摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中国体育训练员的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中国体育训练员的解答，让我们一起看看吧。体能训练人员分类标准？体能考核三类人员... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中国体育训练员的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中国体育训练员的解答，让我们一起看看吧。
体能训练人员分类标准？
军人体能训练方法有：5000米跑，俯卧撑，仰卧起坐，单杠，双杠和集体武装五公里越野等。
1、5000米跑:常见的内容莫过于5000米跑了，新兵正式来到连队之后，一旦训练跑步，距离就不会短于5000米。常见的是轻装5000米跑，还有一种是集体武装五公里越野（背着战斗装具跑步叫武装）。
2、俯卧撑:俯卧撑大家都不会陌生了，大部分人都会，但是能做到军队的标准和要求的人就不堕落。下去时身体成一条直线，肩部要低于肘部，身体也不能贴地；上来时，手要伸直，\u5c41\u80a1不能撅。提醒大家一点的是，俯卧撑训练的肌肉是胸肌，不是二头肌，这是很多人的一个认知误区。军队训练时一般是以100为一组。
3、仰卧起坐:仰卧起坐比较简单，手抱在头上，起时身体要超过90度，下去时两肩要着地。军队训练一般是两分钟60个一组训练。
4、单杠:单杠训练一般以引体向上为主，手正握单杠，向上拉时，下巴超过单杠，下来时手伸直。
5、双杠:双杠训练一般为臂屈伸，手握双杠顶头两边，下时肩低于肘，起时手伸直。
6、集体武装五公里越野:这是一项极为考验体力和耐力的运动，保守估计他们身上装具的重量是20斤，要求所有人在26分钟跑完五公里，人与人之间可以互相帮助。
体能训练根据不同项目有不同的标准，具体内容如下：
1、3000米13分50秒合格(新兵下连后跑5公里,空跑24分钟,全副武装26分钟)。
2、俯卧撑1分钟35个合格.(新兵下连后1分钟50个)。
3、引体向上8个合格.(新兵下连后12个)。
4、仰卧起:2分钟35个合格.(新兵下连后3分钟50个)。
5、100米:14秒60合格.(下连后标准一样)。
6、单腿深蹲:6个合格(下连后标准一样)。
7、自动\u6b65\u67aa射击:一练习(新兵只打精度射击)10发,3发上靶就合格。
8、手榴弹投掷:一般是立姿投.30米合格。
9、战术基础动作:三种姿势持枪(低姿,高姿,卧姿)前进30米.40秒合格。 【注】 队列:是抽考
体能考核三类人员标准？
以公安民警体能测试达标标准来看：
1、男子组
10米×4往返跑：30岁以下≤13″1 30岁以上≤13″4
1000米跑：30岁以下≤4′25 30岁以上″≤4′35″
纵跳摸高： ≥265厘米
2、女子组：
10米X4往返跑：30岁以下 ≤14″1 30岁以上 ≤14″4
800米跑：30岁以下≤4′20″ 30岁以上≤4′30″
纵跳摸高：≥230厘米
参加者从每类锻炼项目中，各选一项参加考核，并在规定时间内完成。考核成绩\u91c7用百分制评分法。根据参加者完成四类项目测验后的总分确定其达标等级。
达标等级分及格、良好、良好\u4e09\u7ea7。
及格标准为200分至275分，平均为50分以上。
良好标准为276分至335分，平均为70分以上。
良好标准为336分至400分，平均为85分以上。
体育学院的运动员当兵，训练起来比一般人有优势吗？
这个肯定是有优势的，毕竟是体育专业出身，又是运动员，对于部队的训练应该说很容易就崭露头角。
1.这是毋庸置疑的，虽然部队里面对于很多人而言感觉训练很辛苦，但是毕竟部队里面培养的不是运动员，即便是很多体能项目中的优秀标准，也很难说就是达到运动员标准的，还是有一些差距的，因此对于运动员来说，绝对是有优势的，而且这种优势，很有可能是比较大的一种优势，毕竟是专业的与非专业的相比，差距可能还是不小的。
2.训练上有优势，对于个人的成长与发展也是有帮助的，因为部队里面很多项目比的是秒数、环数、个数，这些项目比拼起来更为直观和公平。如果有机会参加一些大型的比武竞赛，是很快就能够有平台展现自己的。
3.不过对于这类人员来说，也有需要注意的地方，一个是要注意其他项目的练习，因为部队里面不仅仅是体能，还有一些技能，特别是你如果想有更高层次的发展，那么是要更加全面一些，如果想当班长，还要去学一学教学法，总之就是不要把自己的优势变成自己的一种羁绊。
4.另外一个是，个人仍需保持谦虚低调，有特长的战士有的一到部队，发现班长骨干可能也跑不过自己，其他新兵们更是被自己甩得远远的，即便如此，你也不要心理上有种特别的优越感，其他人在不断地进步，同时你仍然要找准自己的位置，自己还只是普通的一名战士，需要学习的地方、需要进步的地方还有很多，有一句话说的好——平庸的人输在一个“懒”字，有才的人败在一个“傲”字，这个是要切忌的。
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到此，以上就是小编对于中国体育训练员的问题就介绍到这了，希望介绍关于中国体育训练员的3点解答对大家有用。
