摘要：
本文目录一览：1、我是高中体育生,因为跑了多次一百米,膝盖就变得好痛,这是啥问题?_百度...... 
本文目录一览：
- 1、我是高中体育生,因为跑了多次一百米,膝盖就变得好痛,这是啥问题?_百度...
- 2、体育生关节经常疼,可能是什么原因引起的?
- 3、为什么休息几天之后再训练,膝盖外侧会疼(尤其是短跑)?
- 4、我是体育生,膝盖可能是跑不跑的,一上楼和刚开始跑步就像针扎的一样痛...
- 5、我是训练体育的,膝盖外侧疼痛。休息了半个月了,恢复训练后又开始疼了...
我是高中体育生,因为跑了多次一百米,膝盖就变得好痛,这是啥问题?_百度...
1、你的情况基本可以确定是胫骨结节骨软骨炎的症状，位置在膝盖下方胫骨上端结节处，起因是碰撞损伤加上剧烈运动肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂。。爱运动的青少年很容易出现该现象。。表现有发力疼（起身，跳跃，爬楼梯），下蹲疼，按压疼，结节硬化凸起等。。
2、体育生经常要经过很多的训练，如果在训练之后身体得不到很好的恢复的话，就很有可能会导致关节痛。关节痛主要体现在膝盖部位，而就是因为在训练之后不好好拉伸就会出现关节积液这些情况，从而导致在日常生活当中膝盖疼痛无法直立。
3、表示和你一样的情况，我不练体育，但大大小小的比赛也参加了很多。上次就是训练中左膝盖超疼，比赛成绩严重受影响。根据我的经验，是运动量过大了，可能软组织（或韧带）承受不了，我休息了好久没有比赛就自然好了，现在偶尔做剧烈运动也不疼了。
4、体育生在所难免，疲劳积累的原因，跟教练沟通沟通，休息一下最好。
5、别担心，那是因为你平时不锻炼，突然进行大量运动，身体的关节不适应高强度的运动，自然就会疼啊。过几天就会好的。
6、拉伤韧带或者软组织伤到了【挫伤】。尽量暂停跑步训练等强度训练，适当散步。不要去揉。有些人几天就好，有些人几星期几个月都有，具体看你个人日身体素质还有当天训练强度等。
体育生关节经常疼,可能是什么原因引起的?
1、体育生关节经常疼，是哪些原因引起？可能是跑步的姿势不正确，如果在跑步的时候，腿脚处于僵直的状态，不弯曲，在跑步的时候，会让韧带有所拉伤。而且长距离的奔跑对膝盖损伤非常大，也会导致膝盖疼痛。还可能是跑的速度过快，跑步的频率越高，就会对膝盖的负压增加越大，所以也会出现膝盖疼痛。
2、你好人的膝盖疼有以下几种情况： 尿酸值过高引起痛风。 风湿性类风湿性关节炎。 膝盖受到撞击、摔打等。 发烧感冒由\u75c5\u6bd2引起的\u75c5\u6bd2性疼痛。 生长发育期的疼痛。 膝盖手术后的疼痛。 膝盖在剧烈运动后的酸痛。
3、运动训练后，导致关节疼痛的原因如下：韧带损伤 关节周围韧带损伤膝关节韧带在膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。患者会有明确的外伤史，膝关节疼痛、肿胀、瘀斑、活动受限。
为什么休息几天之后再训练,膝盖外侧会疼(尤其是短跑)?
