面对辽篮时砍下20+的壮举。很多人期待这名年轻球员能够在联赛中兑现天赋大展宏图，可昨晚这样的表现，无疑是给球迷上交了一份不及格的卷子，让人大失所望，齐麟唯一能做的，就是用行动证明自己。
新缰与广厦u赛结束之后，齐麟为什么独自一人呆在球馆加练呢？因为新疆和广厦的挑战，队內两大主力，周琦和曾令旭有你不能参战，特别是缺了周琦的新疆队，如跟失去魂，和失去领头大哥一样。反观浙江广厦队前几场表现惊艳的赵岩昊也未出战，虽然两队实力相差不大，周琦未出战相应影响要大些，但两队还是有一拼，首节以上来，新疆這帮年轻人，看气势还是要和广厦，拼个输赢。
可天有不测风云，第一节新疆就连伤两人，鲁吐布拉在救球时用力过猛冲到球场外被广告牌砸到脚受伤离伤，首节比赛进行不到三分钟，刘力鹏感到手疼不适，退场后经检查手指骨折，刘力鹏是新疆队的外线投手，他的退赛缺阵，也彻底打乱了新疆的进攻节奏，可以说组织慌乱，得分停滞，四节比赛新疆队没有一人得分上20，而四节比赛，也没有一节上20，全场只得到65分，也创新疆队有史以来最低得。
新疆得分主要靠内外结合，今天由于伤病打击，這一战术也彻底崩溃失效，三分球23投只中2球，还是伤愈参赛的阿不都沙拉木投进的，以前比较稳定的三分投手，唐才育6投0中，齐麟5投0中，由于新疆整个节奏打乱，传球时及都有所打乱，所以唐才育和齐麟三分失准，也有情可愿，有趣的是齐麟自责自已，独自一人进行加练，此事可以看到齐麟不但自律，更能严格要求自已，我们的中国男篮都应该向齐麟学习，永不满足，严格要求自已
。
一场溃败，新疆不仅输了球，球队创下了队史得分新低的65分，还因为在激烈的对抗中，意外的出现了伤病，刘力鹏手掌骨折，鲁吐布拉撞到了广告牌被砸伤，阿的江的排兵布阵显得如此捉襟见肘，彼时的新疆，唯二能依赖的本土球员就是唐才育和齐麟。
这场，唐才育和齐麟都发挥失常，让球迷失望了。
唐才育得到17分，但命中率仅12中4，三分球6中0，齐麟更是堪称灾难，10中1仅得2分，三分球5中0，平日里新疆队外线最为锋利的两把刀，今天全都生锈了。
三分球5中0结束比赛之后，齐麟没有跟着队友一起离场回更衣室开会，而是继续留在场上练起了三分球，这让人联想到此前北京和辽宁的比赛赛后，同样也是三分球失准5中0的郭艾伦，在赛后也是留在场上加练起了三分球。
不能说齐麟是模仿郭艾伦，毕竟赛后留下来继续训练也不是什么稀奇的举动，每个对自我要求严厉的球员都应该有这种训练态度。
今年是赛会制比赛，球员都住在酒店，诸暨的训练场馆和训练条件，没有在俱乐部基地时那么好和熟悉，留在赛场加练，倒是一个不错的选择。
不同的是，郭艾伦所在的辽宁，是赢下了北京，郭艾伦加练，是对自己的严格要求，这是他执拗的打球态度，齐麟输了球选择加练，是对自己的不满意，对比本就不擅三分投射的郭艾伦，齐麟本不应该出现三分球严重失准的情况，毕竟一个投手，最重要的就是时刻保证出手效率，周琦不在，队友都伤了，从某种角度看，这是表现自己的好机会，可惜他没把握住。
回到酒店后的齐麟，更新的个人的微博，仅有几个字，“踏实，静心，向前。”言语之中，既有对自己的安慰，也有对自己的激励。
话说回来，其实新疆队目前的问题还真的很严重，齐麟的发挥失常，跟球队战术体系太过于依赖周琦有关，周琦一不在，新疆整体进攻就会阻滞，能梳理进攻的后卫曾令旭再不打，新疆整体的进攻，也就如同三流球队一般，战术特点太过于单一了。
齐麟的特点是投射能力强，缺点是不够全面，能拿得出手的武器技能太少了，三分球准固然重要，但这个三分球技能，是建立在球队内线有牵制点的情况下，换言之，齐麟目前还不具备自主进攻的能力，哪怕是传球和外线策应，个人在创造得分能力方面，还是非常稚嫩的，这也跟阿的江把唐才育和齐麟当成了3D球员使用有关，从一定程度上，限制了他们的发展，有些球员，本身是具备多样化发展的潜力的，但因为主教练的战术要求，埋没了他们的才华（好比在李春江时期的赵岩昊）。
因此，阿指导倒不如趁着周琦不在的这段时间，多对设计一些战术跑位或者个人单打，让齐麟和唐才育能练出个人单打，倘若新疆这两个锋线能练出其他技能包，那新疆的进攻也不至于太过于单一，周琦一不在，就不会打球了。
到此，以上就是小编对于体育生训练外自己加练的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育生训练外自己加练的3点解答对大家有用。
