摘要：
本文目录一览：1、高中三年需要切记和切忌什么?2、抽烟对练体育有影响么?... 
本文目录一览：
高中三年需要切记和切忌什么?
1、高中三年，切记不要过多的沉迷于游戏。不要放松自己，这样会使自己堕落的。小孩都有贪玩的一面。自己一定要给自己树立一个目标。
2、在高中三年的学习生活中，有一些事项需要学生们深刻铭记： \u62b5\u5236诱惑，专注于学业。互联网上充斥着各种成功故事，如网络\u5c0f\u8bf4家、\u89c6\u9891剪辑者和直播主等。这些故事可能会让人误以为不必努力学习也能取得成功。然而，这些行业的成功并非易事，且多数人并未能从中获得收益。
3、高中三年需要切忌的事情：看\u5c0f\u8bf4。看\u5c0f\u8bf4很容易上瘾，尤其对于三观还未完全建立的高中生来说，言情\u5c0f\u8bf4、玄幻\u5c0f\u8bf4的吸引力是很大的，很容易沉浸在\u5c0f\u8bf4编织的世界里。我见过有高中生晚上熬夜看\u5c0f\u8bf4一直到两三点，第二天又接着上课，这样势必会影响学习成绩，也会影响青少年的身心健康。经常熬夜写作业。
4、不能养成迷恋手机的习惯。高中的学习固然是枯燥的，每天面对着书本、练习题，很难让自己放松下来，所以就有很多同学在晚上回到宿舍或者周末回到家中，就一停不停的刷起来手机。
5、交一两个好朋友，高中的朋友会是你最亲昵的一辈子的朋友 2多看课外书，增广知识面，不要让三年只读了一堆注定要忘记的教科书 3不影响学习的情况下，参加学校组织的社团活动，锻炼锻炼，或玩玩也行 4多多锻炼身体，体育课别老呆在一旁。
6、先给你打个强心针，高中好苦，也会很枯燥，高中要学的东西是好多，好多我们不是聪明就可以的了，还要勤奋。今年2008年高考了，我的老师告诉我们，考上本科的都不是平时爱耍聪明的，而是落在勤奋的学生中。
抽烟对练体育有影响么?
如果你是专业运动员，教练是不会允许你抽烟的，运动队甚至会给你相应的处罚。因为长期抽烟会严重损害肺部，对肺活量有较大的影响，同时对神经系统也有一定的影响。所以对运动员来说长期抽烟肯定是不会取得好成绩的，建议戒除。
吸烟使你的心脏跳动更快 吸烟者的心脏跳动平均比不吸烟者\u5feb30%，这很明显会影响你锻炼的效果。因为心脏的工作难以达到足够的循环功能，在训练中式需要使用更多的能源的。心率和血压的增加，降低了您的整体性能。当例行练习时，建设肌肉的性能将降低。
解析：应该不影响，但锻炼时和锻炼完时都不能吸烟。因为这段时间人体需要大量氧气，如果这时吸烟很容易把烟的毒素都吸收了。这要比平时吸烟危害大得多的多。
高中怎么学好理科
1、建立坚实的基础：理科学科是层层递进的，要学好高中理科，先要掌握好初中的基础知识。如果有初中知识上的缺漏，可以通过补习或者复习课程来弥补。 理解概念和原理：理科学科强调理解和应用，而不仅仅是死记硬背。要求学生深入理解概念和原理，能够将其应用到实际问题中。
2、积极参加实验课，将理论知识与实践相结合，更好地掌握学科知识和技能。多参加学科竞赛和科技创新活动，这不仅能提高自己的综合素质和学科水平，还能激发自己的学习兴趣和热情。关注新闻和科技进展，了解学科知识在实际应用中的运用和发展，帮助自己更好地掌握学科知识。
3、建立坚实的基础知识：理科学科是建立在基础知识的基础之上的，因此要通过系统学习和复习建立坚实的基础知识，包括数学、物理、化学、生物等学科的基本理论和公式。 理解概念和原理：理科学科中有很多的概念和原理，要通过深入理解它们的含义和逻辑关系，而不仅仅是死记硬背。
与跑步结缘的八年:我的心路历程
如果要说我这一生活到现在什么时候最肌肉酸爽的话，我肯定要把那段时间的酸爽放在第一位，我还用过止痛膏，不然的话我觉得我还挺难坚持下去的。
于是掉头继续开始跑步了，听着歌声，整个世界在我耳里安静了下来，静地只听得见耳机里传来的歌声。往前跑着跑着，到了3公里多的时候，突然又下起了雨还挺大的。于是就停了下来，这次没有往回走了，倔强地等雨停。此时在心里暗暗发誓，今天不跑10公里不回家，我就不信雨不停。
村上春树说，每一次的马拉松完成，大都会经历相似的心路历程。刚跑完时，会有终于完成任务的安心感。 过后不久，曾经的痛苦可悲的念头就会消失得无影无踪，心里只有一个念头“下次要跑得更好”。 这就是作为一个跑者的精神，超越自己。 06 跑步让我学会写\u5c0f\u8bf4的方法。
