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体育生不训练以后会慢慢瘦下来吗
体育生如果一个月不进行训练，确实会有所退步。这是因为体育生的训练主要集中在体力和耐力方面，长期缺乏锻炼会导致体力下降，进而影响成绩。因此，体育生应当坚持每天训练，保持良好的体能状态。体力和耐力是体育生训练的核心内容。
一般的身边有体育生的都知道，体育生一旦以后不在练体育了，之后大多数的就会越长越胖，也就是人们常说的发福了。一般在练体育的时候，教练也都和人们说，之后一般的都会长胖。
不能。三年没有训练体育生的各项技能就会退化，无论是肌肉的力量，速度耐力等等都会呈明显下降的趋势，在没好的情况下是不能恢复到最高成绩的。体育生，又叫体育特长生，故名思议，就是学体育的学生，中考或者高考时，以体育生的特长考入高中或者大学的学生，甚至毕业后以此为生。
.慢慢把双脚提起令小腿及大腿成一直线，维持动作15秒，重复动作10次 注意：注意上身应尽量保持挺直，提腿时应感到小腿肌肉在拉紧的感觉 共2图05动作5：拉松小腿肌肉 1）.面向墙壁，双手支撑在墙上，双脚前后张开。
为什么中国的体育生都是精瘦
1、在讨论体育生的体型时，我们常常会发现，中国的体育生往往呈现出一种精瘦的状态。这种体型和我们常见的一些肌肉发达的运动员形象有所不同。实际上，肌肉的形成不仅仅依赖于锻炼强度，还与个人的遗传因素、饮食习惯以及训练方法紧密相关。
2、而今天要介绍的这位体育生，他的魅力不在于健硕的肌肉，而在于一种匀称而迷人的身材。他的脱衣模样，一头顺滑的发型，流露出一种软萌的乖巧感，但同时又有着天使般的面孔与魔鬼般的身材，令人着迷。他精瘦的身型，穿上黑色的运动裤，与长腿白袜的搭配简直是完美，撩人心弦。
3、这就是我们的广东体育生小哥哥，长腿白袜下的他，不仅拥有运动员的硬核实力，更是时尚与魅力的完美融合。他是运动场上的焦点，也是日常生活中的温暖陪伴，让人期待每一次与他的相遇。
4、退休武J可能指小区保安，体育生指身材不胖不瘦的年轻人。白领高管特指大堂经理，经常健身则意味着通勤路上至少单程步行20分钟。混血则指父母来自国内不同的两个省份。公0特指有胡子的母0。骚×则可能指未完全满足或未完成某种性行为。\u53eb\u5e8a好听则形容花腔女高音的\u53eb\u5e8a声。
17岁,男,是一名体育生,最近饭量大增,训练量还跟以前一样,没增加多少...
1、一般来说，体校生每天的训练量包括热身、技术训练、力量训练和有氧训练等。每天下午5：30到7：30。热身冬天6圈，夏天3圈，一天练力量（深蹲、卧推、杠铃单腿跳动）2天练速度（拉皮筋、跑100、200、400米）一天练耐力，其余时间练运动技术。
2、首先分析你可能导致体重增加原因：大量的训练、体能的消耗导致你的饮食过多（尤其是夜间）；是否经常饮用碳酸饮料（运动员的大忌）。下面来看解决措施：是否有上述情况，如有第一点，则注意饮食。
3、第四，有一个 体育 生的男朋友在身边，更多的是小鸟依人的美好。 第五，如果他没有什么不良嗜好，也没有什么突出的优点，那这个男生最大的优点就是不会被不良嗜好的人带偏，说明自控力还是可以的。 第六，我有一个朋友就是 体育 生，他人高马大的感觉让人很有安全感。
4、也就不会发福了，或者有的体育生不训练了也喜欢去健身房健身，这样也挺好的。我有一个发小从初中开始就被体育老师选中，高中的时候也得到了教练的看中，整个高中练了三年的体育，但是高考的时候虽然体育成绩很好也有几个学校，但是文化课成绩不行，没有考上。
5、以各种距离的变速跑进行练习，可以对快跑段的量、强度提出一定的要求，尤以量为主，逐渐过渡到以强度为主。 灵敏素质、柔韧素质训练的内容和方法 （一）发展灵敏素质的方法 灵敏素质是运动员的运动机能和各种素质在运动过程中的综合表现。
6、大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。
体育生一个月不训练会退步吗
1、体育生如果一个月不进行训练，确实会有所退步。这是因为体育生的训练主要集中在体力和耐力方面，长期缺乏锻炼会导致体力下降，进而影响成绩。因此，体育生应当坚持每天训练，保持良好的体能状态。体力和耐力是体育生训练的核心内容。
2、一般来说，停训一个月后，体育生可能会经历体能指标的退化，比如耐力下降、肌肉力量减弱和灵活性降低等问题。恢复状态的时间因个人具体情况而异，一般需要2-4周的时间来重新适应并恢复到之前的训练水平。
3、在长时间没有跑步的情况下，我感觉自己的耐力和速度都有所下降。尽管感冒和体虚可能是导致这一现象的原因，但这也提醒我要更加重视日常的体育锻炼，避免因为偶尔的疏忽而影响到我的成绩和体能水平。
