摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育教育训练学科研设想的问题，于是小编就整理了3个相关介绍体育教育训练学科研设想的解答，让我们一起看看吧。体育教育就业规划？谁能... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育教育训练学科研设想的问题，于是小编就整理了3个相关介绍体育教育训练学科研设想的解答，让我们一起看看吧。
体育教育就业规划？
体育教育，一个相对比较不为人知的专业，或许很多人更耳熟能详的是小教、幼教等专业，对体育方面的了解较少。体育教育的主干学科是体育学、教育学、心理学，核心课程有体育学概论、教育学、学校体育学概论、体育教学论、教育心理学、运动项目理论与实践等。这个专业是要培养具备现代教育与体育教育学科基础理论知识，能在各级各类学校从事体育教学、课外运动训练与竞赛工作、体育科学研究、学校体育管理等方面工作的复合型人才。
或许大部人都以为体育教育专业出来都是去当体育老师，其实不然，除了当老师，毕业生也可以根据社会需要到企业单位和事业单位从事群众体育的指导工作、体育运动训练工作和体育科学研究工作等等。根据2019年应届大学生毕业之后的就业分析，体育教育专业的应届平均薪酬超过4500元（全国平均），相对其他专业薪酬情况来说，要略高一筹，而且就业率达到了88%。
谁能给我一个高考体育生的冬训\u8ba1\u5212？
冬训非常重要，每周至少进行5天训练，当时我们是早晚训练，早上主要是短跑练习一个小时，训练爆发力和反应速度 下午训练2个小时，内容主要是：两次上/下肢力量训练，比如负重杠铃，推举杠铃 ；两次中长跑训练，一般是其他训练结束后进行；灵敏性训练，障碍跑；还应结合你所报考的专项或当地升学考试的项目进行有针对性的训练。力量练习是必不可少的。
制定体育训练\u8ba1\u5212的基本依据？
1.体能训练\u8ba1\u5212的频度
大运动量的体能训练，应根据官兵的体能情况，每周进行3到5次。一般情况下，为了提\u9ad8\u5b98兵的体能水平，针对心肺功能、肌肉耐力、肌肉力量以及柔韧等素质的训练每周至少应安排3次。以力量训练为例，为了达到训练效果，应该每星期为官兵安排至少3次力量训练。如为了取得最好的体能训练效果，在官兵体能状况良好的情况下，训练组织者可考虑每周安排5次体能训练。
为能让力量、速度、耐力、灵敏性等体能素质全面发展，可在制订训练\u8ba1\u5212时进行巧妙的设计和安排。比如，第一周的周一、周三和周五安排心肺功能训练，周二和周四安排肌肉耐力和力量训练；第二周，训练安排与第一周相互调换。此外，在每次训练中都应安排伸展练习以提高柔韧性。以这样的方式坚持每周5天训练，将有助于平衡地发展肌肉耐力、力量以及心肺功能。
2.体能训练\u8ba1\u5212的强度
强度，是体能训练中最为重要的话题。体能训练的强度是按照官兵练习内容和形式而改变的。在以提高心肺功能为目标的训练中，练习者必须全力以赴，达到将训练心率提高到储备心率的60%到90%的标准。体能基础较差的官兵应以储备心率的60%这样较低的训练心率作为起点。
对肌肉力量与耐力训练而言，训练强度指的是在某一特定练习中克服最大阻力的百分比。在确定力量训练强度时，依据最大重复量 (简称RM)是更为简便的方法。例如，8至12RM是能正确举起8至12次的最大重量。官兵如果想要提高肌肉力量与耐力，8至12RM是较为适宜的强度。
3.体能训练\u8ba1\u5212的时间
与训练强度一样，体能训练所需的时间也要依照练习的内容和形式而定，但每次训练至少应保证20至30分钟具有一定强度的训练，以改善心肺功能。进行肌肉耐力与力量训练时，练习时间与练习中的重复次数成正比。
4.体能训练\u8ba1\u5212的内容
这里指的是训练的具体内容。当选择练习内容时，训练组织者应遵循训练的专门性原则。例如，为了增强官兵的心肺功能，组织者应让官兵做提高心肺功能的练习；为了提升俯卧撑成绩，应有针对性地安排与俯卧撑相关的上肢、核心力量专项训练。
到此，以上就是小编对于体育教育训练学科研设想的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育教育训练学科研设想的3点解答对大家有用。
