摘要：
本文目录一览：1、体育生吃什么肌酸最好2、体育生能喝肌酸吗... 
本文目录一览：
- 1、体育生吃什么肌酸最好
- 2、体育生能喝肌酸吗
- 3、健身用哪种肌酸
体育生吃什么肌酸最好
1、锌镁肌酸是日常体育训练中的一种优质补充剂，它不仅含有高纯度肌酸，还额外添加了锌和镁元素。锌镁肌酸能显著增加肌肉量，促进肌肉生成，提升爆发力，使肌肉维度更加明显。更重要的是，它还能有效防止抽筋的发生，缓解运动后的疲劳，帮助快速恢复体能。对于体育生而言，锌镁肌酸无疑是一种理想的营养补充品。
2、锌镁肌酸和纯肌酸都是常见的增肌补剂，适合想要增强肌肉力量和耐力的体育生。但两者的成分略有不同，锌镁肌酸中添加了锌和镁等矿物质，有助于提高身体的免疫力和代谢能力，同时还可以促进睡眠和肌肉恢复。因此，对于需要经常进行高强度训练和比赛的体育生来说，锌镁肌酸可能更加适合。
3、买锌镁肌酸。锌镁肌酸性价比高，而且添加的成分好。肌酸可以增加肌肉力量和爆发力，锌镁可以让身体更加强壮有力量，并且锌镁可以提高男性朋友的激素分泌更加有男人味。现在口碑最好的是康比特锌镁肌酸，一罐康比特锌镁肌酸300克。吃康比特锌镁肌酸可以连续吃，每次用温水冲泡1勺就可以了。
4、一水肌酸，对于体育生而言，是一个非常理想的选择。事实上，它不仅适合体育生，也适用于健身爱好者、进阶运动者、力量训练者以及处于训练瓶颈期的人群。一水肌酸在增肌过程中扮演着重要角色，连续服用一周后，肌酸储备量可增加百分之三十。
5、理论上是可以的，肌酸作为合法的营养品，能提高肌肉内的能量储量（磷酸肌酸的储量），储存的磷酸肌酸会在跑步的第5s以后发挥作用的，提高爆发力是肯定的。不过使用的效果因人而异，体质有差异的。
体育生能喝肌酸吗
1、一水肌酸对于体育生来说是一个不错的选择。不仅限于体育生，健身爱好者、运动人群、力量训练者以及遇到训练瓶颈的人士同样可以从中获益。作为增肌期的重要补充，连续服用一周，肌酸储备量可提高百分之三十，从而增强肌肉爆发力，提升耐力和力量。这无疑能显著改善你的运动表现。
2、肌酸都适合体育生，喝当然是可以喝，但有多少用就另当别论了。肌酸，都是针对短暂肌肉训练效果好（无氧）。估计100米200米，这有好处。中长跑没多少用。举重有用，标枪就不一定。当然，在训练恢复后也可以用来帮助肌肉恢复与增长。一般来说使用这些东西都是要考虑整体的训练\u8ba1\u5212和营养状况的。
3、一水肌酸，对于体育生而言，是一个非常理想的选择。事实上，它不仅适合体育生，也适用于健身爱好者、进阶运动者、力量训练者以及处于训练瓶颈期的人群。一水肌酸在增肌过程中扮演着重要角色，连续服用一周后，肌酸储备量可增加百分之三十。
健身用哪种肌酸
1、DymatizeISO100：这款肌酸产品含有100克纯肌酸粉末，每份还含有5克葡萄糖胺和5克谷氨酰胺。这些成分可以促进肌肉恢复和生长。MuscleTechNitro-Tech：这款肌酸产品含有5克纯肌酸粉末，每份还含有2克支链氨基酸（BCAAs）和2克谷氨酰胺。这些成分可以帮助减少肌肉疲劳和促进肌肉恢复。
2、锌镁肌酸是日常体育训练中的一种优质补充剂，它不仅含有高纯度肌酸，还额外添加了锌和镁元素。锌镁肌酸能显著增加肌肉量，促进肌肉生成，提升爆发力，使肌肉维度更加明显。更重要的是，它还能有效防止抽筋的发生，缓解运动后的疲劳，帮助快速恢复体能。对于体育生而言，锌镁肌酸无疑是一种理想的营养补充品。
3、康比特 肌酸粉300g 康比特这款肌酸粉是西柚好口味，清甜爽味蕾，健身喝一杯，力量不消退，杠铃推一推，深蹲练练腿，练出好肌肉，肌酸很好，运动后喝挺不错的。
4、肌肉科技 白金系列肌酸粉 这款肌酸非常好，放在无脂牛奶里就融化了，口感丝滑，味道也不错，确实是个好东西，对于健身爱好者来说可以起到事半功倍的效果，卧推力竭的时候还能再推几个，搭配高性能增肌粉有效果，才过来买的。
