摘要：
本文目录一览：1、小学五年级体育课《接力跑》教案设计和反思2、... 
本文目录一览：
- 1、小学五年级体育课《接力跑》教案设计和反思
- 2、体育课教案
- 3、体育课课堂常规教学教案
- 4、怎么锻炼手脚协调性?
- 5、怎么提高学生的协调性
小学五年级体育课《接力跑》教案设计和反思
1、教学反思：本课主要是让学生通过学习能够知道迎面接力跑的基本方法，并能够做出迎面接力跑的传接棒动作和错肩方法。
2、接力跑教案（1）教学目标 本课旨在通过“健康第一”指导思想和“快乐体育”理念，引导学生在轻松、活泼、欢快的氛围中学习接力跑，提高其身体素质和团队协作能力。
3、一开始准备活动：\u96c6\u5408整队，师生问好，常规检查；宣布课的教学内容；分组活动。游戏闯关方法：将学生分成两组，一组学生分别站在两侧拿两个球，打另一组同学的腰部以下，被打到的同学站在场地后面，另一组学生分两排站好，两个两个通过封锁线到达对面。
4、五年级体育教案及教学反思（一） 教案分析： 接力跑是以几个人互相配合，密切协作，分别跑完各自规定距离的集体项目，又是在田径运动中唯一体现集体合作的运动项目。它深受学生的喜爱，并有较多的思想教育因素。
5、教学目的：通过接力赛跑培养学生的团队合作能力、训练学生的跑步能力。教学器具：接力棒等。教学场地：操场。教学方式：比赛，此方式能调动学生的积极性 教学过程：\u96c6\u5408：阐明今日学习内容。（3分钟）分组：将男女学生分别进行分组，每组4人。
6、《接力跑》，训练幼儿曲线奔跑的速度。（约2~3次）（1）组织幼儿每人收一个萝卜并成两列横队面对面站好，教师讲解示范游戏玩法：游戏开始时，幼儿成两路纵队站在起跑线前（如图二）。听到信号后两组幼儿沿箭头方向起鱼贯绕瓶做s形向前跑，到最后一个点便从两旁直线跑回起点线。
体育课教案
此外，将使用体育器材和运动场地，为学生创造良好的学习环境，激发学生的学习兴趣。教学评估与反馈 在教学过程中，将对学生的运动表现进行评估，包括体能测试、技能掌握情况等。课程结束后，及时给予学生反馈，指导其改进方向，并鼓励学生相互鼓励、共同进步。以上就是体育课教案的基本内容。
逐步完善学校的体育器材和基础设施建设，丰富课内外体育活动内容，使学生每天在校锻炼一小时的时间得到保证，让每天的体育运动和锻炼成为学生的自觉行动和行为习惯，促进学生体质健康和各方面的全面发展，实现学生活泼快乐、健康成长。 工作内容 加强宣传、营造氛围。大力营造活动氛围。
体育课教案 篇1 第1课时 学习目标： 较准确掌握初生的太阳前四节操的动作方法。 学习内容： 复习广播操 游戏活动 学习步骤： 统一规章、身体力行 教师活动：\u96c6\u5408队伍，进行课堂常规等方面的教育，使得学生明了在体育课中，应该做 些什么和应该怎样做。
体育课课堂常规教学教案
体育课课堂常规教案（1）教材内容：篮球传接球 课的任务：学生学习篮球传接球技术，初步掌握动作技术，发展协调、灵敏、反应能力，培养团结协作精神和不怕苦累的毅力。准备部分：绕篮球场慢跑、行进间徒手体操、扩胸、震臂、体转、体侧、腹背、弓步、跑跳步，各4×8呼。
教学目标 学生通过学习快速跑，了解步频与步幅的关系，掌握快速跑的动作要领，培养下肢力量与身体协调性，积极主动参与体育锻炼。教学重难点 教学重点是途中跑上下肢动作要领，难点在于上肢摆臂与下肢步频、步幅的协调性。教学方法 \u91c7用观察法、实验法、讨论法、问答法等。
准备部分包括：开课常规、队列队形训练、准备活动。开课常规涉及\u96c6\u5408整队、师生问好、检查着装，并宣布本节课的教学内容。队列队形训练包含左（右）转弯走（纵队），通过变换方向和步幅的调整，保持队伍整齐前进。准备活动则以集中注意力练习：摸五官，通过快速响应教师的口令，提高学生集中力。
自主复习：教师引导回顾我国体育事业的辉煌成就，学生以分数、百分数知识为基础，分析奥运奖牌榜。学生分组讨论后集体交流，归纳解题方法，如确定单位“1”的量、识别对比对象。巩固应用：学校为参加区运动会的12名小运动员准备每人一双运动鞋。运动鞋每双30元，商店提供优惠：满10双打九折，满15双打八折。
教材内容：篮球传接球技术教学 课的任务：学生掌握篮球传接球技术，初步学习原地行进间动作，发展协调、灵敏和反应能力，培养团队协作精神和毅力。准备部分：慢跑和徒手体操热身，活动关节和肌肉，各动作进行8次。熟悉球性练习，提高球感。
教学步骤：自主活动、活跃情绪 教师活动：教师讲解强调该学期课堂常规，组织固定队列队型；讲解游戏的方法规则。学生活动：学生自由组合4至6人一组，在田径场规定的范围内自由进行游戏活动。组织：4至6人一组，自由分布在田径场老师固定的区域内。
怎么锻炼手脚协调性?
