摘要：
本文目录一览：1、我是体育生,感冒几天,老师说不怕继续练,能不能练2、... 
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我是体育生,感冒几天,老师说不怕继续练,能不能练
1、老爱感昌说明你的体质不是很好，有可能是锻炼伏度太大造成的身体虚，平常注意穿衣别受凉，正常人每年也要感冒两三次，一年不感冒也不正常，说明你的身体不敏感了，但如果感冒频繁就要找原因了。
2、提高免疫力有两种途径：加强营养，锻炼身体，提高身体素质，免疫力自然会提高。可以用某些提高抵抗力的药物，象提高免疫力的针“丙种球蛋白”“斯奇康”，这几种都可以。另外像转移因子，冠迪糖浆等也都不错。可吃一两个疗程，不能吃起没完。
3、至少我是这样的，所以也只能穿9分裤来盖住粗壮的小腿。不过话又说回来，现在都是上班族，而且回家还要收拾家务，真的没有时间来锻炼，唯一的也就是在家拖地，洗衣，但是呢，这样的运动又和真正的运动是不一样的，达不到锻炼的效果。所以呢，这样长久下来，也就越来越懒惰了，越来越不愿意运动了。
4、什么都没有快速的，尤其是运动，不过你这个叫反弹和不稳定状态，因为你的运动姿势不是很稳定，所以你会状态全没，不过这只是个过程，我也有过，没事，继续练，但一定要规范你的动作。
5、我也是练体育的，不过我现在毕业两年了！要是打算走特长生的话可以好好练一练，到时候高考可以轻松点考个好学校。如果只是喜欢单纯的玩建议平常自己运动一下就可以了，高中训练体育是一种超身体负荷的，对身体有一定影响。
早上跑步想吐
因为活动强度过大，导致患者血压、心率发生一系列的改变。例如血压升高，患者跑步的时候，会出现头晕、想吐、头疼等等的症状。而心率增快，会造成明显的心慌、头晕，也同样可以有恶心的这样的症状。
早上起来跑步时出现头晕想吐的情况，可能由多种因素引起。首先，感冒、颈椎病、贫血、美尼尔氏综合征、心律失常、睡眠时间和质量不佳，都可能导致这样的症状。因此，找到具体原因并针对性治疗尤为重要。此外，腔隙性脑梗塞和高血压也是可能的潜在因素。
早上起床跑步后头晕、想吐，这可能是因为跑步前喝水过多或吃得过饱。过量的水会增加胃部负担，跑步时周身血液循环加速，胃部供血不足，故而跑后有呕吐感。同时，跑步时张大嘴呼吸，让凉空气直入肚子，会导致肚子疼痛。正确的呼吸方式是舌尖顶住上牙龈，让空气从舌头两侧缓冲后再进入，这样肚子就不疼。
跑步头晕、想吐的原因如下：脑部乏氧：跑步引起机体耗氧量增加，导致脑部乏氧，出现头晕、想吐的症状；脑供血不足：跑步后外周血管扩张，大量血液分布外周引起脑供血不足。如果小脑缺血、缺氧时，出现头晕、恶心、呕吐等症状，大脑缺血、缺氧时表现为眼前发黑，出现肢体感觉障碍或运动功能障碍等症状。
跑步时出现头晕、想吐的症状，是由于人在剧烈活动时身体将血液重新分配，优先保证四肢的血液供应，而脑内的血流量会有所下降，肢体运动时还会消耗大量氧气，也会造成颅内的供氧不足。颅内缺血缺氧就会引发头晕的症状，有些人还会出现眼前发黑、耳鸣的症状，严重的头晕经常伴有恶心呕吐的情况。
跑步后出现恶心、想吐时，主要缓解方法如下：非药物治疗：此时勿立即坐下，可以做舒缓运动，以及补充淡盐水、温开水等舒缓症状。
体育生逃训练的合理理由
1、逃课这种属于无组织纪律，个人英雄作风的表现.我深刻认识到，军事理论课再无聊，我也不能旷课，因为这样是对老师的不尊重，就象老师上课接电话一样是不允许的.这门课再没多大的作用，我也不能逃课，因为革命尚未成功，不打好基础怎么能革命.就像教授不上课去开公司一样是不允许的。
2、你跑的并不比别人慢初中时有一个同学，对跑步并不擅长甚至有一些逃避跑步，在一次体育长跑考试中，我和他说你长跑速度并不比其他同学慢，而且我还告诉他你如果练一练可以代表我们学校参加比赛，这位同学听了我的话后非常的高兴，认为自己跑步非常慢也能得到别人鼓励。
