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请问跆拳道的器械都有什么呀?
沙袋、脚靶、方靶、护胸、护臂（包括小腿上的）、护裆、头盔。功力测试板（松木板），表演用板（桐木板）。普通的道场里基本就是这些。如果是ITF的跆拳道，那护胸、护臂就没有了，实战时候带的是拳套和脚套。
首先，一般来说，跆拳道不需要什么力量器械。从跆拳道技术组成部分来说，品势不需要任何你所说的道具。腿法需要用到脚靶，如果没有人执靶的话最好就买能固定的靶。等到腿法动作标准度定型之后就需要用到沙袋了，脚靶主要用来练习腿法的标准度，沙袋用来练习腿法的杀伤力。
跆拳道内容涵盖广泛，主要分为四大类：拳术、短器械、长器械和对练。拳术包括长拳、南拳、太极拳等，这些拳术强调的是手脚并用，通过锻炼提升身体协调性与反应速度。短器械项目则有刀术、剑术、南刀、太极剑等，通过学习短器械，能进一步提升身体灵活性与技术运用能力。
您指的应该是这个吧？这个器械叫做立式沙包，也有叫沙包不倒翁的，是跆拳道、散打、拳击等搏击运动的专业训练器材。
我现在能带沙袋吗,绑在脚上的那种?(答案好,追加)
岁的初中生能够携带沙袋，这并不会影响身高的发展，反而可能对身高有所促进。沙袋绑腿有两种类型，一种是较宽的沙绑腿，通常绑在小腿上，使用时需要注意穿上长袜或打上绷带，以防止沙袋滑动。另一种则是较窄的，专门绑在踝关节上，即脚腕处。
不建议一直带脚上，因为对脚腕的压力太大，如果还在发育的话，会影响脚步骨骼生长。如果带时间久，可以脱下来放松一下。晚上在家，最好不要戴，在洗一下热水脚，让脚部骨骼和肌肉放松。刚开始最好不要戴太久，然后循序渐进，慢慢增加。锻炼靠的是持之以恒。
能、而且不会影响身高的，反而对身高会有所促进。绑腿沙袋有两种，一种是沙绑腿，比较宽，是绑在小腿上的，注意要穿长袜或者打绷带，否则它会乱动。另一种是比较窄的，是专门绑在踝关节上的，就是脚腕上。论哪种，注意不要绑的时间太长，否则血液不流通。
带10斤的就行，因为你太年轻，如果训练强度太打对身体也不好。一定要买好点的沙袋，质量不好的对腿部腰部有划伤。很不舒服的。跑步时间一定要坚持住。时间短了没效果。如果真想练效果，可以睡觉前在拿下沙袋。
这样可以减少滑落的次数。但是注意既要绑紧绑结实又不能过分累住肌肉使血液不流通或者流通减慢。如果是比较长的沙袋并且是粘黏带的话，就需要在小腿上尽量多缠绕几圈。主要目的也是防滑。长跑时戴好沙袋正常跑的基础上尽量大腿高抬，小腿向前伸。短跑由于动作剧烈并且全程冲刺，所以没法戴沙袋。
绑在脚上增加重量用来锻炼的物品叫做沙袋。 沙袋可以在体育用品商店购买，一般在各个城市的体育场周边都能找到。 沙袋的重量通常在两只5公斤左右，但也有一些其他型号可供选择。 沙袋的价格一般在20到50元之间，而一些名牌产品的价格可能会有所不同。
运动器材都有哪些?
1、健身器材 包括哑铃、壶铃、杠铃等举重工具，跑步机、椭圆机、动感单车等有氧运动器械，以及力量训练器械如卧推机、深蹲机等。这些器材主要用于锻炼身体各部位肌肉，提高心肺功能，达到健身目的。运动球类 包括足球、篮球、乒乓球、羽毛球等各类球类运动所需的器材。
2、运动器材种类繁多，根据不同的运动项目有不同的器材。
3、健身器材 健身器材是运动器材中最为常见的一类，主要用于锻炼身体不同部位的肌肉群，增强身体的协调性和灵活性。主要包括哑铃、杠铃、弹力绳、跑步机、踏步机、动感单车等。这些器材适用于各种健身运动，可以满足不同人群的需求。运动球类 运动球类是一种基于球类运动的器材，种类繁多。
4、健身器材，各种器械、跑步机、踏步机等。校园体育器材，鞍马、铅球、标枪、跳高、起跑器、实心球、发令枪等。康体器材，各种器械、握力器、臂力器等。竞赛项目用品，足球、篮球、排球、乒乓球、网球、棒球、垒球、壁球、保龄球、台球、高尔夫球，以及围棋、象棋、\u6251\u514b等。
有脚踝套沙袋跑步的朋友吗?进来一下
带沙包跑步属于负重训练，脚部的净重提升会使膝盖骨承受更大的压力，对膝关节及脚踝损害非常大，而且会让小腿肚产生肌肉劳损。然后绑沙包不利于腿部血液循环流通，长期带沙包跑步的话非常容易使肌肉发生形变。
在脚上绑沙袋的，目的应该都是要来练脚力的。像从小就习武的人，通常身高都不会很高，因为从小可能就会绑一些有的没有的训练工具在身上，或者是像提重物之类的。但每次如果练的时间太长或太重，会对你的膝关节和裸关键造成永久伤害，甚至变形。
对于以上内容的补充。1：绑沙袋能够提升腿部力量，帮助提高跑步成绩，但是不要在绑沙袋的过程中多次弹跳，这样的话冲击力就太大了，防止膝关节受伤。2：年纪较小，处在发育期的朋友，不建议经常带沙袋跑步，自己平时多训练就好，过度负重影响发育。