1、一，跑步时步幅过大 我们在跑步的时候，如果不是那种竞技性的短跑运动，像什么一百米或者两百米竞速跑什么的，在一般的慢跑中，小编我推荐大家最好选择一个小步幅的跑法去跑步。
2、疼痛肿胀与活动关系密切，通常在活动后加重，休息可缓解或部分减轻，有些还与天气变化有关系。部分病人有明显的膝关节扭伤或碰撞损伤病史，或者剧烈活动，或者长时间长距离行走、爬山运动和外出旅游史。但有些并无明显病因或诱因。部分发病与所从事的职业有关。女\u6027\u75c5人还与内分泌变化有关系。
3、一般来说，在每天5km、两天后加倍，然后休息两天这样锻炼，我们膝盖可以得到充分的休息，但是如果坚持跑步，三个月内，膝盖和跟腱往往都会出现或多或少的毛病。
4、此刻你最好或是歇息1-2天，\u5047如再再次向前跑，很可能会加剧膝关节的酸疼感平常还要多练习徒手深蹲和箭步蹲等脚部姿势，大腿肌肉和能量提高后，跑步就会更为轻轻松松，膝盖酸痛感就会降低很多。\u5047如依照之上解决仍不奏效提议先不必跑步了，到医院门诊检查一下是不是发生了损害，终究身体健康更关键。
5、肌肉酸痛肌肉承受高强度负荷后出现的轻微创伤即表现为过度劳累后的肌肉酸痛。肌肉酸痛不会在运动时立刻出现，一般在运动之后的几小时内出现。这种疼痛可能持续一天甚至一周。肌肉酸痛会使肌肉的最大力量下降30%，柔韧性也会下降很多。
我是体育生,膝盖可能是跑不跑的,一上楼和刚开始跑步就像针扎的一样痛...
1、在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。
2、青少年（包括青年偶尔也会这样）容易出现胫骨结节骨软骨炎，位置在膝盖下方胫骨上端结节处，起因是碰撞损伤加上剧烈运动肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂。。爱运动的青少年很容易出现该现象。。表现有发力疼（起身，跳跃，爬楼梯），下蹲疼，按压疼，结节硬化凸起等。。
3、体育生关节经常疼，是哪些原因引起？可能是跑步的姿势不正确，如果在跑步的时候，腿脚处于僵直的状态，不弯曲，在跑步的时候，会让韧带有所拉伤。而且长距离的奔跑对膝盖损伤非常大，也会导致膝盖疼痛。还可能是跑的速度过快，跑步的频率越高，就会对膝盖的负压增加越大，所以也会出现膝盖疼痛。
4、髌腱炎在从事经常需要起跳 （如篮球、足球、排球等） 的运动员中最为常见。因此，髌腱炎又被叫做 跳跃者膝。但是，无论是否经常跳跃，你都可能患上髌腱炎。对于大部分髌腱炎患者来说，治疗时一般先\u91c7用保守的非手术方法。
我是训练体育的,膝盖外侧疼痛。休息了半个月了,恢复训练后又开始疼了...
1、在这里我建议你在训练的时候不要过猛地使用腿部，可以练习一\u4e0b\u4f53力，比如说长跑。一边训练一边治疗，尽量使用中药来治疗，可以拿药来敷，或者去拔火罐，训练完了要做好放松，多拿热水来泡脚，可加入适量的药酒。多练一下上肢力量，保持一下运动状态。
2、你好，初步推断可能会是膝盖积水，是由于你长期的疲劳训练导致。或是最近天气不好导致你的关节炎。一上情况必须休息休息，体育训练必须减少，最好吃钙片自己还有蛋白质的食物。
3、你好，你说的这种情况有可能是局部腰肌扭伤引起的，和劳累有很大关系，目前来说除了贴膏药以外，可以做一下活血，局部的热敷和\u6309\u6469，比如绝不错过任何一个喷点云南白药，然后做一下\u6309\u6469，一般是有助于缓解，平时还是需要注意休息的，在就是如果设置生存在这种情况，可以考虑中医理疗效果会好一些。
4、你这个情况应该是胫腓骨疲劳性骨膜炎。我也是学体育的，很多经常训练的人都会出现整个情况。一般是由于运动强度过大、场地过硬、长期跑跳训练、穿着运动鞋缓震效果不好等愿意造成的。主要还是由于肌肉的长时间的疲劳失去了对骨骼的保护作用，从而出现的一些骨骼炎症。
5、那你就不适合做运动员了，至少应该到北医三院这类的专业运动专科医院检查一下，不然中年以后你的日子就苦了。关节滑膜如果受到损伤的话，是不可能彻底逆转的。