3、以证明其具备一定的学术能力。这有助于确保他们能够顺利完成学业，获得高中毕业证书。总而言之，体育生可以申请免读高三的文化课程，专注于训练和比赛。这一选择有助于他们更好地平衡学业和体育训练，但同时也需要满足特定条件和流程，并参加高考以获取高中毕业证书。
4、是学校、家庭因素。有些学校对体育生的招收没有明确的标准，导致一些文化课学习成绩较差、身体素质不是特别突出的学生，为了逃避繁重的文化课学习，应对升学压力也加入了体育生的行列，致使体育生群体的整体文化基础更加薄弱。
5、我知道这些理由说出来都是不能成立的，因为，这所有的问题都只能归结于我，还未能达到一个现代高中学生该具有地认识问题的水平。未能对老师们的辛勤劳作做出回报，我越来越清晰地感觉到我是一个罪人！！ 对于我逃宿的事情，所造成的严重后果如下： 让老师担心我的安全。
6、除非情节特别严重（违法犯纪），一般逃课应该先严重警告加上通报批评，再甚者处分留校察看。最后劝退知道勒令退学。
体育生如何提高身体素质
1、体育生想要提高身体素质，一定要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，必须要严格戒烟戒酒，并且饮食的摄入要均衡，不论是蛋白质类的食物，还是维生素、水果、蔬菜以及粗纤维食物都要去吃。另外要养成良好的作息习惯，不要熬夜、早睡早起。
2、重点锻炼核心肌肉，如腹肌、腰背肌群等。强健的核心有助于提高运动稳定性和力量，提升体育项目的技术表现。注重学习基本技能，如正确姿势、姿态和动作技巧等。请教老师、教练或有经验队友，进行针对性指导。全面提高身体素质，除了专项训练，注意耐力、速度、灵敏度、柔韧性等，结合跑步、游泳、拉伸等综合锻炼。
3、当然，这种说法是不正确的，完全是谣传。体育生想要提高身体素质，关键在于养成良好的生活习惯和饮食习惯。首先，必须严格戒烟戒酒，这对身体健康至关重要。其次，饮食的摄入要均衡，不论是蛋白质类的食物，还是维生素、水果、蔬菜以及粗纤维食物，都应适量食用。这有助于身体获得全面的营养，增强体质。
4、体育教学中如何有效提升学生体能 根据主教材确定搭配的体能项目练习内容 如果本节课的主要教学内容是耐久跑，运动量和运动负荷相对较大，而且多集中在下肢部位，在考虑搭配身体素质时，不妨增加一些腰腹部的力量练习，或者是拉伸性的柔韧素质的练习。
5、灵活性训练也是训练\u8ba1\u5212中不可或缺的一环，它通过伸展、瑜伽等练习，帮助提高关节的活动范围和肌肉的柔韧性，从而提升整体的身体灵活性。协调性训练则通过交叉训练、平衡球练习等方法，旨在提高运动员的肢体协调能力，确保他们在运动中能够更加流畅地完成各种动作。
6、体格比较瘦的体育特长生。本来这一个专业主要强调的就是考生的体质，还有素质方面，如果说达不到的话，那么一定要提前的去进行调整。首先呢，可以少做一些力量锻炼，平时可以多做一些跑步平板支撑，比如说仰卧起坐，跳绳，吊单杠，跳远，跳高，游泳等等这些。其次呢，也可以增强一下你的体魄。
体育专业的学生,身体情况怎么样?
肺活量很强 作为体育专业的学生，尤其是大学里面的体育专业学生，他们是通过参加体育，高考这样的形式得到大学的，所以他们的肺活量非常强。
选择体育专业有利也有弊。对于那些文化课成绩不理想，但体育特长突出的学生来说，选择体育特长生的路子是较为有利的。在志愿录取中，体育特长生通常可以享受降分录取或以其他优惠方式被录取，这对于圆大学梦的学生来说无疑是一个很好的机会。然而，这种选择也有其局限性。
身体健康状况良好，能积极主动的参加各项体育锻炼，听从体育老师的安排，达到课标要求。平时的学习生活中，能够主动地抽出时间进行锻炼（每天下午坚持跑步等），强健体魄，为紧张的学习生活打好身体基础。
