摘要：
本文目录一览：1、表象在体育运动中的作用2、... 
本文目录一览：
- 1、表象在体育运动中的作用
- 2、目前我国体育心理学在高校体育教学中的运用主要有什么呢?
- 3、怎么克服跳高的恐惧感?
- 4、撑杆跳高教学中体育心理学原理的应用是什么?
- 5、体育心理学如果想用表象训练提高你的某一项目的运动成绩应该如何设计一...
表象在体育运动中的作用
帮助学习和掌握运动技术动作；（2）\u8f85\u52a9运动技能练习；（3）改正错误动作，解决疑难问题；（4）学习和练习行动策略；（5）集中注意，建立信心。
表象训练的一般动机功能（Motivational GenerM，MG）是指通过表象训练达到生理激活或情绪唤醒， 如通过表象训练消除紧张焦虑、达到心理平静， 或者通过表象训练变焦虑为积极能量因素，实现心理激活。
有关表象的大量研究成果使人们自觉地将其应用到体育运动中，提高了表象训练的实际应用效果。然而，已有的事实表明，表象训练的许多问题仍没得到很好的解总结目前已有的研究现状，其问题主要表现在以下几个方面：1）近20年来关于表象训练效果的理论研究无大的进展，基本上处于停滞不前的境况。
总之，表象训练通过帮助建立技能模式，发展动作顺序，提高技能水平，以及在心理、生理和行为上产生积极影响，对运动技能学习具有显著的促进作用。未来的研究应进一步探索表象训练在不同运动项目、技能水平和个体差异中的具体效果，以优化训练策略和提升运动表现。
所谓的表象训练法是指在体育教学过程中， 学生通过大脑思维活动的强化， 将所学的动作图像在大脑中重复出现， 从而使动作在脑海中进行强化和巩固， 并根据脑海中的动作图像进行反复练习。表象训练法在大学体育教学中更为实用， 弥补了大学体育课时较少的缺陷， 可以帮助教师在较短的时间内完成相应的体育教学。
目前我国体育心理学在高校体育教学中的运用主要有什么呢?
同时为了满足社会以及新课改的条件与内容，为学生学习提供更多选择，创新并优化教学手段，给学生创造一个多样化学习环境。丰富体育活动模式，使学生更加积极主动地参与到体育教学当中，将体育心理学应用到体育教学实践中，发挥出最大作用。
运动心理学在竞技体育中的具体应用包括： 编制功能性音乐。这种音乐由有规律的声波组成，是一种时间和听觉艺术。它通过音乐动态形象的影响，作用于人耳，产生与听觉相关的联想，从而直接影响人体身心。 完善心理训练方法。
心理学在体育方面要灵活应用，\u91c7用多种形式，才能提高体育成绩，主要从以下几个方面：第根据学员个人心理状况，执行训练\u8ba1\u5212，改变以往集体训练模式。针对比较优秀和有特点的体育学员，按照心理学对学员进行心理分析和评估，制定适合个人的学习\u8ba1\u5212和教学方案，因人而异来开展体育活动。
在高校体育教学中，强化体育运动心理训练是渗透运动心理学，提高体育教学质量的一种有效途径。具体来说，教师可以通过以下方式加强对学生体育运动心理训练：第一，强化团队精神训练。对于高校体育教学而言，教师要通过多元途径轻松实现体育知识与心理学生知识有机结合，而强化团队精神训练是有效策略之一。
体育是德育、智育、美育和劳动技术的基础。身体是革命的资本。学生有一个良好的身体，这可以促进其他方面的发展。现在学校推广阳光体育，每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活。在体育教学过程中，要有目的地培养学生终身体育的习惯，向学生说明体育不仅有助于身体健康，而且促进心理和社会适应的健康发展。
体育运动心理学的理论知识，对体育运动的教学，训练，竞赛与选材有着重要作用。体育运动心理学研究解决体育教学中学生心理状态与各种心理活动的具体规律，揭示了青少年学生和运动员的心理特征，为体育教学过程中\u91c7用合理的教学，训练措施，提供科学的依据，从而有效地影响学生，提高教学质量。
怎么克服跳高的恐惧感?
