本文作者:nihdff

队列的体育训练:队列训练要素

nihdff 2024-12-15 12
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队列的体育训练:队列训练要素
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创新中学体育课队列训练,有效提升体育教学成效|体育课队列队形教案

队列训练教案1 活动目的:通过训练,使学生强化组织纪律观念和集体主义观念,养成良好的行为规范,提高综合素质,促进德智体全面发展。组织机构:成立以校长为组长,特检教官领队、主管德育副校长为副组长的队列训练领导小组,全体行政、少先队大队辅导员、品德组组长为领导小组成员。

准备活动要大胆改进与创新,使准备活动做得既生动活泼又起到应有的作用。如队列队形,要做到既严格要求又灵活多变,不可经常用几列横、纵队作为固定不变的做操队形,也不要在走、跑时,始终是跑。如走跑队形,可\u91c7用圆形、方形、蛇形、螺旋等队形变换,以提高学生的学习兴趣。

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中学体育教案设计方案2 教材:队列、 短跑 (50米)、素质练习 教学目标学生能掌握齐步走等动作的动作要领。 通过练习使学生动作优美、节奏好。 学生服从指挥,乐意认真学习,有安全意识。

高中优秀教案体育课详案(一) 教学目标 知识与技能:能说出背越式跳高的技术要领和安全练习的方法,能正确做出背越式跳高动作。 过程与方法:通过教师的示范讲解和学生自主体验以及对同伴练习的观察与讨论,能进一步掌握背越式跳高的动作要领。

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体育教学中队列队型和行进间走法的口令和走法?

1、口令是踏步--走!(停止间)。行进间口令是踏步。做法:两脚在原地上下起落,抬起时,脚尖自然下垂,离地面约15厘米,落下时前脚掌先落地,上体保持正直,两臂按齐步或跑步摆臂的要领摆动。踏步时听到“前进”的口令,继续踏两步,再换齐步行进。 立定 队列练习的基本动作之一。

2、口令“成一列横队——走”,双数学生跨出一步,调整至单数学生左侧,自行看齐,保持队列整齐。队列纵队变换同样重要: 一路纵队变两路纵队:口令“成两路纵队——走”,双数学生右脚跨出,左脚跟进,迅速对齐。 两路纵队变一路纵队:则需调整左右间距,右路学生左脚后撤,与左路同学同步。

3、踏步队列练习中常用的基本动作之一。用于调整步伐。口令是踏步--走!(停止间);行进间口令是踏步。做法:两脚在原地上下起落(抬起时,脚尖自然下垂,离地面约15厘米,落下时前脚掌先落地),上体保持正直,两臂按齐步或跑步摆臂的要领摆动。踏步时听到“前进”的口令,继续踏两步,再换齐步行进。

4、然后边示范边讲解,让老师跟着实践练习,具体包括立正、稍息、向前看齐、齐步走、立定、切段分队走、一路纵队变二路纵队、二路纵队变四路纵队等。在训练活动中老师们个个精神抖擞,通过练习,更加理解队列队形的指挥与动作操练的重要性,老师的口令更加坚定从容,动作更加标准有力。

5、齐步走的口诀听到口令左脚迈,重心前移两臂摆,挺胸抬头直线走,脚臂协调体不弯。正步走的口诀:绷脚踢腿臂前伸,脚掌着地体前移,脚臂到位体正直,节奏明快显威力。:跑步走的口诀提肘握拳体前移,脚掌蹬地借弹力,行进整齐节奏快,夹肘摆臂在腰际。

6、队列练习中常用的基本动作之一。用于调整步伐。口令是踏步--走!(停止间);行进间口令是踏步。做法:两脚在原地上下起落(抬起时,脚尖自然下垂,离地面约15厘米,落下时前脚掌先落地),上体保持正直,两臂按齐步或跑步摆臂的要领摆动。踏步时听到“前进”的口令,继续踏两步,再换齐步行进。

体育老师必看——详解队列队形及口令(2)

一列横队变两列横队:口令“一至二报数”引导队员报数,接着“成两列横队——走”,双数学生右脚后撤一步,左脚并拢,单数学生则在他们身后自动对齐。 两列横队变一列横队:口令“成一列横队——走”,双数学生跨出一步,调整至单数学生左侧,自行看齐,保持队列整齐。

一列横队变两列横队的口令是“一至二报数”“成两列横队——走”。执行时,听到报数口令后,由排头至排尾进行报数,然后听到“成两列横队走”口令后,双数学生右脚向右后方退一步,左脚向右脚靠拢站,在单数学生的后面,自行对齐,看齐。两列横队变一列横队的口令是“成一列横队——走”。

队列动作的最基础动作之一。口令是立正!做法是两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第1节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。

体育教学中的队列队型的走法?

1、原地转法是改变队列方向的动作。练习时应两脚同时用力转动,重心要稳,上体与腿一致转动,向后转时方向要正,防止左腿弯曲和两臂放松外张。教学时一般\u91c7用分解法。 向右(左)转 队列原地转法的基本动作之一。

2、口令“成一列横队——走”,双数学生跨出一步,调整至单数学生左侧,自行看齐,保持队列整齐。队列纵队变换同样重要: 一路纵队变两路纵队:口令“成两路纵队——走”,双数学生右脚跨出,左脚跟进,迅速对齐。 两路纵队变一路纵队:则需调整左右间距,右路学生左脚后撤,与左路同学同步。

3、首先,一至三报数。然后喊:“三列横队,走!”时,刚才报2的不动,报1的站到报2的前面,报3的站到报2的后面。

4、首先,进行一次宽度为三的队伍报数。 接着,下达指令:“三列横队,前进!”此时,原本报数为2的成员保持原地不动,报数为1的成员走到报数为2的成员前面,报数为3的成员则走到报数为2的成员后面。

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