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本文目录一览：1、你们练中考体育可以拼命到什么程度?2、... 
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你们练中考体育可以拼命到什么程度?
可能你们看起来不算什么，对我而言却无比煎熬。每次测试800，我都牟足了劲往死了跑，然后，初二下学期已经进步到了50左右，已经十分感动。之后上个学期我们差不多每月跑一次，从50到42，从42到35，卡了一段瓶颈期又在期末跑到了30。
但是所考察的项目却大同小异，中长跑基本上都是有的，女子800，男子1000，一般要求是在4分钟之内完成。所以就要求考生们从现在开始不要懒惰了，早晨不要懒床，起来到操场上进行跑步不仅有助于身体健康，还能促进生长发育，更为重要的是不至于在中考体育考试中被淘汰。
而且，你是在学校的体育场跑的吧。穿上钉鞋可以提高3s，换了真正考场可以提高1s，穿上短袖校服可以提高0.5s，中考时奋力拼搏可以提高0.5s，这样计算下来。在学校操场跑其实根本不能和中考考试跑步来比。不要放弃，天天练就好了，一定要坚持。
可以的，只要每天坚持跑两圈，别说4个月，就1个月也够了（前提是你要认真对待每一次跑步，不能走，就算跑不动也要坚持）相信你一定会取得好成绩的。
能否在十天之内提高中考体育成绩取决于个人当前的体育水平。如果基础较好，只是相差一点就能达标，那么通过短期内的强化训练，有很大可能性能够达标。 然而，如果体育成绩原本就十分糟糕，那么想在十天内达到中考的要求将面临巨大挑战。体育运动通常需要长时间的持续训练才能取得显著进步。
但提分不易呀，从小体质弱，跑步永远被落半圈，于是我就拼命了的练，体育课就算是生理期也不请\u5047，中午下午的锻炼也从不偷懒，每次下午跑完1200米就胃疼，恶心，站都站不起来。
生活照片可以是体育锻炼的照片吗?
1、理论上，体育锻炼的照片，也是生活的一部分……所以，生活照，可以是体育锻炼的照片。但是，这个体育照片不能太“专业”……也就是说，把日常健身的照片拿来当生活照，是没问题的。
2、健康活力型生活照：这种照片可以展示好少年积极参与体育锻炼和健康生活的态度。可以选择拍摄少年参加运动比赛、健身训练或户外活动等，体现他们的健康活力和团队合作精神。 公益志愿型生活照：这种照片可以展示好少年参与公益志愿活动的热情和责任心。
3、活动照片或\u89c6\u9891：如果有参加体育活动的照片或\u89c6\u9891，可以将这些材料上传作为佐证。例如，参加校内运动会、篮球比赛、田径比赛等的照片或\u89c6\u9891，可以展示个人在体育活动中的真实参与和表现。健身成果展示：通过上传相关的照片或\u89c6\u9891，可以展示通过日常体育锻炼获得的健身成果。
4、体育摄影的目的在于能把比赛中高速运动的运动员，以漂亮的构图、用光记录下定格永恒的瞬间，展现运动员在激烈的比赛当中精彩的的姿态，并具有一定的观赏性与趣味性。以下是我帮大家整理的体育运动摄影的几个技巧，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
5、今天的我，坚持每天早上跑步一小时，锻炼身体，有了好的身体才可以享受生活，今天的我，积极向上，相信一切事情都是可以解决的！ 1我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。 1生命的重点不在于获胜而在于打得漂亮。
我的全家福作文怎么写
1、我的全家福作文1 我家里的墙上挂着一张全家福，上面有我的爸爸、妈妈、弟弟和我自己。 我的爸爸是一个男子汉，有着强壮的身体，宽宽的肩膀，高高的身体，还有着一双小眼睛，小得跟珍珠一样，高高的鼻梁，大大的嘴巴里有着洁白的牙齿，头发黑黑的，是竖起来的，像一个刺猬。
2、我的全家福作文1 我的一家，有慈祥的爷爷、乐观的爸爸、勤劳的妈妈和喜欢还玩笑的我。 看书报，是我们一家共同的爱好。每当家中买来一册好看的书，一家老少都会抢着看。 晚上，爸爸看杂志，妈妈备课，我看书。整个屋子里静悄悄的，除了闹钟“滴滴答答”的声音以外，“读书迷”们都捧着书认真地看着。
3、无论何时何地，我都会珍惜这张全家福，珍惜这段美好的记忆。 拍全家福 拍全家福，一个简单而又充满温馨的活动，它记录了一个家庭的所有成员的欢聚时刻，也定格了那一刻的幸福与和谐。 去年夏天，我们全家决定去拍全家福。那是一个阳光明媚的周末，我们早早地起床，带上激动的心情和期待的心情，来到了摄影工作室。
运动摄影\u5199\u771f照怎么拍摄?
如果冬季还很遥远，在大城市中，你可以在现代化的滑雪室内中心拍照留念。对于极限风格的照片拍摄，建议聘请专业培训师。运动场摄影 你可以在比赛中花费有趣而有效的摄影。体育赛事的活力和正能量总是给人留下深刻的印象。
拍摄运动人像时，姿势和表情同样重要。使用运动器材作为道具、举起手来、手扶物体、侧身回头笑、魅力撩发、单手叉腰等姿势都能增强照片的表现力。动态的姿势和表情能够为运动人像增添活力和情感。运动摄影中，快门速度的选择至关重要。高速快门可以定格动作，而低速快门则可以创造动态模糊的效果。
镜头选择要拍摄 “跑动中的狗” 这一题材，你最好选择比较 “快速” 的镜头——即大光圈镜头，这样便于你使用更高的快门速度。恒定大光圈的镜头更好。长焦镜头也是拍摄这一题材的首选。
能在家里跳绳吗
1、不管什么时候都不能在家里跳绳。因为在家里跳绳是一定会对楼下造成干扰，会影响邻居休息及邻里关系，家是休闲和放松的地方，需要适度活动，避免打扰邻居。所以不管什么时候都不能在家里跳绳。
2、从法律的角度来看，国家并没有禁止在家里跳绳，如果跳绳的声音太大，超出了社区噪音标准，那么就可能会被认为是扰民行为。因此，如果你想在家里跳绳，最好事先了解一下你所在社区的噪音标准，以避免引起不必要的麻烦。
3、法律分析：自己家里跳绳，当然不犯法。不过前提是你不能影响他人的休息。如果你家是住在楼上。而你在楼上跳绳。这样会影响楼下的人休息。如果劝阻你不听。别人就可以去控告你。骚扰别人休息。这样是很不道德的。
4、楼房的隔音效果不是很好，虽然不算扰民，但是还是不建议在家跳绳，最好还是在户外进行合适。《中华人民共和国治安管理处罚法》第五十八条违反关于社会生活噪声污染防治的法律规定，制造噪声干扰他人正常生活的，处警告；警告后不改正的，处200元以上500元以下罚款。