站立并交替蹲跳：开始时站立，然后交替左右脚向前蹲跳，同时双手向前平伸。这个动作有助于提高手脚协调性。 进行压腿练习：定期进行压腿练习可以增强身体的柔韧性，从而有助于提高手脚的协调性。 参与多样化运动：跑步、打球、跳绳以及散步等运动不仅简单易行，而且能够有效锻炼手脚的协调性。
交叉拍脚，原地站立，左腿屈膝抬向右腿前，右手拍左脚，反之左手拍右脚。然后左腿屈膝左脚抬向右腿后，右手拍左脚，反之左手拍右脚。前面两下后面两下。一开始练可以慢慢来，熟练后加快速度。循序渐进可以很好增强腿部灵活性。
站蹲撑立，先站立后下蹲，然后双手撑地，双脚向后蹬直，双脚收回原地，最后慢慢站起。压腿，压腿对于提高身体的协调性来说具有很大的作用，会使全身变得柔韧。跑步、打球、跳绳、散步等运动是比较容易的，并且能够更协调性、更好地运动。补充体内营养，比如维生素和蛋白质、钙元素等。
爬行训练：让孩子在安全的地方进行爬行训练，可以促进手臂和腿部的协调性。抓握练习：给孩子提供不同大小、形状的物品，让他们尝试用手抓住并保持一段时间，可以提高手眼协调能力。平衡训练：让孩子站在一个脚上或单脚跳，可以锻炼孩子的平衡感和身体控制能力。
站蹲撑，先站立，然后下蹲，再双手支撑地面，双脚同时往后瞪直。然后再收回双脚，恢复站立姿势。跳绳练习，单脚跳绳，左右脚不停的替换，跳绳时要保持匀速，呼吸也要保持一定的节奏。打篮球也是一个能锻炼身体协调性的好方法。
首先可以站着下蹲，然后双手支撑地、双脚向后、墩直双脚再回到原位。根据患者的情况，平衡能力循序渐进的进行锻炼，然后就是压腿，压腿的动作可以增强身体的协调能力，有很大的作用，可以使全身的肌肉病有柔韧性，然后可以通过跑步、快走、慢跑、打球、跳绳、游泳、散步等运动来协调身体运动功能。
怎么提高学生的协调性
练习者持网球或弹性球，距墙壁2米站立，向墙壁投掷网球或弹性球，待弹回时用手迅速接住，练习时双脚要不停地前后左右移动，练习15-20秒为一组，重复3-5组。总之，提高灵敏协调素质的训练方法很多，尽可能丰富训练手段，消除学生练习倦怠，以保证练习取得良好的效果。
参考资料：提高协调性训练方法五例 单个动作系列重复练习法 肩绕环：由直立双臂上举开始。一臂直臂向前、向下、向后、向上划圆摆动，同时另一臂向后、向下、向前、向上划圆摆动，均以肩关节为轴。依次进行。纵跳：双脚并拢手弯向上跳。前后跳：双脚并拢手弯向上跳，但向前与后跳。
跳绳也是训练协调性的一种好方法，要求速度均匀，不能忽快忽慢，手和腿的动作要协调一致。还可以利用单双杠\u91c7取不同姿势来纠正协调性。学生自我体验，协调性不好，属于感觉配合统合失调，要以运动训练为主，因为运动能力是一个人参加各项活动的基础。
灵敏协调素质的提升对全面发展身体素质至关重要。以下是一些有效的协调性训练方法： 单个动作系列重复练习法 - 肩绕环：站立，双臂上举，一臂直臂向前、向下、向后、向上划圆摆动，另一臂向后、向下、向前、向上划圆摆动，以肩关节为轴，依次进行。- 纵跳：双脚并拢，手弯向上跳。
发展灵敏性和协调性，可\u91c7用学生喜闻乐见的形式。例如：跳绳，可\u91c7用单人跳，双人跳，多人跳，看谁跳得多，跳得好，跳得别具风格。还有的同学喜欢“踢键子”。
在专家指导下的运动训练，则可以改变失调状况，提高学习效率。这样的孩子，我们要怎么治疗呢？我们让他做旋转运动，像旋转圆筒等旋转的活动，那么让孩子做集中的训练、强化训练，把他练的能够感觉到晕了，那么他就正常了，就能够感觉到信息了，就能够记住老师说的话，也能够把老师教的知识放到大脑中去。
