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普通高校体育选项课教材·健美操目录
大学体育选项课教程以其全面的内容和深入浅出的教学方式，深入解析了体育教学的内在规律和当前大学体育的发展趋势。
包头医学院体育课程分为两类：选项课与选修课。选项课包含篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、网球、太极拳、健美操、跆拳道、俱乐部课和体育延伸课程，如体育保健课。体育保健课专门针对身体有疾病或残疾的学生。选修课则有极限飞盘、手球、田径和民族传统体育。
嘉兴学院体育课有：篮球、乒乓、羽毛球、网球、排球、足球、健美操等。嘉兴学院（Jiaxing University），简称嘉院，位于浙江省嘉兴市，是2000年3月经国家教育部批准，由原浙江经济高等专科学校和嘉兴高等专科学校（湖州师范学院前身）合并组建的普通本科高校，实行“省市共建共管，以省为主”的管理体制。
在体育专科学校中，学生需要修习体育选项课。这类课程涵盖了篮球、足球、排球、武术、健美操、轮滑、网球、羽毛球、乒乓球等多种运动项目。学生可以根据个人兴趣、爱好及特长来选择适合自己的运动。然而，由于场地和师资力量的限制，每个选项课程通常限制在30人以内。
南京大学体育选课有：羽毛球、乒乓球、游泳、跆拳道、体育舞蹈、形体、排球、健美操、足球、毽球、篮球、网球等。
高考体育专项健美操有哪些动作??
不同的院校的高考艺考竞技健美操考试内容不同，如四川传媒学院考形体、专项技能、成套；天津体育学院考基本形态、肩部柔韧性、原地连续分腿大跳、三面叉、连续大踢腿、成套；广州体育学院考身体形态、基本素质（左右纵劈叉）、专业成套。具体考试内容以报考院校发布的招生简章为准。
一）徒手体操动作 徒手体操动作是健美操动作最基本的内容，它是由头颈、上肢、胸部、腰部、下肢等部位的屈、伸、转、绕、举、摆、振等基本动作构成的。只有正确地掌握徒手体操动作，才有可能协调、准确地完成健美操动作。
但是大同小异，我考试时考的内容是，形体组：站立，走路，转圈，蹲起，目的是让考官看一下你的身材比例和形体有无缺陷。难度组：20个标准俯卧撑，直角支撑或分腿支撑，侧搬腿平衡。操化组：一套完整的单人竞技健美操。
健美操运动的基本动作
1、踏步。这是健美操中最基本的动作之一，通常在音乐节奏下执行。踏步动作涉及整个身体保持平衡，按照音乐的节奏将脚步向前或向后移动，可以单脚轮流进行。该动作可以帮助锻炼腿部的肌肉力量和身体的协调性。 开合跳。
2、仰卧提臀：仰躺在地上，两手各握一端的哑铃，位于胸口位置；两膝盖弯曲成90度，脚掌着地；抬起臀部和下半背部，保持肩膀和上半背着地；重复8次。
3、健美操成套动作的基本内容有双脚类动作和迈步类动作。双脚类动作 弹动：膝关节有弹性的屈伸。分腿半蹲：两腿分开，屈膝半蹲时膝盖对准脚尖，髋稍前倾使臀部向后下方向运动，腰落地时腹收紧保持上体姿势。
4、无冲击力的动作：双脚始终不离地面，重心在两腿之间。例如：双腿半蹲，弓步等 低冲击力动作：运动过程中有一脚不离开地面。
5、踏步（原始动作） 动作描述：两腿原地依次抬起，依次落地，同时两臂屈肘握拳，自然前后摆动。技术要点：下落时，踝、膝、髋关节依次有弹性地缓冲。走步动作描述：迈步向前走时，脚跟先落地，过渡到全脚掌；向后走时则相反。技术要点：落地时，踝、膝关节有弹性地缓冲。
6、健美操的七种基本步法包括：踏步，要求大腿抬平，小腿自然下垂，脚尖绷紧，落地时用前脚掌慢慢过渡到全脚掌，两臂前后自然摆动，身体保持自然伸直。开合跳，跳起时两脚分开落地，髋部、脚尖外开，膝关节在同方向弯曲，蹬地还原时脚跟并拢，用膝盖进行缓冲，动作要起伏、连贯、充满弹性。
四川体育高考生,健美操的考试内容?竞技\u4e09\u7ea7是2009-2012那套么?_百度...
1、我是07级四川考生，当时的健美操分了9项。有铃木举腿，直角撑，肘撑。俯卧撑。分腿跳，转肩，纵叉。侧搬腿。这八项4分一项，最后一个是跳操，8分，共计40分。
2、大学健美操考试考套路动作。按照《国际体联（FIG）2009—2012年竞技健美操竞赛规则》（下称：《规则》）四类难度中个任选4个不同类别的难度动作，要求所选难度动作的分值不低于0。3分，且不能与规定的难度动作重复，并尽可能展示考生的技术技能水平。专项技术：测试方法：考生依次单独进入考场进行考试。
3、一）徒手体操动作 徒手体操动作是健美操动作最基本的内容，它是由头颈、上肢、胸部、腰部、下肢等部位的屈、伸、转、绕、举、摆、振等基本动作构成的。只有正确地掌握徒手体操动作，才有可能协调、准确地完成健美操动作。
4、高考体育体操专业的考试项目包括100米跑、800米跑、立定\u4e09\u7ea7跳和实心球，总分为100分。考生还需在田径、篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、武术、体操、健美操这九大专项中选择一项进行考核，这项专项的评分占50分。男生在体育考试中的总分要求达到110分，女生则需达到100分才能通过体育考试。
5、高考体育考试项目分为身体素质项目、\u8f85\u52a9技术项目、专项技术项目，各项目具体内容如下：身体素质项目：100米跑、800米跑、5米三向折回跑。\u8f85\u52a9技术项目：篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱（男）或分腿腾越横箱（女）。
6、高中体育不加入高考考试，所以体育考试对于高考来说是不加高考分数的。只存在及格（总分百分之六十）或者不及格，关乎你是否能够拿到高中毕业证。专项技术项目：考生可在田径（除100米、800米外）、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选一项。
