摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育训练饮料推荐语的问题，于是小编就整理了3个相关介绍体育训练饮料推荐语的解答，让我们一起看看吧。中考体育喝什么功能性饮料？体育... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育训练饮料推荐语的问题，于是小编就整理了3个相关介绍体育训练饮料推荐语的解答，让我们一起看看吧。
中考体育喝什么功能性饮料？
现在说的比较多的是葡萄糖和红牛。
1，这种事因人而异，有一些人喝了之后会有大提升，但是也有人喝了影响发挥，所以建议你考前几天试一下看效果怎么样。
2，运动半小时之前喝，不要喝太多。
3，如果要喝的话，我还是建议喝一点葡萄糖，效果应该比红牛好
体育中考建议喝什么饮料？
最好不要吃巧克力，因为人跑步时最需要的就是能量，而巧克力的主要成分是可可脂、可可粉和奶粉、白砂糖、乳糖、黄油等，其中可可粉、可可脂、黄油、奶粉等不易消化，并且其主要成分为蛋白质、脂类，不适合消化供能，而其中的糖又大多为多糖，不容易被直接经消化道吸收和利用，巧克力要经过胃肠道的消化，既奏效很慢，又增加胃肠道负担。
另外像牛奶、肉类、蛋类最好也少吃，比赛当天最好吃一些清淡的。
红牛要根据各自的身体情况来喝。红牛我跑步时也喝过，第一次喝红牛时是在我大一校运会五千米跑步前十分钟喝的，结果刚跑了两圈就肚子烧的痛，最后成绩也很糟糕。
后来才知道红牛要在跑步前至少四十分钟喝，那样效果才最大，此后校运会我每次跑步前都会喝。不过红牛要因人而异，我有个同学他喝红牛就很经常肚子痛，如果你们如果肠胃不好，或者以前没喝过，就最好不要喝。
要么你今天先喝一下试试，毕竟明天考试不容有什么意外。
我建议你喝一些葡萄糖，我先从医学上分析一下，葡萄糖属于单糖，是人体最容易利用的糖，大多数的糖类进入人体后，都是先分解为单糖，然后才被人体利用，进行氧化供能。
可以自己买一包葡萄糖，赛前半个小时左右多喝一些葡萄糖冲剂，最好是浓一些的，因为喝过多水对跑步尤其这种短跑很不利。
不要忘了带上活络油，跑步前十几分钟的时候，早一点也没事，把活络油涂在大腿、小腿、膝盖关节处，这样既可以舒筋活络，又可以避免肌肉的拉伤。
跑前适当做一些准备工作，适度的压压腿、活动活动关节，但不要过度，像你不是经常跑步，很容易造成肌肉酸痛，不利于发挥。（这个我不确定，我补习老师告诉我带上活络油，钱20—30分钟前擦擦，里面穿短裤，外面穿长裤，要大力的擦，把腿擦热后，把长裤放下，不要让风吹了，考前3—6分钟后即可脱了长裤，听我老师说这样速度会提快。）
孩子马上要体育中考了，什么功能饮料效果比较好？
看到这个问题，我惊呆了！！！小孩子最好是不要喝功能性饮料，孩子的身体素质是在平时的锻炼中积累行成的，你的这个问题感觉就是在寻求大家给孩子推荐一种奥运赛事禁止服用的“\u5174\u594b\u5242”似的，您觉得这样好吗？希望你不要让孩子和哪些功能饮料，真没什么用，反而影响孩子发育！
到此，以上就是小编对于体育训练饮料推荐语的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育训练饮料推荐语的3点解答对大家有用。
