摘要：
本文目录一览：1、体育教学中队列队型和行进间走法的口令和走法?2、... 
本文目录一览：
体育教学中队列队型和行进间走法的口令和走法?
口令是踏步--走！（停止间）。行进间口令是踏步。做法：两脚在原地上下起落，抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米，落下时前脚掌先落地，上体保持正直，两臂按齐步或跑步摆臂的要领摆动。踏步时听到“前进”的口令，继续踏两步，再换齐步行进。 立定 队列练习的基本动作之一。
一列横队变两列横队：口令“一至二报数”，引导队员报数后，“成两列横队——走”，双数学生右脚后撤一步，左脚并拢，单数学生则在他们身后自动对齐。 两列横队变一列横队：口令“成一列横队——走”，双数学生跨出一步如核，调整至单数学生左侧，自行看齐，保持队列整齐。
踏步队列练习中常用的基本动作之一。用于调整步伐。口令是踏步--走！（停止间）；行进间口令是踏步。做法：两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米，落下时前脚掌先落地），上体保持正直，两臂按齐步或跑步摆臂的要领摆动。踏步时听到“前进”的口令，继续踏两步，再换齐步行进。
实心球动作要领以及技巧
1、跪抛实心球练习，学生跪于垫子上做完整的投资实心球练习，要求身体积极向前扑，体会腰腹发力的动作。 徒手完整练习，完整动作熟练之后，可用橡皮筋一侧固定在墙上或单双杠，拉扯皮筋进行完整动作练习。 持排球等替代物进行完整动作练习，作用是巩固技术动作。动作熟练之后可进行持实心球动作练习。
2、持球、用力蹬地、送髋展胸、挥臂掷球、掷球后的缓冲。持球 正确动作：因为是双手持球，首先要考虑两手能够同时用力，球出手最后手指能充分拨球。
3、动作要领：五指张开，大拇指平行相交一节手指，食指相触，手托住球的后下部分，掌心微微空出。 动作要求：初学的同学建议直臂持球练习，曲臂容易使实心球出手点太低导致成绩不理想。（二）、预备动作： 站位，正确的站位，两脚前后开立一脚掌半到两脚长，左右成一脚掌宽。
4、握球和持球 握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，（男生两食指接触，女生两食指中间距离为1－2厘米），两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。
5、面对投掷方向，两脚前后开立。身体重心落在右脚后面那只脚上，两膝微屈。双手举球至头的后上方，利用双脚蹬地收腹。将球用力由头后向前上（斜上方45度角）方掷出。两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球。出手速度要快，用力要猛。
6、技术要领 掌握实心球的正确握法至关重要。两手十指自然分开，两食指、中指、无名指和小指分别在球的两侧夹持球，男生两食指接触，女生两食指中间距离约1-2厘米。大拇指紧扣在球后上方形成“八”字形，以确保球的稳定性。握球与持球时，两手应放松，便于预摆时增加摆动幅度。
体育课队形队列口令有哪些
口令：左（右）后转弯——走！要领：听到口令后，排头向左（右）后转体180°方向行进。其余依次行进到排头变向的位置，做法与排头相同，并随之继续行进。
梦育老师必备教口诀体育课堂 队列队形 立正 两手贴着裤缝线，挺胸抬头向前看。脚跟靠拢尖成八，站直不动是关键。稍息 上体立正伸左脚，只能伸出大半脚若是累了可以换，报告立正就行了。报数 听清再用转头报，排尾报数不转头，声宏嗓亮精神振，报完还原成立正。
常用的队列队形口令：稍息、\u96c6\u5408、蹲下、起立、停止间转法、向右（左）转，跑步、立定。动作要领及口令 口令“立正”要领：足跟并拢，足尖外分，两足成60度，挺胸收腹，头正，颈拔，肩平，目正视，五指并拢，中指贴裤缝。
集体跳绳的技巧有哪些
1、训练默契度 集体跳绳需要队员们的合作、默契度，为了让队员们之间更加默契，可以安排一些合作训练，比如让队员们围成一个圆圈，然后轮流跳进去，这样可以训练队员们的配合默契度。在正式比赛前，队员们要先进行充分的准备，包括有氧运动训练、力量训练、灵敏度训练等。
2、跳大绳的人员尽量选择个子中等、体力较好的，甩绳的要尽量选择高个且体力好的，而且要灵活的同学，甩绳的人在整个过程中是核心培养元素。
3、每天进行半小时至一小时的练习。掌握摇绳子和读数的节奏。从矮到高进行排序，依次进入。团队精神是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现，核心是协同合作，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效率运转。
新入学的一年级体育课如何整队?
为每位学生编站位。根据学生高矮来进排序，然后拿本子记下每位学生的名字、站位，并要求学生记住自己的站队。举起写字的手，放在右边同学的肩上。记住自己右边同学是谁，如有用左手写字的同学需个别指导。
抓文明礼貌，先教会学生如何进行师生问好。如：课前问好，课后说再见，并要求集体击掌后才能解散。这样的方式可以达到加强学生的文明礼貌教育、密切师生感情、强调组织纪律性，培养学生良好的作风的作用；抓整队。开学之初上体育课要求学生能迅速排好队形。
立正，报数，稍息然后队长跑步到老师这里汇报“报告，班级人数多少，报告完毕”，必须要等老师命令归队，要说“是”方可离开，然后叫命令，立正，蹲下，队长自己归队也一起蹲下后，老师会来说今天的任务然后命令立正才能站起来。
