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本文目录一览：1、我是男生16岁,是一个体育生。常常训练完咳嗽的很厉害,吃过中药西药好不...... 
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我是男生16岁,是一个体育生。常常训练完咳嗽的很厉害,吃过中药西药好不...
你可以尝试一下用晒干的橘子皮泡水，曾经有人坚持喝橘子皮泡水把支气管炎治好了。
医生所谓的好是指你目前的不舒服的症状已经得到了控制，但是并不是说你以后就不会再有类似的症状了。从你的方子上来看，你平时的脾气是不是不太好啊？经常发脾气？其实无论是中药还是西药，只是治疗症状，并不能保证你一生的健康，要想健康的生活，最重要的是养成良好的生活习惯和规律的体育运动。
干咳可能由多种因素引起，建议首先咨询中医进行诊断。我的儿子也曾经历类似的困扰，连续咳嗽一个多星期，服用西药并没有显著改善。后来，我们尝试了中医治疗，经过两三天的调理，症状有了明显好转。对于您提到的情况，您的丈夫干咳已有十年之久，且多次就医未见明显效果，这确实是一个复杂的问题。
问题分析： 您好，根据您所提供的情况考虑是由于劳累后着凉导致的感冒和急性支气管炎，主要是由于病原体感染导致。
3000米怎么跑?
起跑后要力争抢占有利位置 鸣枪后立即跑出，应向跑道的内沿切线方向跑去，这样一个弯道会少跑3米多；靠近内突沿跑进，靠内侧跑；合理调整好跑的节奏，一般是跑二三步一呼气，跑二三步一吸气；极点产生时，一定要以顽强的毅力坚持跑下去。
米就是一个大变速跑，不要领跑，从起跑开始就要跟在前3名后面，这样可以非常省力。注意呼吸和摆臂，当“极点”来临时一定要控制呼吸，不能大张口吸气呼气，要用鼻子呼吸或小口呼吸，呼吸要有节奏，基本是三步一呼两步一吸，再难受也要坚持，这样很快就能度过“极点”。
最最主要的是起跑时候姿势，你最好比赛前就先练练，不用太强调专业就是感觉合适你自己的起跑姿势，然后好知道抢跑，其实专业运动员起跑时都是抢跑的，意思是，看起来好比是枪响才冲出去的其实在枪声响起前那一刹那就冲出去了，只要你把握时间好主意裁判手势，不要抢碧猜铅跑快，也不要太慢就行，100米这很关键。
米跑步又快又不累的方法如下：要使跑步又快又不累，就要注意跑步的姿势，好的姿势可以减轻运动劳累，可以提高体能利用频率。注意在跑步过程中，手不要在身体周围大幅度摆动，手不要抬太高，确保手与脚向前运动，这样可以节约体能。
200米比赛里有体育生怎么办
1、同时，你还需要注意饮食和休息，确保身体处于最佳状态。合理的饮食搭配和充足的休息，能够帮助你更好地恢复体力，提高训练效率。体育生的生活是忙碌而充实的，你将有机会接触到各种各样的运动项目。在学习和训练中，你将不断发现自己的潜力，提升自己的能力。
2、跳高项目则侧重于运动员的跳跃高度和身体控制能力。体育生们在训练时，应注重提高跳跃动作的协调性和稳定性，同时加强腿部肌肉力量的锻炼。通过合理的训练方法和技巧，体育生们可以在跳高比赛中取得理想成绩。另外，铅球、推铅球和标枪项目考验的是运动员的力量、协调性和投掷技巧。
3、根据自己训练的项目（如200m、400m）每次至少跑3组，每组跑完休息5~7分钟，跑步时应全力冲刺。每个体育生擅长的项目不一样，根据自己主攻的项目来训练，比如是跑200米还是400米。