1、练习跳高技巧：通过练习跳高技巧，可以逐渐提高自己的技能水平，减少对跳高的恐惧感。 逐渐增加高度：通过逐渐增加高度，可以逐渐适应高度，从而减少对跳高的恐惧感。 寻求帮助：如果自己无法克服跳高怕杆的恐惧，可以寻求专业人士的帮助，如教练或心理医生。
2、这时，运动员可以\u91c7用加深或放慢呼吸频率的方法来消除紧张，一小段时间内，使呼吸放慢和加深，就会得到安静的效果，就会对呼吸功能重新获得控制，使运动员产生可靠感。这是克服赛前紧张和焦虑的最基本方法之一。
3、教学实践证明，\u91c7用“逼”的方法，可在克服恐惧心理的关键时刻取得突破。 综上所述在背越式跳高的教学中应用运动心理学的有关规律，可为教学提供依据和方法，从而有效地克服恐惧心理，加快学习进程。
4、还有一种克服恐惧感的方法，在跳高架上绑皮筋代替横杆，练习跳高，等你技术熟练了，再换成横杆。 你这种恐惧感是技术不熟练，韧带不好所造成的，平时要加强技术练习和韧带练习，很快就能适应的。
撑杆跳高教学中体育心理学原理的应用是什么?
如果能够很好的把体育心理学原理， 应用到撑杆跳高中， 这样就会很好的调整学生的心理状态， 可以使教学能够更加顺利的进行。若是将撑杆跳高教学中体育心理学原理运用到田径运动其他项目中， 那会对田径运动产生深远的影响。
另外，在我们掌握了相对简单的短跑、跳高和跳远技术之后再来教学相对复杂的跨栏跑和撑竿跳高的技术，教学难度便可以得到降低。 体育课教学中促进迁移的途径 培养学生自信心，促进迁移效应。
助跑：左脚起跳为例，助跑时右脚在前，\u91c7用弧线助跑，身体保持一定的内倾，倾向弧线的中心，以前脚掌落地。
第三组的人不仅知道村子的名字、路程、，而且公路旁每一公里都有一块里程碑，人们便走边看里程碑，每缩短一公里大家便有一小阵的快乐。行进中他们用歌声和笑声来消除疲劳，情绪一直很高涨，所以很快就到达了目的地。
体育心理学如果想用表象训练提高你的某一项目的运动成绩应该如何设计一...
在教学中应用表象训练有很多种形式，可以运用语言暗示、放录音引导和看录象等方法，但用时要特别注意：表象训练要和动作技能训练交叉进行。要学习和提高技能水平，实际的动作技能训练应放在第一位，表象训练处于第二位，前者是掌握动作技能的基础。表象训练时注意力要高度集中。
表象类型包括前面提到的五个功能：一般认知表象，具体认知表象， 具体动机表象，掌握动机表象和唤醒动机表象。 表象能力主要从视觉和动觉上进行评价。 表象使用的结果包括技能获得，提高技能操作和提高策略； 调整认知；调控唤醒和焦虑水平。
举重运动心理训练和自信建立 心理训练是运动心理学研究的一个专门领域， 根据不同项目特点进行科学训练是战胜对手赢得比赛的重要保证条件。 临场保持最佳竞技状态，对运动员来说是最重要的事。运动心理学研究这方面的问题，在当今体育世界，谁不相信这门科学，谁就不能取胜。
三，撑杆跳高中表象训练的应用 在撑杆跳高的教学中， 可以通过对学生进行表现训练， 来让学生在脑中对所学动作进行的不断的演练。这样对学生所学动作的熟练度是一个很有利的帮助。
