摘要：
本文目录一览：1、胸部肌肉疼痛是什么原因引起的2、运动时胸口疼是怎么回事... 
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胸部肌肉疼痛是什么原因引起的
1、胸口中间肌肉疼可能是胸肌拉伤、受到重物撞击、胸部肌肉劳损等原因导致需要到医院就诊，根据自身的病因选择合适的方法进行治疗。胸肌拉伤：当患者运动时间过长或者强度过大，容易造成胸肌拉伤引起以上症状发生，患者需要遵医嘱使用云南白药气雾剂、洛芬巴布膏、复方丹参片等药物治疗。
2、左胸出现肌肉疼痛的原因如下：外伤或者过度劳累引起，如进行剧烈体育运动可能导致胸部肌肉拉伤，从而出现左胸疼痛的症状。
3、引起胸部肌肉疼痛的原因，考虑是平时过度劳累产生的，局部肌肉内部乳酸分泌过多导致的疼痛，长时间进行扩胸运动或者胸部肌肉的针对性锻炼，局部肌肉持续收缩时间长会出现疼痛。由于已经产生有运动过程中肌肉拉伤，比如出现有胸大肌或者胸小肌拉伤，导致局部疼痛，可伴有肿胀，可以使用扶他林软膏配合理疗治疗。
4、胸部肌肉出现疼痛症状时，需要了解有没有外伤因素引起，比如剧烈运动时导致肌肉拉伤，需要休息制动一段时间，24小时内可以做局部的冷敷，之后可以进行热敷，也可以使用云南白药外喷。
运动时胸口疼是怎么回事
运动时出现胸口疼痛的症状，可能是过度劳累引起的。长时间的剧烈的体育运动，身体处在缺氧的环境中，容易产生无氧酵解，从而产生大量的乳酸，乳酸在胸部肌肉蓄积，会出现胸部肌肉疼痛的症状，而活动时疼痛有可能会加重。另外出现胸口疼痛，可能是心肌缺血引起的心绞痛。
患者一运动就出现胸口疼痛的症状，这种情况首先有可能是患有冠心病。患有冠心病的患者，由于冠状动脉狭窄，心肌供血不足，患者在剧烈活动时，就有可能会出现心肌缺血而导致心绞痛，患者往往出现心前区绞榨样疼痛，在休息或者口服硝酸甘油以后疼痛有可能会得到缓解。
这种情况比较常见，主要的原因是多方面的，一方面也可能是由于运动前没有经过热身运动或者是长时间的不运动，身体素质较差，当剧烈的运动发生之后，就会造成局部甚至胸部的缺血、乏氧，就会造成胸部疼痛。
如果做剧烈运动出现左胸口疼，有可能是冠状动脉存在病变。当剧烈运动时心肌耗氧增加，供氧又不能及时供上就会出现心绞痛。
跑步时胸口疼的原因： 运动强度过大或姿势不当：跑步时，如果运动强度过大或跑步姿势不当，可能导致*肌肉过度拉伸或损伤，从而引起胸口疼痛。心肺功能不适应：跑步是一项有氧运动，对于平时缺乏锻炼的人来说，突然进行剧烈运动可能导致心肺功能暂时不适应，从而引起胸口疼痛。
身体一动就出现胸口疼痛的症状，有可能是过度劳累引起的，如患者在进行重体力劳动时，有可能会引起胸部肌肉乳酸蓄积，就有可能会出现胸口疼痛的症状。
跑步胸中间痛
一跑步就出现胸痛可归纳为运动性损伤或者胸部外伤引起的疼痛。
跑步时胸口中间出现疼痛，是因呼吸肌痉挛引起的，又称为岔气，呼吸肌包括膈肌和肋间呼吸肌。岔气的主要原因，是由于在剧烈运动的过程中，人体骨骼肌以及四肢肌肉会消耗人体很多的血液和养分。人体腹腔内的肌肉，包括膈肌、呼吸肌出现一过性缺血、缺氧，导致呼吸肌痉挛，从而出现胸口处疼痛以及双侧肋下疼痛。
如果在跑步过程中出现胸前疼，可能会有以下几种原因：因为既往长期不锻炼，突然运动以后，整个心肺功能不适应，从而出现胸闷憋气的症状，随着锻炼的强度和时间，慢慢的机体就可以耐受。
反复牵拉劳损，引起局部的疼痛不适，一般跑步结束后休息一段时间症状可以缓解。另外，建议运动时尽量穿舒适的运动内衣，这种内衣可以有效的缓解乳腺上下振动引起的疼痛，可以局部热敷或者到医院就诊做B超检查，平时也需要合理的搭配饮食，尤其是高蛋白食物的摄入，还需要注意上肢以及胸部的运动锻炼。
跑步胸部痛主要有三种原因：第生理性原因，当突然剧烈运动时，由于跑步属于有氧运动，可产生大量乳酸\u523a\u6fc0肌肉产生酸胀、疼痛感，出现跑步胸部疼的现象。
做双杠臂曲伸感到胸胸部很疼怎么办?我不知道是不是骨头断了,休息了一...
1、轻微拉伤了，在不适感消失前不要让胸部承受过大的负重。每天稍微活动，增快点儿局部血液循环就好。以后做类似运动的时候注意要充分热身，还有集中注意力放慢动作。
2、双杠臂屈伸，可以锻炼到胸肌下沿，肱三头肌和三角肌前束。如果你平时的时候不疼，用力的时候疼，就是肌肉拉伤，好好休息一阵子就能恢复；如果平时也很疼的话，就有可能是韧带的问题了，建议去医院检查。
3、这个情况有可能是胸肌拉伤了，建议休息，不再进行肌肉练习。时间是一个月左右，然后才可以进行恢复性的小重量练习。胸肌属于大肌肉，这类肌肉损伤后如果恢复不好极易成为陈旧伤，就象那些老运动员那样以后极难复原，所以这点应该注意。
4、做好健身前后的肌肉拉伸动作，以静态拉伸为主。一定要循序渐进的原则，无论是负重还是训练强度，对于初练的人无负重健身尚且出现肌肉酸痛，何况是负重呢，无论你能举起多大的重量，都要从零强度慢慢加上去。健身后补充蛋白质和碳水化合物进行肌肉的修复。
5、如果做不到，那做到力竭，并使组间休息尽可能的短。做6组，每组做尽可能多的次数。
6、肘关节慢慢弯屈，同时肩关节伸屈，使身体逐渐下降至最低位置。稍停片刻，两臂用力撑起至还原。双杠臂屈伸是以练习胸肌、肱三头肌和三角肌为主的双杠动作。需要的器材为双杠最佳。初始练习者力量不佳，可选择长凳、床等生活家具，\u91c7取同样动作进行（因脚踩地可减低体重负荷）。
