摘要：
本文目录一览：1、在运动方面如何克服心理恐惧,我是女生2、... 
本文目录一览：
在运动方面如何克服心理恐惧,我是女生
1、对于这种心理恐惧，不要去想着克服，越是想克服，只会让你更加紧张。你要做的，是适应它，Live with it， 毫无保留地接受它，承认自己3000米前的心理恐惧，然后想着在这样的劣势下，如何才能发挥得更好。另外一方面，也许你练得不够多，当你的跑步实力达到一定层次，跑3000米就跟玩似的。
2、总之，你不喜欢800米，还是心理上的因素，克服心理上的因素就好了。平常加强锻炼，掌握好800米的跑步技巧。我作为一名体育生也不爱跑800米，因为跑800米实在太累了，但是最后我测试时，还是跑了2分08。
3、最主要是自信，放松自己的心情。不要被环境影响。防人的时候专注。其实女孩子打球认真的时候是很可爱的。如果你喜欢打篮球的话，有时间多练练运球，等运球熟悉了可以多练投篮。记得，你要自信。我也相信你是很出色的一个篮球手。
如果上体育课就有一种恐惧感,就很害怕,特别不想上,就特别想找借口逃避...
1、真实去面对。这就是自卑的表现，鼓起勇气去融入。体育也是重要部分，对自己身体也没坏处。量力而行。平时多运动。
2、一般来说是害怕跑800米，对于女生来说应该是一种正常现象，应该是由于平常缺乏锻炼，跑步过程中乳酸堆积、“极点”出现，身体出现呼吸困难，身体肌肉酸痛，极度不舒服。
3、逃避，向来不是解决问题的办法！我认为，你只有勇敢面对现实、面对问题才有突出重围的一天。所以，你要尝试与别人交流、沟通，慢慢让自己变得不再拘谨。
4、第一，看看孩子是不是作业没有按时完成，受到了老师严厉的惩罚？有的老师对待学生比较严厉，没有完成作业会受到老师的严厉惩罚，在一定程度上会给孩子造成过大的心理压力，会产生不想上学的心理。第二，和孩子的理解能力、接受能力适应能力有关。
体育锻炼中怎样克服怕苦怕累的心理?
1、明确目标，坚定信念 在体育锻炼中，要克服怕苦怕累的心理，首先需要有明确的目标和坚定的信念。明确自己为什么要进行体育锻炼，是想要增强体魄、提高身体素质，还是为了保持健康的生活方式。有了明确的目标，就能增强自身的动力，从而克服懒惰和恐惧心理。
2、其次就是可以放一些音乐，或者听一些故事以及看一些自己喜欢的节目，这样可以分散你的注意力，有效减轻痛苦的感觉，也会让自己觉得时间变得很快。
3、学生在体育运动中产生心理障碍的原因概括起来主要有三个：怕苦怕累，意志品质薄弱。
4、有强烈的竞争意识。意志力的锻炼往往在竞争时非常有效，比如公司准备提拔两位员工，谁能先完成一项艰巨的任务，谁就胜任。这时竞争开始了，也是最考验人的意志力的时候，只要意志坚定，始终保持竞争意识，不怕苦不怕累，终究会获得成功。同时也锻炼了你的意志力。4每天安排任务，而且必须要完成。
5、还是训练过于艰苦，让你产生了逃避心理，怕摔打，怕吃苦。找出了原因，对症下药，积极克服。如果是自身训练成绩，身体素质跟不上，不要怕，慢慢来，不要怕吃苦，多请教老兵。要是怕苦怕累，苦累你实在承受不住的原因，就要学会适应，毕竟你已经进入了部队这个群体，就要让自己适应。
6、坚持体育运动 培养大学生的意志可以从体育锻炼开始，体育锻炼主要是树立目标，不断增加自己的运动量，定时训练，非特殊的情况从不缺勤。体育运动的同可以自我提示，不断告诉自己保持耐心，不怕困难，增强信心。
