摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育训练时肌肉疼痛的问题，于是小编就整理了2个相关介绍体育训练时肌肉疼痛的解答，让我们一起看看吧。体育生训练跟腱疼怎么办？体育中... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育训练时肌肉疼痛的问题，于是小编就整理了2个相关介绍体育训练时肌肉疼痛的解答，让我们一起看看吧。
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体育生训练跟腱疼怎么办？
跑完步跟腱疼的话，拉伸是个很有效的缓解方法。你可以尝试坐在地板上，向前伸直双腿，双膝略弯，脚尖绷直，然后尽量向身体方向弯曲双脚，保持这个姿势几秒钟，重复几次。但是记得，拉伸前要做好热身，避免受伤，而且拉伸动作要轻柔，不要过度用力。希望这些小建议能帮到你，让你跑步后更舒适！
体育中考前腿疼？
怎么个疼法？？
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是累了，还是受伤了、、如果是酸疼，没关系，休息一下就好了，让家里给你买点牛肉。。
如果是大腿拉伤，那就要注意了，考试前喷点云南白药，如果是最近两天拉伤了，考试前用力拍打你得大腿内侧，让它失去感觉，考试强忍着。
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到此，以上就是小编对于体育训练时肌肉疼痛的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育训练时肌肉疼痛的2点解答对大家有用。
